特別企劃:全職媽媽

「妳有什麼好累的,又不用工作!」全職媽媽最不想聽的「4句地雷話」

「妳有什麼好累的,又不用工作!」全職媽媽最不想聽的「4句地雷話」

全職媽媽每天從早忙到晚,不只要顧小孩、做家務,還要應付生活中的大小瑣事,但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論,可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法,讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵,而能真正互相理解與支持。

特別企劃:抗癌秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。

胃痛、胃潰瘍⋯疑似癌前病變警訊!醫揭「5類人」是胃癌高風險族群

胃痛、胃潰瘍⋯疑似癌前病變警訊!醫揭「5類人」是胃癌高風險族群

55歲的王先生平時身體健康,無胃癌家族史,但長期出現胃部不適與間歇性胃痛,並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病,僅自行服用成藥緩解,未特別就醫。然而症狀持續未改善,且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌,進一步安排胃鏡及切片檢查後,確認胃部已出現潰瘍,並伴隨異常增生,進入癌前病變階段。

老人斑根治有方!

老人斑根治有方!

老人斑一詞,雖然在正式醫療文獻上,並不常用,但為了與患者溝通時方便解釋,在日常門診上倒是時常使用。但因非正式醫學名詞,所以不同醫師在使用上,常代表及涵蓋不同疾病。如果以發生在中老年人,因老化,尤其是日光性老化所造成之非隆起的黑褐色斑塊,且表面無顯著增厚或角質化來定義,那麼老人斑一詞,除了最常見的日光性小痣外,至少還包括網狀脂漏性角化症、良性苔癬性角化症、擴散性色素性日光性角化症、曬傷性雀斑、...

異常增生的疤痕

異常增生的疤痕

蟹足腫是一種異常增生的疤痕組織,患者由於有特異的體質,在外傷、手術傷口、發炎或灼傷處,形成不斷增生的疤痕,有時呈現多角狀蔓生,有如蟹足,有時則邊緣平整,但不斷向外,向上擴張,甚至形成香菇狀。而病灶除不雅外,也可能有癢或疼痛、壓痛等現象。體質及外傷是形成蟹足腫的兩大因素,有報告指出,有家族蟹足腫病史的人,症狀通常比較嚴重。而多數蟹足腫在外傷發生的一個月內形成,但也可能遲至一年才發病,甚至有部分...

別被 胜肽化妝品洗腦了!

別被 胜肽化妝品洗腦了!

近年來含胜肽的化妝品紅透半邊天,不只是國外專櫃大廠,國產化妝品,還有許多走醫學美容的公司也都搶搭此一風潮,彷彿一旦加入胜肽,就立即晉升生技大廠。 胜肽為何流行?主要是因為人體複雜的生理功能,許多是靠蛋白質及胜肽來完成。所謂胜肽,其實就是小分子的蛋白質,是由胺基酸所組成;膠原蛋白及彈力蛋白是大分子的蛋白質,由於分子大較不易吸...

你真的需要雷射嗎?

你真的需要雷射嗎?

「雷射」彷彿成為一種新的品牌,代表者高科技及高品質,無怪乎有為數眾多的追求者。雷射究竟能作些甚麼?除斑、點痣、除皺、除胎記、去紋身,大概是一般人所知道的,此外雷射也可以除毛、去除血管擴張,大概知道的人較少,然而不只如此,雷射還被用來處理白班、掉髮、黑斑、病毒疣、乾癬,甚至有醫師用來處理香港腳、灰趾甲﹝甲癬﹞、脂漏性濕疹、青春痘、蚊蟲叮咬。簡單說來,經由使用不同雷射,可以達到選擇性破壞黑色素,...

白髮變黑髮,也許不是夢

白髮變黑髮,也許不是夢

是否還記得當第一根白髮竄出時,您的反應?一笑置之、還是不相信老之將至,然後試著把白髮一根根拔除?雖說白髮象徵智慧,但具統計,不論男女,美國60%老人使用染髮劑,顯然年輕比智慧對多數人來說,更具吸引力。白髮常是老化的最初現象,也是老化最普遍的現象。白髮的出現的時間,據統計正常白種人平均在34.2歲,但依個別差異,前後約有10年差異,而在 50歲時,50%的人白髮已佔50%。在日本男性白髮的出現...

生活快樂,人生不落伍!

生活快樂,人生不落伍!

聯合心理諮商所所長邱永林指出,根據分析發現大部份人想要換工作的原因,「金錢」其實只佔了很少的部分,最主要的因素還是他們強烈感受到工作所帶給他們的「不快樂」!EQ暢銷書作者高曼博士(Daniel Goleman)曾說:「成人生活中大約80%的『成功』,來自於自我的情緒或壓力管理能力。」到底面對這樣激烈競爭的工作環境,上班族真的還能快樂的起來嗎?目前許多人喊的響亮的「樂活」(LOHAS)只是一句...

完美女人,免動刀

完美女人,免動刀

「 微整形 」就是利用細微精緻的醫療技術、不需開刀、短時間就能變美變年輕的特性,取代過去的 整形外科手術。比起開刀的高風險與昂貴費用,微整形術安全、沒有傷口、費用不貴、恢復期短,因此令眾多愛美族趨之若鶩。「 微整形 」美容技術在於細紋除皺、去除眼袋、消脂、讓肌膚緊緻的目的上廣泛被運用。目前「 微整形 」的美容方式中最受歡迎的分別為肉毒桿菌素、玻尿酸、醫療儀器除皺回春與美塑療法。肉毒桿菌素可改...

揮別熊貓眼必備秘笈

揮別熊貓眼必備秘笈

東方人因膚色較為暗沉,再加上工作壓力、睡眠不足。如果又有一些應酬或派對,第二天早上起床一定是兩團黑輪眼。黑眼圈是許多人的煩惱, 諾貝爾眼科 醫師團隊指出是體質所造成,到底有沒有方法可以改善? 1.雷射治療2.脈衝光療程3. 真皮層玻尿酸及肉毒桿菌素注射4.外科手術5.退斑、美白藥膏 預防黑眼圈:黑眼圈在預防上多是規律的生活作息、睡眠充足、不熬夜、不抽煙、不酗酒、睡前少喝水、注意防曬、慎選保養...

更年期並非老化的開始

更年期並非老化的開始

根據一項美國醫學雜誌的報導,在停經後的女性,約有八成均有〝更年期症後群〞現象發生。單以目前台灣的男女人口中,僅以平均停經年齡之女性來計數,就約有二百萬的女性正處於此症後群的階段,豈不令人不得不重視這項醫療需求層面。更何況,以現今整體社會的人口結構來看,絕對還有增加的趨勢呢!常有人誤認〝更年期〞的來臨就是〝老化〞的開始。其實,更年期只是代表一個人在人生旅途上的一個階段而已。〝老化〞的產生,應該...

從酒糟到微血管擴張,一掃而光

從酒糟到微血管擴張,一掃而光

人體的皮膚以臉部尤其是鼻頭或鼻孔周圍及下肢最容易有血管擴張的現象;在治療方面對於紅色的小微血管治療方式以血管雷射為主,包括染料雷射、脈衝光、銣雅各雷射長波 KTP 532m m 及 Nd-YAG 1064 nm 一般治療效果都不錯。其中長波 KTP 532m m 因光點小 1m m -2m m 最適合使用於臉部及鼻側的紅色小血管擴張而臉部酒糟及潮紅亦與血管擴張有關,這類病人很容易在喝酒、情緒...

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