特別企劃:居家清潔

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

研究指出,長期使用化學清潔劑的家庭主婦,20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇,清潔專家建議,多使用天然的清潔用品,如醋、小蘇打粉,和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉,拿來去除咖啡漬和醬油漬,及用來清理廚房排水管都好用。

特別企劃:白飯保存

 空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜是常見的蔬菜之一,常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等,其口感清脆、味道清甜,且價格親民、取得容易,因此深受各年齡層喜愛。不過,許多人都會有疑問,空心菜怎麼炒才不會變黑?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理空心菜的相關知識,包括種類、好處以及料理技巧。

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

不少人減肥會考慮施打瘦瘦針,日前,美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險,台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例,也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒,減重劑量高於降血糖,臨床處方仍應以代謝科為中心。

蘋果臉變成豬肝臉

蘋果臉變成豬肝臉

蘋果臉是很美沒錯, 但是它得若隱若現, 白裡透紅,適當條件下出現才有其美感。但是變成"豬肝"臉,老是赤紅、 暗紅,有事沒事都很紅,遇到天氣熱, 吃ㄧ點辛辣食物就更紅;喝酒更不用講了,簡直藏不住, 老是被人"關切"。這其實就是所謂的[酒糟], 學術上稱為"玫瑰斑"。原因有很多可能性,體質、荷爾蒙、長期曝曬,有的則是長期長痘子後,表層與深層的血管閘門被破壞了,導致血流很輕易竄到表面來,所以感覺像...

對抗疤痕,教你8招受用一生

對抗疤痕,教你8招受用一生

台北醫學大學附設醫院-整形外科 蔡豐州 醫師表示在學理上, 傷口癒合時間超過三星期, 便會形成肥厚性疤痕的機率大大提高。蔡豐州 醫師建議處理的方式,一部份是靠外力把凸出來的部份壓著,避免朝外繼續下去,如貼美容膠布、矽膠片或穿彈性壓力衣。【疤痕的處理原則】(1) 傷口要謹慎治療,請醫師縫好一點,或是傷口治療敷料選擇優質一點,可以讓傷口儘量朝好的方向前進,減少惡化的可能。 至少讓傷口以正常的速度...

「節食」甩掉肉肉,賠上骨質疏鬆症

「節食」甩掉肉肉,賠上骨質疏鬆症

根據美國臨床營養期刊的論文指出,長期節食的婦女的確會降低骨質密度,並且由一個研究讓婦女節食18個月,這些婦女也平均減重 7磅,但是不幸的,骨質密度的降低真的發生有沒有兩全其美的方法? 台北醫學大學附設醫院-整形外科 蔡豐州 醫師建議,最好節食要配合運動,因為節食下來會讓體重下降,減少體重對於骨骼的壓力,由於這種壓力是讓骨質密度保持的原因之一,運動也能造成這種壓力而收到相似的效果,而且要有重量...

該如何消除堆積的脂肪?

該如何消除堆積的脂肪?

抽脂術並不等於減肥,而是用在局部脂肪堆積的消除,以塑造出理想的曲線,也就是說抽脂術是用來減小體積, 而附帶減輕體重。抽脂部位不限於腹部,還可以擴及臀部、大腿內上側、大腿外側甚至上肢等等。一般生產過又年過中年的婦女,腹部除了脂肪的堆積外,常併有皮膚鬆弛的現象,此時如果單做抽脂手術將使原本已失去彈性的皮膚更加鬆垮,因此除了抽脂外,必須考慮併做腹部整形,才能達到更完美的效果。產後體雕計畫:如果為了...

