退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
肌腱炎是很常見的肌肉問題,根據發生位置有不同的病症名稱,舉凡板機指、媽媽手、網球肘及高爾夫球肘等,都是肌腱炎的一種。《優活健康網》整理肌腱炎的相關衛教知識,包括肌腱炎成因、症狀、好發部位、診斷與治療,幫助民眾了解並預防肌腱炎。
張先生坐在輪椅上,由家人推著進來看診,他自述有慢性腎臟病,腎絲球過濾率是38,平常都有在腎臟科追蹤。但去年發現左腳腳趾無緣無故開始疼痛,後來漸漸變黑掉,醫院檢查發現是腳的血管有問題,腎臟科醫師說是慢性腎病常見的血管病變,末梢的循環會變差、阻塞、壞死⋯⋯
就是愛作怪!一名美髮師喜歡染髮,除了常見的咖啡色、小麥色,也將會將頭髮染成金色、紫色,時髦新潮。但日前染髮後,頭皮發癢,沒多久竟顏面腫脹,有如豬頭一般,至皮膚科門診尋求協助,確診為接觸性皮膚炎。
一名38歲婦女,經歷了4次懷孕初期的流產,多次檢查後被診斷為不明原因的「反覆性流產」。後至醫院進行免疫學檢查後,發現她和丈夫的人類白細胞抗原(HLA)高度相符,可能是導致反覆性流產的原因。後續經過經驗性減敏治療後,她成功懷孕,順利產下了健康的嬰兒。
乳頭癢是女性在青春期發育、懷孕、哺乳、停經各階段都可能出現的症狀;但乳頭發癢的原因很多,包括皮膚炎、溼疹,嚴重甚至可能是乳癌。若覺得乳頭很癢,甚至有刺刺的痛感,但乳頭看起來不會發紅,也沒有出現潰瘍或變形,就不太會是乳癌。建議民眾,若出現乳房疼痛、搔癢等症狀,最好還是讓醫師直接診治,或做切片檢查。
很多人發現家中長輩最近漸漸的步態不穩、健忘或是嗜睡,都會懷疑長輩是不是得了帕金森氏症或是失智症,然而這些症狀,往往可能是「常壓性水腦症」的一個表徵。常壓性水腦證之所以非常重要,就是因為他的症狀跟帕金森氏症與失智症很類似,但是它具有可逆性、可恢復的,只要經過適當的治療,長輩的症狀都可有顯著的改善!
擔任職業駕駛的75歲李先生,7年前因疲累、骨頭痠痛、吃不下造成體重下降,在各診所陸續就醫,後來因胸口、背部劇烈疼痛,嚴重時甚至只能趴睡,就醫檢查後確診為多發性骨髓瘤,治療後疾病控制良好,如今能自在生活。
排便不順暢是許多上班族常見的困擾,尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下,就經常會有便秘的問題,這時高纖蔬果的攝取就變得很重要,補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動,快來看看網友熱議的高纖蔬果「10大排行」有哪些吧!
日前,一名67歲男性因胸悶至醫院就醫,心電圖及胸部X光片皆顯示正常。該患者過去有高血壓及高血脂病史,在診所規則服用藥物治療,幾個月前在某健檢中心接受跑步運動心電圖檢查,結果也呈現正常。醫師與病人充分溝通後,安排「負荷式心臟超音波」做進一步檢查,結果顯示有心肌缺氧,經心導管檢查確認有心血管阻塞,放置支架後,病人症狀改善許多。
台灣從過年前就鬧蛋荒,每天缺蛋快200萬顆。雞蛋富含優質蛋白質、維生素、礦物質及卵磷脂,營養價值相當高,很適合牙口不好的老少民眾。但,此時可以吃什麼食物來替代蛋的營養呢?
許多民眾都會使用棉花棒、掏耳棒來清潔耳屎;也有人會因為洗完澡後耳朵進水,使用棉花棒挖耳朵,但這樣做可能會對耳朵造成傷害。對此,耳鼻喉頭頸專科醫師建議,民眾平常不必刻意清理耳屎,因為用棉棒、耳耙,會把耳屎推入深處堵塞耳道,進而影響聽力。