根據國健署2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」的結果，國內育齡婦女貧血的盛行率為19.35%。換句話說，每5名女性就有1人會產生貧血的問題。雖然貧血導致的頭暈、疲倦、虛弱會對生活造成影響，但在症狀不嚴重的情況下，大家多半不會太在意。然而，當肚子裡有了小生命，貧血就成為準媽媽必須正視的問題。

63歲的張伯伯，早上起床被家人發現右眼的眼白竟紅了一大半，家人非常擔心是不是眼中風前兆，急忙跑到醫院就醫。醫師問診後才發現，張伯伯因為最近有便秘的困擾，這幾天上廁所用力過度，才導致眼球微血管破裂。但為什麼眼白會突然變紅呢？跟眼中風有關嗎？以下眼科醫師親自解答。

65歲徐小姐罹患類風濕性關節炎15年，原本左手手腕關節腫痛、僵硬到幾乎完全不能動。雖然有用西藥治療，卻飽受藥物副作用困擾，8年前她開始搭配中醫調理治療，利用針灸、徒手復位、每天用藥劑泡手10分鐘，終於讓左手手腕恢復正常功能。

一位25歲、體重85公斤的男子，從青春期就感覺胸部特別「肥大」，近幾年來到健身房勤練健身，想要減肥瘦身，雖體重順利下降至72公斤，但全身瘦下來就是不見胸部瘦下來，宛若女性B罩杯那麼大。整形外科醫師表示，該男子是罹患了典型的男性女乳症，經抽脂手術後才成功恢復男兒胸部的外觀。

寶寶出生以後，媽媽的挑戰才正要開始。除了照護生產傷口、促進子宮恢復、觀察分泌物，還要學習如何使用會陰沖洗器、如何穿戴束腹帶。究竟產後24小時必做哪些事，可幫助產後復原，就讓產後病房護理長分享臨床實務經驗，幫助媽媽在痛並快樂著的狀態下，依然可安心度過產後24小時。

想預防便祕只要吃大量蔬菜水果就好？沒便祕困擾就不用擔心飲食？營養師提醒，便祕解方不只吃蔬果，必須掌握「4點原則」才能維持排便順暢。此外，就算平常沒有便秘問題，每天上廁所時，也要觀察自己的便便顏色和型態，才能及時發現可能的身體健康警訊！

36歲林先生為國中數學老師，因工作需頻繁地寫板書，1週前開始右手上舉肩關節有疼痛感，導致教課困難，需要另外準備簡報檔案減少書寫板書。除此之外，林先生日常生活也受到嚴重影響，例如無法提重物、晚上睡覺會痛醒等，於是到台南市立醫院求診中醫。

今天起室內免戴口罩！中央流行疫情指揮中心明訂除了「8大指定場所」一定要戴口罩外，其他場所室內口罩解禁，民眾可自主決定是否需要戴口罩。不過搭大眾運輸、賣場、演場會要戴口罩嗎？有哪些例外情形？若違規會罰多少錢？《優活健康網》幫大家整理了各種情境的「口罩放寬政策」7大QA一次看懂！

54歲的陳小姐，過去有蕁麻疹病史，原已狀況穩定不需服藥，直到今年得新冠肺炎後，咳嗽及呼吸道症狀雖逐漸康復改善，但幾天後卻開始皮膚搔癢、出現一小小塊突起，至皮膚科就診後診斷為蕁麻疹復發，且此次復發比起以往的蕁麻疹還更加嚴重，因此緊急前往醫院就診。

產下寶寶的那一刻，肯定讓不少媽媽如釋負重，但經歷10個月的懷胎過程，卻不是1天就能讓身體恢復到產前狀況，而是需要漸進式的恢復期，才能重拾產前的身體狀態與元氣。自然產的產婦在經歷生產後，難免會在產道留下程度不一的傷口，其症狀也只有自己最了解，因此，新手媽媽需認識產後照護的要點，以儘快恢復孕前的健康狀態。