漏斗胸與雞胸的治療

漏斗胸與雞胸的治療

胸骨發育不正常,絕大多數是先天性的肋骨發育異常︰胸壁部兩側由肋骨左右圈圍而成,當肋骨生長過長,對肋骨及胸骨交接處的肋軟骨發生擠壓現象,導致前胸骨不是突出就是凹下,而突出就是所謂的雞胸,凹下就是凹胸或漏斗胸。漏斗胸為最常見的先天胸壁畸型,此漏斗胸由外表判斷,可小至放置一個網球而不會掉落地面,可大至兩乳之間皆凹陷,嚴重影響心肺功能。由於胸肋骨的畸型,而造成胸骨向脊椎方向凹陷,甚至最嚴重的畸型是胸...

堂堂男子漢,乳房居然比女孩子還大!

堂堂男子漢,乳房居然比女孩子還大!

「男性女乳症」是指,在男性身上長了過多良性的乳房組織,通常發生機率高達40%,只是明不明顯而已。研究指出還是和男性荷爾蒙較少,女性荷爾蒙較多,兩者之間比例不正常有關。致病原因根據研究可以分類成下述幾類(1) 生理性:可以分成嬰兒期、青春期、老年期三個階段,通常有些會自己慢慢改善,消失的。和女性荷爾蒙與男性荷爾蒙的消長有關。(2) 病理性:通常和身體的疾病有關,如 代謝疾患(酒精性肝硬化, 腎...

咪咪小罪魁禍首是「誰」?

咪咪小罪魁禍首是「誰」?

古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運動員體態大相逕庭,並逐漸主導未來對女性乳房美的主流意識:碩大便是美。據台灣內衣業者統計,C罩杯以上的銷售佔六成以上(C罩杯佔25%,大於C 罩杯者佔35%) ,由此可見,平均值與標準是愈來愈高聳了。至於另一種極端的「肋排乳」,也就是A- ,胸部皮膚貼著肋骨,幾乎沒有乳房組織的情況,這就是最需要乳房整形的類型,從任何觀點來看,都有改善的必要性。總是被人戲稱「太...

彈性襪  你選對了嗎?

彈性襪 你選對了嗎?

醫療級彈性襪過去都用不精確的壓力單位"Den"(丹尼為計算紗重量的單位,Den愈高,緊實度愈強;Den愈低,透明度高但不耐用);而且壓迫腿的方式採用均勻式壓迫的設計,其實都是不符合人體生理的原理與科學劑量的精神。台北醫學大學附設醫院-整形外科 蔡豐州 醫師表示,人體腿部的大靜脈壓正常為5-10 mm Hg;小腿靜脈壓為8-12 mm Hg。血液的回流,因地心引力,肌肉張力與靜脈病變的因素,致...

25%女性  有靜脈曲張的困擾

25%女性 有靜脈曲張的困擾

靜脈曲張的外觀可見扭曲,鼓漲,顏色深藍,大小不規則的血管, 非常靠近皮膚表面,所以很明顯,這其實已經象徵靜脈功能不全。蔡豐州 醫師表示由於靜脈太靠近表皮,使得皮膚會產生問題,如濕疹或潰瘍的發生,當然這是嚴重,或是不理會它,任由它作惡加重的情況。更嚴重的人,還發生過出血,需要緊急止血;或是發炎,導致靜脈血栓的惡劣併發症,所以不可以置之不理。所以靜脈曲張的症狀由輕微的鼓鼓藍色小精靈,到漲痛,皮膚...

頭皮發炎,禿頭的前兆!

頭皮發炎,禿頭的前兆!

在各式各樣的掉髮中,雄性禿是最常見的一種,大約八十%的男性及五十%的女性一生中可能會碰到雄性禿的問題。雄性禿是因為毛囊受到雄性荷爾蒙的作用,導致毛囊逐漸變細、萎縮,原本認為需要經過數個毛囊週期,才會逐漸由生長期很長的粗毛,變成生長期短的細毛。以一個頭髮毛囊週期三至六年推算,可能需要十至十五年以上,毛囊才會逐漸萎縮。但是目前有許多證據顯示,雄性禿患者的毛囊可能有快速的萎縮性變化。歐洲五年的長期...

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