研究指出，長期使用化學清潔劑的家庭主婦，20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇，清潔專家建議，多使用天然的清潔用品，如醋、小蘇打粉，和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉，拿來去除咖啡漬和醬油漬，及用來清理廚房排水管都好用。
特別企劃：居家清潔
特別企劃：白飯保存
許多人會把吃不完的白飯包上保鮮膜後放冰箱冷藏，營養師提醒，這種保存方式其實容易讓白飯變硬、口感變差，即使重新加熱，也很難恢復剛煮好的蓬鬆感；即使是隔天就要吃，也建議改用冷凍保存。《優活健康網》特摘此篇分享白飯的正確保存方法。
空心菜是常見的蔬菜之一，常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等，其口感清脆、味道清甜，且價格親民、取得容易，因此深受各年齡層喜愛。不過，許多人都會有疑問，空心菜怎麼炒才不會變黑？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理空心菜的相關知識，包括種類、好處以及料理技巧。
不少人減肥會考慮施打瘦瘦針，日前，美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險，台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例，也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒，減重劑量高於降血糖，臨床處方仍應以代謝科為中心。
除毛治療特性1. 只做過一次除毛的客人，可以達到約10～20%的除毛率；做過兩次的人，除毛率可達約30-40%，一般來說，做過四次以上之後，可以達75％～90％左右的除毛效果。2. 打過脈衝光除毛後，毛髮的生長週期會變長，也就是不會像以前長得那麼快，就算再長出來的毛髮也會變得比較細，顏色較淡。3. 脈衝光除毛可作大範圍的除毛，不似電針拔毛及其他除毛方法，只能小範圍處理；而且其他除毛方式容易復發。...
家中有青少年的家長們普遍關心或反對小孩子年紀輕輕就談戀愛，根據臺北市衛生局近來結合市內116所學校對學生進行的心情普測顯示，表示有過戀愛經驗的國中生比例佔24.62%，在高中職生比例佔41.46%。這樣的數字顯示出：「不論大人是否承認青少年究竟懂不懂愛情為何，然而青少年談戀愛在校園青澀時期仍是常見的現象。」這項調查中對戀愛的定義為：雙方承認彼此有愛慕關係，且此關係有第三者知悉。在有戀愛經驗者...
炎炎夏日，當大家迎接太陽時都已清楚如何保護皮膚，但紫外線對眼睛的危害您是否了解呢？紫外線(Ultraviolet Radiation)波長的範圍在100至400nm，依波長不同可分：「長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)及短波紫外線(UVC)。」而紫外線常常在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官所吸收，導致皮膚曬黑或曬傷，及眼睛各部位的傷害，所以說紫外線是眼睛的無形殺手！台北醫學大學附設醫院眼...
近日許多更年期女性主動要求開女性荷爾蒙，後來發現原來是受到一篇醫療報導影響：美國的研究人員發現，中老年婦女長期服用雌激素，能夠促進皮膚中膠原蛋白的生長，使肌膚保持彈性柔潤，可以將皮膚皺縮或是乾硬的機會降低25%到30%。這不禁令人感嘆愛美果然是女性的天性。臺安醫院婦產科周輝政醫師表示，許多更年期的婦女對於停經以後皮膚的迅速老化，皮膚變得脆弱、乾燥、搔癢、萎縮、產生皺紋和老人斑感到十分的憂慮，...
炎炎夏日，悶熱的天氣常讓人胃口不好，對食物提不起興趣；很多人便因為吃不下飯，所以選擇清涼或看似清淡的食物，以為能在夏日裡吃得清爽健康又無負擔，但這樣吃真的是聰明選擇嗎？夏天盛產的水果，像是甜而多汁的西瓜、鳳梨等，物美又價廉，一般人對水果沒有戒心，往往大吃特吃，甚至取代正餐。天主教耕莘醫院永和分院張嘉玲營養師指出，事實上水果吃多了，也會讓體重及三酸甘油酯上升，建議水果仍要適量的吃，每日建議量為...
乳房縮小了，乳頭、乳暈卻不會變小很多婦女在幫寶寶斷奶時或快速瘦身後都會發現，原本還算飽滿的乳房，竟在幾天內快速萎縮，退回到原來的尺吋，甚至更小，還有點下垂，唯獨乳頭、乳暈卻一點也沒有改變，仍是又大又長…，深黑色的乳頭垂掛在乾扁的乳房上，真的很難想像原本性感的模樣。隆乳手術同時縮小乳頭、乳暈，美麗再升級乳房萎縮且伴隨乳頭、乳暈太大的女性，在安排隆乳手術時，可以把手術切口設計在乳暈，隆乳同時一併將過...
什麼樣的運動最好呢？經過大量的科學研究，一九九二年，世界衛生組織指出：步行是世界上最好的運動。因為人類花了六百萬年，從猿到人，整個人的身體結構是步行進化的結果，所以人體的解剖和生理結構最適合步行。而且步行運動簡單易行，還不用花錢。步行可以減少糖尿病、降低高血脂、使硬化的動脈變軟、可以使腦子清楚、不容易摔跤、防止癡呆，步行使人愉快..步行的好處多得不得了。二十世紀初，美國著名的心臟病學家、幾任...
