特別企劃:居家清潔

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

研究指出,長期使用化學清潔劑的家庭主婦,20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇,清潔專家建議,多使用天然的清潔用品,如醋、小蘇打粉,和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉,拿來去除咖啡漬和醬油漬,及用來清理廚房排水管都好用。

特別企劃:白飯保存

 空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜是常見的蔬菜之一,常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等,其口感清脆、味道清甜,且價格親民、取得容易,因此深受各年齡層喜愛。不過,許多人都會有疑問,空心菜怎麼炒才不會變黑?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理空心菜的相關知識,包括種類、好處以及料理技巧。

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

不少人減肥會考慮施打瘦瘦針,日前,美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險,台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例,也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒,減重劑量高於降血糖,臨床處方仍應以代謝科為中心。

除夏日悶熱外,壓力也易導致「汗皰疹」發作

除夏日悶熱外,壓力也易導致「汗皰疹」發作

汗皰疹是一種好發於手腳的皮膚病,在手掌、手指側面及腳掌,會出現透明像珍珠樣的小水泡,水泡大小約1~5毫米,偶爾可出現大水泡,通常伴隨著中度至重度的搔癢。通常在水泡剛發時搔癢最厲害。水泡通常在2~3週消退,之後癢感下降,逐漸形成環形的脫屑或脫皮。有時病灶會變成紅斑、脫屑、苔癬化(變厚、表面粗糙)等慢性濕疹的變化。彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長表示,汗皰疹發生的原因不明,目前已知和壓力有關,許多...

悶熱流汗,小心異位性皮膚炎發作

悶熱流汗,小心異位性皮膚炎發作

炎熱的天氣,很容易讓人滿身大汗。因為汗水停留在皮膚上,導致皮膚搔癢,及皮膚炎發作的異位性皮膚炎患者。 《保養之道》1、汗水積在皮膚上容易刺激患者皮膚發癢,宜避免大量的流汗,流汗後趕快用水沖洗掉或以濕毛巾擦乾,悶熱的夏天最好常待在冷氣房中。2、具有保濕功效的皮膚潤滑劑是標準治療方式,有輔助藥物治療的功效。慢性的異位性皮膚炎會形成粗粗黑黑的變化,這並不是皮膚不乾淨,過度清洗,反而使皮膚...

發展辦公室戀情之五大法則

發展辦公室戀情之五大法則

聯合心理諮商所所長邱永林心理師在一次的個案分析中指出,一位快30歲的男性代課教師,因為與學校另一位女老師相戀,卻不被其他同事接納,繼而工作壓力過大,教學品質低落,面臨即將被解僱的危機。這是一個典型的案例,最後雖以喜劇收場,卻反映出即使是私事,因為發生在辦公室,只要處理不當,也會替自己帶來不必要的困擾。據紐約市立大學法律教授羅森的調查,目前約有25%的企業訂有「防騷擾手冊」,並將辦公室戀情也包...

上班族感情生活壓力高

上班族感情生活壓力高

衛生署日前統計顯示台灣,適婚者中有25%的受訪者不想結婚,再加上新生兒人口不斷下降,現代上班族的感情問題,再度成為茶餘飯後的話題。聯合人力網日前探索網友的追求感情生活,發現超過3成的上班族認為「經濟條件不佳」,是追求感情生活時,令人裹足不前最重要的因素。 越來越多人發現,忙碌的工作打亂了自己的感情生活步調,晚婚者越來越多,不婚者為數也不少,聯合人力網針對現在上班族網友進行「追求感情生活最大的...

有屁就放渾身舒暢,有屁不放憋壞五臟

有屁就放渾身舒暢,有屁不放憋壞五臟

在日常生活中,我們總愛以句「關妳屁事」來回敬那些好管閒事的討厭鬼,但是許多人可能不知道「放屁」這檔事實乃上帝的重要傑作,每天每個人都會經由口腔吞入約五百至一千西西的氣,再加上人體腸細菌分解食物殘渣所產生氣,如果沒有適當的機制加以宣泄,不消三天必定「大腹便便」,痛苦難當,因此放屁這件事對每個人而言,都是十分重要的。而尤其對那些剛動完腹部手術的人而言,放屁更是極其重要的進食標準,因為一定要先放幾...

長期無法吞嚥者另一項選擇

長期無法吞嚥者另一項選擇

經皮內視鏡胃造口術(percutaneous endoscopic gastrostomy,PEG),它在1980年經Gauderer與Ponsky醫師發展出來後,幾經改良已經成為一個很安全、方便的胃造廔方法,也成為歐美先進國家長期需要管餵患者的首選治療方式。經醫師說明後,病人及家屬必須充分瞭解這個手術過程及可能之併發症,並填妥同意書。須有一般血液、生化、凝血機能之篩檢。術前要空腹六小時以上...

痘疤千萬種,治療該用那一種?

痘疤千萬種,治療該用那一種?

彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長指出以醫學角度而言,凹洞或是突起的疤痕才算是真正的疤痕。但是對於紅紅黑黑的痕跡也是非常惱人的。對於凹洞的治療,建議可以採用磨皮雷射或是冷觸雷射治療。對於突起的肥厚性疤痕或蟹足腫,可用局部注射治療,配合矽膠藥膏塗抹,以及染料雷射來治療。對於色素沉澱的治療,可以用退斑藥膏,美白導入,果酸換膚,脈衝光等來治療。對於紅色痘疤的治療:紅色疤痕又可分為平的紅疤,以及合併凹洞...

找出危險因子預防腦中風

找出危險因子預防腦中風

腦中風為現今台灣地區第二大死因,而多數的中風病患會遺留下不等程度的神經功能障礙,包括肢體偏癱、感覺異常、暈眩、步履不穩、語言與吞嚥困難、與智能退化等,不僅影響病患的生活自理與工作能力,甚至需要家人或安養照顧,對於個人、家庭或社會均是很大的負擔。因此應多了解甚麼是腦血管疾病、中風一旦發生該如何應付、及如何控制危險因子以避免中風發生。腦中風的種類腦中風分為出血性(佔30%)與缺血性(佔70%)。...

您不可輕忽的「喘」

您不可輕忽的「喘」

診斷「慢性阻塞性肺病」,其實相當簡單,具體的抽煙史或工作史(工作時需曝露在有害的微塵粒子中),胸部X部片及肺功能的測定,再加上上述的臨床表徵,診斷幾可確立。彭殿王 醫師表示治療的原則,以肺功能及臨床的症狀為依據分為五期,零期(有功能惡化的危險),一期(輕度第一秒吐氣量大於80%預測值),二期(中度,第一秒吐氣量介於50至80%預測值),三期(重度,第一秒秒吐氣量介於30至50%預測值),四期...

您不可輕忽的「喘」

您不可輕忽的「喘」

肺長期接受空氣中的有害粒子,尤其是「抽煙」,導致呼吸道產生發炎性反應,發炎細胞增加,釋放許多發炎介質及蛋白,刺激腺體細胞產生痰液,病人於是會有慢性咳痰的現象,稱之為「慢性支氣管炎」,蛋白破壞肺泡間質彈性組織,於是肺的彈性伸縮功能被破壞,氣體容易進不容易出,肺泡容積變大,於是吸進的空氣量越來越小,病人於是產生氣促或喘的現象,稱之為「肺氣腫」。彭殿王 醫師指出,因此早期「慢性阻塞性肺病」常包含「...

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