特別企劃:細菌溫床

保溫瓶只沖沖水就用?小心喝進800萬細菌!醫教「正確清潔法」保命

保溫瓶只沖沖水就用?小心喝進800萬細菌!醫教「正確清潔法」保命

上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤,喝完水就順手再裝,一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉,就醫後才發現可能跟飲食衛生有關,她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。《優活健康網》特摘此篇分享水壺的隱藏風險,正確清潔才能守護健康。

特別企劃:白飯迷思

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

尿失禁也有分種類?醫揭「這類型」更年期婦女好發:2招改善漏尿

尿失禁也有分種類?醫揭「這類型」更年期婦女好發:2招改善漏尿

48歲林女士只要咳嗽、大笑就會出現漏尿的情形,而且漏尿次數高達6次以上,每天都需要頻繁更換棉墊,導致她心情十分煩躁,因此前往醫源泌尿科就診,經醫院診斷為「更年期應力性尿失禁」。後續醫師透過行為治療與女性荷爾蒙藥膏塗抹,有效改善骨盆肌底鬆弛狀況,並促進黏膜層增生,3個月後林女士從每日漏尿次數大幅下降,成效顯著。

每10位成人就1人罹患糖尿病!當心免疫力不足「4大感染性疾病」上身

每10位成人就1人罹患糖尿病!當心免疫力不足「4大感染性疾病」上身

台灣糖尿病人口持續增加,醫師警告,患者除了注意血糖控制,也要小心新冠肺炎、流感、肺炎鏈球菌、帶狀皰疹等「4大感染性疾病」,甚至比起一般正常人多出最高3倍罹病風險!除呼籲糖尿病患者及早接種疫苗、防範嚴重疾病併發症之外,也提醒糖友可做好「日常5件事」提升免疫保護力。

超商「這5款飲料」竟是水腫地雷?喝起來「甜甜的」醫警告喝多恐傷腎

超商「這5款飲料」竟是水腫地雷?喝起來「甜甜的」醫警告喝多恐傷腎

吃麻辣鍋、拉麵、泡菜等高鈉含量食物,隔天臉水腫得像豬頭,許多民眾早已見怪不怪,但你知道嗎?除了鹹食之外,喝杯「甜飲料」也可能暗藏高鈉、損傷腎臟的風險!醫師提醒,市售的果菜汁、巧克力牛奶等飲品,其中添加物的鈉含量也不低,三高患者應避免飲用,下次買飲料前記得先看清楚標示。

分娩後乳房腫脹、疼痛當心「乳腺炎」!中醫推「這些中藥」能舒緩

分娩後乳房腫脹、疼痛當心「乳腺炎」!中醫推「這些中藥」能舒緩

楊小姐待產第三胎,分別於前兩胎分娩後第三天復發乳腺炎,因非常不適,在服用退乳藥後發炎症狀雖舒緩,但同時也因為藥物的抑制,導致無法繼續哺餵母乳。為了在第三胎產後能夠順利哺乳,楊小姐產前至醫院中醫門診就醫,經與醫師討論治療對策,於產後第一日開始服用中藥湯劑調理體質,不僅沒有復發乳腺炎,且乳汁分泌情況良好,哺餵母乳非常順利。

心情浮躁、食慾不振⋯你也「夏日疲勞」了嗎?中醫茶飲搭1物補元氣

心情浮躁、食慾不振⋯你也「夏日疲勞」了嗎?中醫茶飲搭1物補元氣

初夏悶熱的天氣總是讓人昏昏欲睡、渾身無力,有些人甚至會食慾下降,變得心情浮躁、不安,到了晚間更難以入睡,常感疲倦、虛弱等不適症狀。中醫師提供「初夏元氣法則」保健法,加入溫潤性質好吸收的高麗蔘,幫助民眾透過日常飲食補氣補力,2做法可作為日常養生飲品。

易喘、雙腳水腫⋯心臟衰竭沒好好治療,住院「死亡風險」比癌症高

易喘、雙腳水腫⋯心臟衰竭沒好好治療,住院「死亡風險」比癌症高

高齡92歲的許奶奶,自述整天都很喘、兩腳皆水腫,曾至大醫院診斷為心臟衰竭,之前更發作過心肌梗塞、心臟瓣膜閉鎖不全,心導管都做過3次了。這幾年因年紀越來越大,心臟功能持續變差,但已經不想再做手術和心導管了,目前有服用抗凝血藥、利尿劑、心律及血壓的西藥,希望能用中藥調理,減緩易喘症狀。

運動前「喝咖啡」竟能加倍燃脂?營養師教你:前●●分鐘喝最有效

運動前「喝咖啡」竟能加倍燃脂?營養師教你:前●●分鐘喝最有效

「咖啡」具有提神醒腦的功能,不少人都把咖啡當成提神飲料在喝,甚至只要有一天沒喝,就會渾身不對勁,但你知道「運動前喝咖啡」能提升新陳代謝,讓整體運動效果更好嗎?營養師表示,建議在運動前40~60分鐘內攝取咖啡因,並且需要達到每公斤3~6毫克的劑量。

不孕治療「排卵針」選擇有哪些?醫:先評估「3件事」決定療程長短

不孕治療「排卵針」選擇有哪些?醫:先評估「3件事」決定療程長短

41歲陳小姐因過去尚未遇到合適伴侶,曾在年輕時即進行凍卵,兩年多前與丈夫邁入婚姻,並於婚後自然受孕、產下一子。但由於與丈夫都期盼家中有第2個小孩,故在產後仍積極嘗試自然受孕,但已經是高齡產婦的她,嘗試半年後仍未懷孕,為避免未來懷孕和生產的負擔更大,因此果斷採取人工生殖方式,並於2個月前成功再誕下一子。

《還珠格格》作家瓊瑤輕生享壽86歲!安樂死該合法化嗎?網友掀「正反論戰」先做到3件事

《還珠格格》作家瓊瑤輕生享壽86歲!安樂死該合法化嗎?網友掀「正反論戰」先做到3件事

安樂死議題一直以來都存在許多爭議,過去台灣也曾在國內舉辦安樂死公投,近日驚傳《還珠格格》知名作家瓊瑤淡水家中輕生的消息,使「安樂死是否應合法化」議題再度浮出檯面。瓊瑤曾在生前提到希望能夠安樂死,她留下遺書翩然離世,特別提到在生命的終站希望自我決定「死亡的方式」,安樂死合法仍是漫漫長路,支持方與反對方各自對於生死有著不同觀點。

放射性皮膚炎是什麼?要怎麼治療?醫詳解「乳癌副作用」1招能舒緩

放射性皮膚炎是什麼?要怎麼治療?醫詳解「乳癌副作用」1招能舒緩

62歲王女士是早期乳癌患者,接受手術切除乳房腫瘤後,轉介至放射腫瘤科進行後續的放射治療,以減少局部復發。乳房放射療程為1週5天,每天約10~15分鐘,總療程約需3~4週左右。王女士曾經聽到其他病友分享,進行放射治療可能會有曬傷甚至燒焦的狀況,所以她對於放射性皮膚炎相當擔心⋯⋯

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