特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

背痛好不了?中醫如何看僵直性脊椎炎

背痛好不了?中醫如何看僵直性脊椎炎

僵直性脊椎炎是一種自體免疫性疾病,是脊椎的慢性、進行性炎症,會侵犯腸薦關節、脊關節,和近軀幹的大關節。95%僵直性脊椎炎病人帶有HLA-B27基因。臨床表現主要為下背痛且早上有僵硬的感覺超過半個小時、關節疼痛,像是恥骨、膝蓋等處,有時手指、腳趾等遠端關節也會發炎腫脹。發病年齡通常較早,通常早於40歲發病,病程也較長,且白天僵硬的感覺會在運動後改善。 睿鳴堂中醫診所主治醫師 周大翔中醫師...

七夕約會懶人包》「約會5招護身+男性避孕3法」給你一場完美約會

七夕約會懶人包》「約會5招護身+男性避孕3法」給你一場完美約會

農曆七月鬼門開,但也同時迎來浪漫的七夕情人節,然而男女朋友在規劃美好約會、表達愛意之際,也要小心暗藏的約會風險,學會如何安全的自我保護,才不會被愛情「鬼遮眼」,讓自己身心靈受到傷害,也能避免再度陷入「#MeetToo」風暴!以下建議「七夕約會懶人包」自我保護5招,再加碼醫師提醒,親密關係中該注意的3大避孕措施。

嗜冰成癮⋯竟是「異食症」作怪?醫揭「這種慢性病」恐腦病變影響味覺

嗜冰成癮⋯竟是「異食症」作怪?醫揭「這種慢性病」恐腦病變影響味覺

夏日炎炎,吃冰是一件消暑又透心涼的事!19歲的阿珍也不例外,不分季節隨時都想來杯加滿冰塊的手搖飲和冰品,就算吃到打冷顫,或是一吃冰牙齒就刺痛痠軟,都無法戒口,無冰不歡的她甚至對冰產生迷戀,讓家人非常擔心,勸其就醫檢查後才發現,嗜冰成癮其實是缺鐵性貧血的症狀。

7旬翁腹瀉不止、腸絞痛⋯腸癌篩檢竟「偽陰性」!醫:維他命C吃太兇

7旬翁腹瀉不止、腸絞痛⋯腸癌篩檢竟「偽陰性」!醫:維他命C吃太兇

一位75歲長輩平時身體健康硬朗,唯一困擾他的就是退休後這10年間,時常會有輕微腹瀉情形,曾就醫診斷為大腸激躁症,此後固定回診追蹤,但腹瀉症狀仍一直持續,進一步檢查才發現有大腸癌。醫師進一步詢問得知,病患平時有服用各類維他命的習慣,尤其是每天使用維他命C發泡錠,當成開水喝,判斷可能是因此導致腫瘤未被早期發現的原因。

身體站不直當心「平背症候群」找上你!物理治療師教「3動作」改善

身體站不直當心「平背症候群」找上你!物理治療師教「3動作」改善

別人的腰部是漂亮的弧形,但你卻是凸起的脊椎?「平背症候群」指的就是腰椎的前凸曲線消失,從外觀來看腰椎會在後側而變得顯而易見,也無法像別人一樣抬頭挺胸。物理治療師指出,骨骼與肌肉是相互影響的,所以將緊繃的肌群放鬆很重要,他也分享3招復健運動,在家做就可以改善狀況。

頭痛、嘔吐、走路不穩當心「水腦症」!醫揭原因分2種:老化也會中

頭痛、嘔吐、走路不穩當心「水腦症」!醫揭原因分2種:老化也會中

人體的中樞神經系統浸泡於腦脊髓液中,當腦內有過多無法吸收的腦脊髓液時,就會造成所謂的「水腦症」,常見的症狀包括頭痛、嘔吐、視力模糊等。醫師表示,治療水腦症應先考慮造成水腦症的原因,通常原因可分成阻塞型與交通型,若出現以上症狀建議就醫諮詢才能改善病症。

異位性皮膚炎夏天大爆發!皮膚科醫:做到「3件事」快速止癢降溫

異位性皮膚炎夏天大爆發!皮膚科醫:做到「3件事」快速止癢降溫

今年最熱的夏天對異位性皮膚炎患者猶如酷刑,天氣悶熱汗流不止,導致皮膚慢性發炎、紅斑搔癢、丘疹、皮膚乾燥無光澤,但越抓越癢、越癢越抓,可能破皮滲液,造成細菌感染,必須長期用藥。醫師提醒,若在夏天攝取過多糖分,恐加重皮膚發癢症狀,因此穩定控制血糖為異膚患者抗暑之道。

天氣熱喉嚨卡卡吃不下?醫揭火燒心「3大元兇」:恐增40倍食道癌風險

天氣熱喉嚨卡卡吃不下?醫揭火燒心「3大元兇」:恐增40倍食道癌風險

天氣熱加上情緒壓力大,小心胃食道逆流更嚴重!一位16歲女學生,由於平時讀書考試壓力大,近幾個月喉嚨常有異物感、胸悶、胃酸逆流等情況,進入夏季後症狀更加嚴重,就醫診斷為胃食道逆流,先使用制酸劑治療但效果不佳,進一步檢查發現胃黏膜受損,造成腸胃蠕動不佳,讓她非常難受,改服用促進食道蠕動藥物後,症狀明顯改善。

鼻竇炎難根治竟因「這體質」?醫:新療法抓出關鍵發炎因子才是改善關鍵

鼻竇炎難根治竟因「這體質」?醫:新療法抓出關鍵發炎因子才是改善關鍵

鼻竇炎是一種常見的發炎性疾病,很多人想說開刀就能一勞永逸,但臨床卻發現有部分慢性鼻竇炎合併鼻息肉的患者,術後半年內仍舊再度復發,相當痛苦;這種鼻黏膜長期處於發炎狀態且合併鼻息肉,在歐美有高達8成病患會發生,屬於「第二型發炎過敏體質」。 臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院耳鼻喉部副主任許雅晴醫師表示,一名竹科40幾歲男性患者,曾因鼻竇炎與鼻息肉開刀三次,本想說手術能夠有大幅改善症狀的效果,但術...

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