特別企劃:細菌溫床

保溫瓶只沖沖水就用?小心喝進800萬細菌!醫教「正確清潔法」保命

保溫瓶只沖沖水就用?小心喝進800萬細菌!醫教「正確清潔法」保命

上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤,喝完水就順手再裝,一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉,就醫後才發現可能跟飲食衛生有關,她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。《優活健康網》特摘此篇分享水壺的隱藏風險,正確清潔才能守護健康。

特別企劃:白飯迷思

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。

鐵蛋白高不代表不缺鐵!營養師揭減重族群「3大補鐵重點」這樣吃才對

鐵蛋白高不代表不缺鐵!營養師揭減重族群「3大補鐵重點」這樣吃才對

天氣漸熱,減重話題持續升溫,社群近期也流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」一說。對此營養師表示,鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素。當鐵質不足時,不僅容易感到疲倦、影響運動表現,也可能降低整體代謝效率。不過,鐵並非補越多越好,若長期過量補充,嚴重時恐增加鐵中毒風險。

手術後出現幻覺、情緒激動真的會發生!醫揭「術後譫妄」好發於老人

手術後出現幻覺、情緒激動真的會發生!醫揭「術後譫妄」好發於老人

78歲陳先生有雙下肢周邊動脈閉塞症的病史,右腿有多處潰瘍並伴有皮膚壞死,已持續數月之久。因此,家屬帶他至醫院就醫,醫師診察發現,陳先生右腿有多處潰瘍伴隨皮膚壞死狀況,隨即安排進行手術治療,手術過程順利。然而,在手術後第二天,患者出現「術後譫妄」,包括精神狀態改變、幻覺、情緒不穩定等症狀⋯

冷氣多久該洗一次?別等霉味才清!教你「洗冷氣」7步驟現省3000元

冷氣多久該洗一次?別等霉味才清!教你「洗冷氣」7步驟現省3000元

天氣越來越熱,冷氣機成了不可或缺的夏日好夥伴,但你可知道,沒有清洗的冷氣可能會帶來塵蟎跟黴菌,這些都有會隨著冷氣放送而被吸入體內,長期下來,輕則過敏不適,重則可能引發病菌感染住院!建議冷氣機至少一年清洗兩次,尤其是在換季的時候,如果家中有長者幼童、或是過敏體質者,建議可以提高清洗次數,家人健康絕不可輕忽。想要自己洗冷氣?7個步驟教你搞定!

慢性腎臟病該怎麼吃?腎臟病飲食「5大攻略」補足熱量才是優先原則

慢性腎臟病該怎麼吃?腎臟病飲食「5大攻略」補足熱量才是優先原則

慢性腎臟病飲食該怎麼吃?想要延緩腎臟惡化,除了控制疾病,病患的飲食調整也是相當重要關鍵,不同分期慢性腎臟病,需要留意的飲食重點也不同。《優活健康網》特地選摘此文,由營養師分享慢性腎臟病分期「飲食5大重點」,包括洗腎前後怎麼吃、如何飲食才不會影響血壓及血糖,以及一日三餐的食材替換、份量攝取。

腸病毒疫苗7月可接種!對象、副作用、保護力、價格比較7大QA一次看

腸病毒疫苗7月可接種!對象、副作用、保護力、價格比較7大QA一次看

免疫負債來襲,腸病毒疫情再起,疾管署示警6月起,腸病毒將大流行,台灣本土開發的2支腸病毒71型疫苗,最快7月開放接種。究竟我家小孩該打腸病毒疫苗嗎?腸病毒可免疫嗎?《優活健康網》整理出2支腸病毒疫苗施打對象、疫苗保護力、副作用、自費價格比較,提供民眾一篇文看懂。

難道這就是心痛的感覺?醫曝「心碎症候群」結合「1體質」嚴重致死

難道這就是心痛的感覺?醫曝「心碎症候群」結合「1體質」嚴重致死

日前,一名32歲女性,被家人發現倒臥在地且無意識,到達急診室被評估為OHCA(到院前死亡),心電圖顯示病人出現心室顫動,再給予電擊後恢復自主循環。後續緊急轉回總院,心臟外科進行葉克膜置放術後,心臟內科執行緊急心導管,發現心臟冠狀動脈血流暢通沒有阻塞,但左心室呈現章魚弧形狀,疑似「章魚壺心肌症」或稱「心碎症侯群」⋯⋯

打噴嚏、流鼻水⋯鼻過敏「穴位敷貼法」比吃藥更安全!醫揭5類人不宜

打噴嚏、流鼻水⋯鼻過敏「穴位敷貼法」比吃藥更安全!醫揭5類人不宜

立夏剛過,台灣氣候逐漸轉趨炎熱,溫暖潮濕的環境,也造就許多過敏疾病的發生,而三伏貼療法是目前最常見,中醫治療過敏性鼻炎的方法之一。有中醫師就表示,已有研究證實三伏貼治療過敏性鼻炎,利用穴位敷貼法,持續6週,可以明顯改善打噴嚏、流鼻水等症狀,效果等同服用抗組織胺藥物。那麼2023年的三伏貼,該在何時使用呢?以下解答。

白內障只會發生在老年人?醫揭「這些族群」很危險:年輕人躲不掉

白內障只會發生在老年人?醫揭「這些族群」很危險:年輕人躲不掉

白內障的成因很多,最常見的是因為年紀所造成的退化,其他如外傷、發炎、代謝疾病、藥物等原因也會造成白內障。王伯伯就是案例之一,該患者來院求診時需家屬攙扶陪同,表示雙眼已經看不到了,視力僅剩光覺,十分沮喪。經檢查確認為白內障過熟引起的視力惡化,囊外白內障摘除手術順利完成後,重見光明。

超怕孩子養成甜食依賴?爸媽必知3招不用戒糖「小放縱食物」這樣挑

超怕孩子養成甜食依賴?爸媽必知3招不用戒糖「小放縱食物」這樣挑

孩子愛吃糖,該嚴格禁止嗎?當面對孩子哭鬧、吵著要吃甜食飲料時,許多爸媽常會於心不忍,陷入天人交戰的兩難。營養師程涵宇提醒,重要的不是禁止小孩吃糖,而是建議家長聰明選擇,善用「正確挑選、控制份量、假日限定」3招,就能把糖分攝取控制得剛剛好,在滿足孩子口慾的同時,兼顧營養健康需求。

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