特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

吃感冒藥身體「長斑紋」?小心「固定型藥物疹」手腳、私密處不放過

吃感冒藥身體「長斑紋」?小心「固定型藥物疹」手腳、私密處不放過

吃藥也會長疹子?「固定型藥物疹」的最大特徵為,病人每次吃進過敏的藥物後,疹子固定復發於皮膚的同一位置,常見誘發藥物為抗生素、消炎解熱止痛藥。皮膚科醫師表示,如果每次吃感冒、止痛藥後,都會在同一個位置出現深色的紅疹,那可能要意識到是「固定型藥物疹」的可能性,建議就醫治療。

私密處搔癢怎麼辦?最常見搔癢原因竟是「它」:醫教你用吃的可改善

私密處搔癢怎麼辦?最常見搔癢原因竟是「它」:醫教你用吃的可改善

很多女性都有過「私密處搔癢」的經驗,尤其夏天悶熱、流汗,水分容易蒸發,導致排尿量減少,進而孳生細菌,這也是發癢的原因之一。這次《優活健康網》為讀者整理了關於私密處搔癢原因、私密處搔癢止癢、私密處搔癢改善方法等常見問題,幫助所有女性擺脫癢癢的困擾!

第4波疫情「天選之人」也難逃!台大學者警告:新冠恐延燒到7月中

第4波疫情「天選之人」也難逃!台大學者警告:新冠恐延燒到7月中

台灣進入新冠肺炎第4波疫情大流行,除了未曾感染過的「天選之人」在這一波難逃染疫外,身邊不少民眾也都出現2次、甚至3次以上確診情形,對此疾管署表示,新冠變異株XBB的特性,就是容易重複感染,此波疫情的再感染率為15~20%。不過再感染新冠的風險因子有哪些?以下專家解答。

牙齒輕微「咬合不正」沒關係?醫曝3嚴重後果:不處理小心臉歪

牙齒輕微「咬合不正」沒關係?醫曝3嚴重後果:不處理小心臉歪

隨著口罩解封,部分民眾也開始產生容貌焦慮,對外在美觀越加重視,其中「牙齒整齊度」受到不少人關注。30多歲的女性小華在聚餐時,突然被朋友看出並告知「妳下巴好像歪歪的」,就醫後才發現,因牙齒有咬合不正問題而導致。牙醫師提醒,咬合不正不僅影響外觀,還可能造成蛀牙、呼吸、吞嚥等健康問題,可透過牙齒矯正來改善。

夏天吹冷氣、吃剉冰超NG!營養師列夏天減肥「8大陷阱」你中幾項

夏天吹冷氣、吃剉冰超NG!營養師列夏天減肥「8大陷阱」你中幾項

一到夏天,各式短裙、短褲、短袖開始上陣,因此人們也更在乎自己的體態,所以很多人都會在夏天的時候減肥。但是實際上,夏天實也是基礎代謝降低、體重很難下降的時期。營養師表示,雖然夏天減肥的陷阱很多,但不用要求自己一定得百分百做到,有調整1、2項、願意改變一小點,就能往瘦身成功邁進一步。

單腳站立竟可預測死亡?英研究警告:「撐不到10秒」死亡率增4倍

單腳站立竟可預測死亡?英研究警告:「撐不到10秒」死亡率增4倍

體適能較好的人,在從事工作、運動或日常生活時,會有較好的體能活力和適應能力,也不容易產生疲勞的感覺;因此,擁有良好的體適能,是現代人必須達成的目標。物理治療師表示,平時多活動、多運動,像是練習單腳站、多走路、用上下樓梯取代電梯,都有機會降低心血管疾病的發生,而且增加自主生活能力。

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