特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

皮膚「粉刺變痘痘」小心留下痘疤!醫揭「A酸正確用法」先塗T字部位

皮膚「粉刺變痘痘」小心留下痘疤!醫揭「A酸正確用法」先塗T字部位

青春痘不是只有青春期會長!皮膚科醫師指出,不少民眾還是以為痘痘是只在青春期會發生的急性皮膚疾病,事實上,如果未做好皮膚護理,恐讓痘痘變成全年齡都會長的慢性皮膚發炎疾病。而想要預防痘疤最好的方式,就是不要長痘痘,應從源頭開始全面進行抗痘調整。

清冠一號怎麼吃才對?對新變異株有效嗎?研發單位親解10大關鍵QA

清冠一號怎麼吃才對?對新變異株有效嗎?研發單位親解10大關鍵QA

COVID-19大流行期間,不少人一到中醫門診就指定「我要1號」,但你知道「清冠一號」真正適合的對象?該如何服用?需要吃幾天,才算有效療程?跟一般慢性病用藥可以合併使用嗎?喝了拉肚子怎麼辦?《優活健康網》整理了研發出「清冠一號」的國家中醫藥研究所發布在官網上的常見問題說明,協助民眾對此藥品的能有正確的認知。

不只新冠肺炎 肺炎鏈球菌感對年長者更有致命威脅

不只新冠肺炎 肺炎鏈球菌感對年長者更有致命威脅

多項研究顯示,新冠肺炎確診者同時會出現細菌感染問題,已確診新冠肺炎病患中,合併細菌感染的菌種,亦發現社區型肺炎常見的─肺炎鏈球菌。 台灣鼻科醫學會理事長暨台大醫院耳鼻喉科葉德輝醫師指出,鼻腔最深處─鼻咽,積藏上百萬個病菌,而肺炎鏈球菌平時就潛伏於鼻咽中,呈現無症狀的帶菌狀態,成人平均帶菌率為5~10%。一旦人體感染其他疾病、免疫力下降時,肺炎鏈球菌便可能經由呼吸道或血液侵襲器官,嚴重可能引起...

咳到「肺都要掉出來」卻沒痰沒氣喘?竟是肺部長肉芽「類肉瘤」

咳到「肺都要掉出來」卻沒痰沒氣喘?竟是肺部長肉芽「類肉瘤」

台中30歲王先生在工廠擔任作業員,長期暴露在有害粉塵煙霧中,近期出現反覆咳嗽症狀,原以為是小感冒而不以為意,但症狀逐漸加劇,一度感覺「肺快要咳出來」,雖曾使用氣喘藥物仍未能改善,轉診後,經亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師陳鈴宜不斷抽絲剝繭,終於確診為「類肉瘤」,藉由藥物治療後症狀大幅改善。

兒童疫苗第2劑開打!如何預約?可混打嗎?爸媽必知「5大QA」

兒童疫苗第2劑開打!如何預約?可混打嗎?爸媽必知「5大QA」

兒童疫苗第2劑即將開打!中央流行疫情指揮中心宣布,5到11歲兒童疫苗第2劑,將在6月18日開放施打;兒童接種2劑新冠肺炎疫苗間隔,從原先的12週縮短為4週。但眼看暑假即將到來,家長擔心若孩子暑假想打疫苗,該去哪裡預約?兒童打第2劑疫苗又有哪些條件和限制?《優活健康網》整理5大QA讓您一次看懂。

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