特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

伴侶談錢傷感情?別傻了!專家揭擁有「共同帳戶」反而能增進感情

伴侶談錢傷感情?別傻了!專家揭擁有「共同帳戶」反而能增進感情

大部分的人都覺得「談錢傷感情」,但和家人、親密伴侶相處,難免會談到錢的問題,因此擁有好的財務管理就顯得很重要。根據調查顯示,伴侶擁有「共有帳戶」的好處,不僅可以減少為金錢爭執的機率,還能了解彼此資金狀況、增加信任。此外,要處理好雙方的金錢關係,一定要具備公開、誠實、透明、互信的特質。

全身蝴蝶斑、關節腫痛⋯醫警告「此病」易復發:逾5成嚴重器官損傷

全身蝴蝶斑、關節腫痛⋯醫警告「此病」易復發:逾5成嚴重器官損傷

30歲宋小姐從去年開始,出現不明全身性肌肉痠痛、異常疲倦、關節腫脹以及大片紅斑,嘗試過中醫針灸、推拿、吃保健食品皆無法改善,甚至嚴重到雙腳膝蓋、腳踝紅腫劇痛,扶著欄杆無法走路,更連續好幾天高燒40度,最後經中醫轉診至風濕免疫科,經血檢才確診為「全身性紅斑性狼瘡」。

登革熱近3千例》登革熱預防6招快學起來!出現「這些症狀」恐重症示警

登革熱近3千例》登革熱預防6招快學起來!出現「這些症狀」恐重症示警

全台登革熱疫情持續升溫!以台南市疫情最為嚴峻,連續6天新增病例破百例,28日新增147例再創單日新高,目前累積本土病例直逼3,000例。適逢9月開學季到來,學生開始返回校園,恐增加病媒蚊叮咬感染風險。為此《優活健康網》整理了一篇登革熱QA,也提醒民眾做好6大防蚊方法,保護自身與家人。

天氣一熱就暴躁易怒,是火氣大還躁鬱症發作?醫揭關鍵症狀差異在⋯

天氣一熱就暴躁易怒,是火氣大還躁鬱症發作?醫揭關鍵症狀差異在⋯

天熱暴怒是生病了嗎?謝小姐近期2、3個月來,常常感覺心浮氣躁、容易被觸怒,經常與同事發生摩擦,任何小事都會讓她感到煩燥,身旁的人都會調侃她是不是得了躁鬱症,這也讓她懷疑自己是否真的生病。醫師指出,雖然情緒會受天氣、環境影響,但還是建議盡量控制好脾氣,否則恐導致心臟病發作。

血尿不會痛更要注意!中醫揭「IGA腎炎」好發1族群:小心瀕臨洗腎

血尿不會痛更要注意!中醫揭「IGA腎炎」好發1族群:小心瀕臨洗腎

蘇小姐從事高科技業多年,時常在例行體檢中發現有血尿,一方面是沒有其他不舒服,另一方面是因太忙碌抽不出時間,就沒有做進一步檢查。大約半年前,她感到身體疲累不堪、頭暈、臉有一點點腫,檢查下去才發現是腎臟出問題,血尿、蛋白尿都有,腎切片檢查是IgA腎炎,肌酸酐(Cr)是2.1,腎絲球過濾率(GFR)是26.6,已經是腎病變第4期了⋯

我的孩子是扁平足怎麼辦?醫教「2招」訓練足弓:在家別呈現1坐姿

我的孩子是扁平足怎麼辦?醫教「2招」訓練足弓:在家別呈現1坐姿

孩子的成長狀況一直是父母最關心的事,若肢體發育的過程中有問題、有先天性疾病而不知、錯過黃金治療期⋯等可能會讓孩子在未來承受生活上的不便。然而,高達30%的孩童有足部問題,其中最常見的疾病就是「扁平足」,若沒有在兒童時就接受治療,可能會造成行走上的困擾,因此家長不可不慎。

水果可以空腹吃嗎?營養師揭6種「NG水果」:吃了恐會胃食道逆流

水果可以空腹吃嗎?營養師揭6種「NG水果」:吃了恐會胃食道逆流

水果擁有非常多營養素,包含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、礦物質鉀和纖維⋯等,是身體補充維生素和礦物質的重要來源。營養師表示,許多人會把把水果當成早餐來吃,其實水果當成早餐沒有太大問題,只是某些水果不適合空腹吃,而且也容易造成胃部不適,嚴重的話有可能會胃食道逆流,民眾不可不慎。

消化性潰瘍害你「胃部脹痛」又想吐?帶你看「保健4招」這藥先別碰

消化性潰瘍害你「胃部脹痛」又想吐?帶你看「保健4招」這藥先別碰

「消化性潰瘍」通常指胃或十二指腸的破損,常見症狀為上腹疼痛,有時會伴隨噁心、嘔吐,甚至胃腸道出血及體重減輕等症狀。想要改善消化性潰瘍,生活中要注意用藥、吃得健康、減少壓力、和避免菸酒。建議民眾,若出現胃部不適的症狀,請不要自我診斷或自行買藥服用,最好就醫讓醫師診斷,看是否需要進一步照胃鏡。

颱風來襲注意》居家防颱準備工作有哪些?先搞懂「這5件事」最重要

颱風來襲注意》居家防颱準備工作有哪些?先搞懂「這5件事」最重要

颱風要來啦!蘇拉、海葵雙颱於9月1日及2日最接近台灣,外圍環流將會帶來間歇性降雨及強陣風,適逢年度大潮,部分地區很有可能會引發海水倒灌、局部淹水等現象。防颱措施該注意什麼呢?又該如何減少颱風帶來的危害?《優活健康網》特地整理防颱完整版懶人包,快點一起來瞭解吧!

治療不孕症,先找中醫還西醫?醫揭「成功受孕關鍵」先搞懂3件事

治療不孕症,先找中醫還西醫?醫揭「成功受孕關鍵」先搞懂3件事

一名多囊性卵巢患者,曾嘗試2次人工受孕和2次試管嬰兒,均以失敗收場,被原本的婦產科主治醫師「宣判出局」。後來透過中醫針灸、埋線、艾灸等調理後,最終取卵與植入均一次成功,順利懷孕生子。中醫師建議,民眾對於中西醫療程,常存在一些迷思,但其實不用二選一,研究已證實,合併診療更能提升懷孕機會,提醒「10大族群」雙管齊下,共同對抗不孕。

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