隨著國人生活品質的提高，休閒活動成了現代人生活中不可或缺的一部份。而出門旅行，除了精心設計的行程以外，身體的保健，更是不容忽視的，唯有萬全的準備，才能愉快的享受豐富的旅程。在旅遊保健中，眼睛保護的預防措施是最為重要的，否則一趟行程下來，不但得忍受眼疾之苦，更無法欣賞優美的風景，那麼一個多采多姿的旅行，恐怕只剩下痛苦的回憶了。 旅行前，最好為眼睛做好周詳的準備。如果有青光眼、乾眼症等慢性眼疾的...

所謂的色盲是指眼睛的顏色視覺有不正常的情形。色盲乃自體隱性遺傳，以男性居多，他們幾乎看不到所有色彩，同時 視力也不好，另有大部分色盲的人，不是全色盲，一般若只對紅綠無法辨別的人，稱為「色弱」，還不算是色盲。一般人口之中，大約百分之八的男性，百分之一的女性，生下來就有“色盲”的情形，但色盲的程度有差異。有的人只是無法分辨色影（顏色影像），有的人則完全分辨不出顏色。色盲有先天性及後天性的原因。&...

高雄市一年約55歲的婦女，因腹部不適到天主教聖功醫院婦產科求診，大腹便便有如懷孕。婦人原先以為是人到中年會出現的「中年肥」，由於沒有任何不適症狀和疼痛出現而未予理會，但短短幾個月內「增胖」許多。但在近日感覺下腹不適，到聖功醫院婦產科就診，經過蔡燦輝主任醫師予以超音波檢查後發現，疑是卵巢長出的巨大腫瘤，再經腹部斷層掃瞄，確定為左側卵巢長出的巨大卵巢瘤（俗稱水瘤），經手術開刀切除取直徑約25公分...

一、維持正確閱讀姿勢，注意閱讀時背部伸直，與書本保持30公分以上的距離，避免躺著看書。二、適當的閱讀時間，不可用眼過度，每看30分鐘宜休息5分鐘。三、良好的閱讀場所，看書時光線要充足，光源最好來自左方或左後方，除桌燈外室內照明亦應點亮。四、閱讀之書刊應字體清晰，大小適中。五、電視機的位置在眼睛水平線下方略低15度。六、看電視時，應保持與畫面對角線之6～8倍距離為佳。七、看電視的時間不可過長，...

凡眼前自覺有各種不同形狀、大小的黑點，線狀、絲狀、泡狀、塊狀漂浮物等，隨著眼球轉動飛舞，有時項蚊子在眼前飛，常令病人伸手抓不到、打不著，故稱此現象為飛蚊症。通常在病人看藍色天空、白色牆壁等亮麗之背景處時，才發現它的存在。其實代表很多的病因，從毫無威脅性的胎生期血管組織系統之殘留誤蹈最嚴重的視網膜病變都有可能。例如：1、由玻璃體引起：隨著年紀老化，玻璃體會「液化」，並且產生一些混濁物。液化到一...

《頸部拉傷及扭傷》約有85%的頸痛，是因肌肉或韌帶傷害而引起。多為長時間姿勢不良或突然受到牽扯而受傷，俗稱的『落枕』即屬此類傷害。《肌膜疼痛症候群》約有50%的人可能患有肩頸部肌膜疼痛症候群。主要的症狀是肩頸部肌肉酸痛、僵硬，且常有壓痛點。此症常與姿勢不良、長時間使用電腦或維持某一固定姿勢有關，通常適度的休息，後酸痛即可改善。《頸部椎間盤病變》多發生於中年人（35-54歲），症狀為頸部或肩胛...

『五十肩』主要的症狀是肩膀疼痛及僵硬；以左側居多，但右側亦有可能發生。剛發生時大多數患者會覺得靜止比活動時疼痛，晚上睡覺也比白天工作時疼痛。起先這疼痛時好時壞，也不影響生活起居或工作，但經過一、二個月後，患側肩關節的活動度開始變差，且患者的肩膀也會出現劇痛，生活起居會受到影響。聖功醫院 復健科醫師群表示發病初期，關節活動限制不明顯時，口服抗炎止痛劑、熱療、針灸、電刺激或關節內注射類固醇，確實...

『骨性關節炎』俗稱『骨刺』，即是指關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生。由於骨頭增生成尖刺狀，故俗稱『骨刺』，此病與關節退化有關，所以又稱『退化性關節炎』。主要症狀是膝關節於活動時（如：蹲、跪、上下樓梯時）有疼痛感。此外，患者久坐、久站或剛睡醒時會有僵直感，嚴重時膝關節也會積水腫漲。外觀上可到膝關節腫大、變形，在關節處有壓痛感，此外大腿肌肉也常會萎縮、無力。聖...

骨關節炎，為所有關節炎中最常見的一種；幾乎是最容易控制的一種關節炎。骨關節炎是由於在某些關節中的軟骨受損所造成；關節軟骨的退化為老化過程的一部份，60歲以上的老人約有90%的人有骨關節炎的症狀。雖然骨關節炎並無法根治，但藉由新藥的使用、物理治療或外科手術等，都可使骨關節炎控制的很好，可正常地進行日常活動。聖功醫院復 健科醫師群指出，發生的原因主要是與覆蓋於骨頭滑動面之關節軟骨的損傷有關。骨關...

超過一半以上的停經婦女會出現更年期症狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠或是情緒不穩的症狀。荷爾蒙補充療法(HRT)可以有效消除更年期症狀，但是有些婦女對於HRT會產生適應不良的反應，例如：陰道出血、乳房漲痛、下腹漲痛、或是體重增加。也有些人擔心會因為長期補充荷爾蒙，會增加乳癌的罹患率。最近的醫學研究發現荷爾蒙補充療法對於心臟血管並沒有原先所預期的保護作用，也會稍微增加乳癌的機率，因此，許多為更...