特別企劃:居家清潔

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

研究指出,長期使用化學清潔劑的家庭主婦,20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇,清潔專家建議,多使用天然的清潔用品,如醋、小蘇打粉,和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉,拿來去除咖啡漬和醬油漬,及用來清理廚房排水管都好用。

特別企劃:白飯保存

 空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜是常見的蔬菜之一,常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等,其口感清脆、味道清甜,且價格親民、取得容易,因此深受各年齡層喜愛。不過,許多人都會有疑問,空心菜怎麼炒才不會變黑?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理空心菜的相關知識,包括種類、好處以及料理技巧。

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

不少人減肥會考慮施打瘦瘦針,日前,美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險,台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例,也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒,減重劑量高於降血糖,臨床處方仍應以代謝科為中心。

腸病毒高峰後,家長必學課題

腸病毒高峰後,家長必學課題

6月間,腸病毒疫情出現近年來的高峰,引起家長的恐慌與擔憂。腸病毒是每年流行的傳染病,如果我們輕忽洗手防疫或避免院內感染的重要,政府又無紮實的全面防疫措施,疫情可能將不斷擴大蔓延。財團法人台灣醫療改革基金會研發組李怡嫺針對這一波腸病毒後,提出以下防疫課題,希望能幫助家長建立更健全的觀念。■課題一、治病的醫院可能是防疫漏洞政府跨部會的疫情指揮中心,要學校及托兒所遵行停課、消毒標準,以降低孩童相互...

「鬼壓床」是怎麼一回事?

「鬼壓床」是怎麼一回事?

鬼月到了,你是否有過「鬼壓床」的經驗?這種言之鑿鑿的鬼神附身,醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺症」,是睡眠疾病的一種,壓力太大、過度疲累時就會發生。 本月起進入俗稱「鬼月」的農曆七月,各種鬼怪傳說紛紛出籠,其中最普遍、也最常被提及的就是「鬼壓床」經驗。 許多人都自稱,有過熟睡到一半、被鬼壓床的經驗,驚醒後毛骨悚然,擔心自己是不是真的被鬼魂纏身?其實,「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓或睡...

過動兒的職能治療

過動兒的職能治療

當過動兒轉介到職能治療時,一般治療師會先替孩子做發展上的評估以及感覺統合功能的評估。藉由評估的過程和結果以及與教養者的會談,瞭解到孩子的氣質、動作發展狀況、感覺統合功能、教養狀況、生活功能狀況等等,治療師會依此而訂定適當的治療計畫和目標。在臨床上執行治療時,家長對於職能治療常會提出的問題是「到底什麼是感覺統合?」,「過動和感覺統合有什麼關連性?」等等一連串和感覺統合相關的問題。高雄立市凱旋醫...

《出國旅遊必知》如何預防經濟艙症候群

《出國旅遊必知》如何預防經濟艙症候群

又到暑期出國旅遊的旺季,但長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,症狀輕者下肢水腫,嚴重的人還可能呼吸困難,甚至有中風、死亡的危險,行前最好多加防範。天主教耕莘醫院永和分院姜智殷醫師說明,所謂「經濟艙症候群」,是指長時間坐在飛機上狹窄的位置,兩腳活動空間不大,以致靜脈血流變差,加上飛行期間不斷吸入重新過濾的乾燥空氣,血液黏稠度增加,引發深度靜脈血栓,這些血栓塊順著血...

光纖雷射溶脂原理

光纖雷射溶脂原理

原理:運用雷射震碎脂肪細肪將一根細細的光纖(0.1公分)輕巧的穿入皮下適當的位置,讓1064nm波長的雷射光溫和的熱作用,把肥油一點一點的融解掉,術後也只需要用人工皮把針孔般細小的傷口貼起來,讓融掉的油脂被身體自行吸收掉,更棒的是經由雷射光纖的熱作用還會由內激發真皮層膠原蛋白再生,因此術後不僅肥油不見了,皮膚也變得緊實有彈性,連最難的肥胖紋也獲得改善,再也看不出曾經胖過的痕跡。 光纖雷...

擁有黃金比例的臉形

擁有黃金比例的臉形

在臉部整形手術中,國人一向偏好五官,如雙眼皮、眼袋、隆鼻、縮鼻翼、唇部整形…等,其實利用墊下巴手術來調整臉部的比例,或選擇提頰手術來強化臉形的立體感,不僅能讓五官看起來更協調、更出色,也能提昇年輕活力的印象,這就是所謂的「臉型雕塑美容手術」。這種不須要改變五官就能變美、變年輕的整形在國內經常被忽略,許多接受下巴或提頰手術的人,都是在門診時經由醫師引導,才發現自已下巴太短,甚至退縮或臉頰下垂,立體...

夏天食用豆製品,小心”加工”過量

夏天食用豆製品,小心”加工”過量

台北市衛生局為防範不肖業者於炎熱夏季,非法添加防腐劑來延長豆製品(豆皮、豆干、干絲等)的保存時間,在前陣子針對豆製品抽驗,發現仍有部份商家超量使用防腐劑苯甲酸與過氧化氫,顯見業者在酷暑時節違規添加防腐劑的情形甚為嚴重。衛生局指出,長期攝食過量食品添加物,人體不易排出且容易導致肝腎傷害。苯甲酸俗稱安息香酸,容易與水蒸氣一起蒸發難溶於水,苯甲酸進入人體後,在9-15小時內可從尿中排出,過量食入苯...

七夕避孕沒?鴻孕當頭非樂事

七夕避孕沒?鴻孕當頭非樂事

七夕情人節剛過,相信有許多熱戀中的年輕男女在節日渲染的氣氛下,發生了沒有避孕的性行為,醫師擔憂恐怕再過幾個禮拜,又會出現夾娃娃的高峰期。萬芳醫院婦產科徐明義醫師表示,台灣地區每年約有一萬名年輕女性,就像「鴻孕當頭」這部電影中的女主角「朱諾」,在沒有避孕的狀況下懷孕生子,但並不是每個未婚媽媽都能像電影情節一樣,可以充分獲得家人及親友的支持與照顧。徐醫師說,其實大多數未婚媽媽都是很年輕或是無經濟...

長時間沉溺網咖 當心「垂足症」上身

長時間沉溺網咖 當心「垂足症」上身

暑假期間,許多青少年選擇在網咖消磨時間,不過多數網咖都有空氣品質不佳、噪音與光線不足的環境問題;如果青少年朋友無法做好自我管理,長時間處在這樣的環境下,健康就容易出問題。聖馬爾定醫院神經內科醫師葉柏延表示,網咖族因為久坐、熬夜、姿勢不良等習慣,容易出現胸悶、垂足症、腕隧道症候群、緊縮性頭痛等「網咖症候群」,要避免這些傷害,最好不要長時間待在網咖。嘉義市天主教聖馬爾定醫院神經內科醫師葉柏延表示...

老是神經緊繃!壓力大易得”慢性腎臟病”

老是神經緊繃!壓力大易得”慢性腎臟病”

過去一談到與腎臟有關的健康照護,就只想到在飲食方面做調整,以致往往忽略心理的影響。其實,越來越多的研究證實,心理壓力與身體健康有關。臺北縣立醫院身心科王欽毅醫師表示,當人們面對壓力時,為了可以緊急備戰,腎上線便會分泌腎上腺素與可體松使胰島素下降,肝臟就會增加葡萄糖的產量並降低葡萄糖的消耗,致使血中含糖量增加,長期下來,便容易導致糖尿病的發生,進而影響腎臟功能。■什麼樣的人比較容易有較大的壓力...

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