特別企劃:居家清潔

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

研究指出,長期使用化學清潔劑的家庭主婦,20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇,清潔專家建議,多使用天然的清潔用品,如醋、小蘇打粉,和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉,拿來去除咖啡漬和醬油漬,及用來清理廚房排水管都好用。

特別企劃:白飯保存

 空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜是常見的蔬菜之一,常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等,其口感清脆、味道清甜,且價格親民、取得容易,因此深受各年齡層喜愛。不過,許多人都會有疑問,空心菜怎麼炒才不會變黑?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理空心菜的相關知識,包括種類、好處以及料理技巧。

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

不少人減肥會考慮施打瘦瘦針,日前,美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險,台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例,也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒,減重劑量高於降血糖,臨床處方仍應以代謝科為中心。

再忙也要上廁所

再忙也要上廁所

「工作實在太忙,明明很想上廁所,但又很想把手邊的事情作完,結果就忍不住一直憋尿…」這是許多上班族的心情寫照。醫師提醒習慣性憋尿的民眾,如果不改善可能會罹患慢性膀胱炎,特別是女性。一名51歲女士,家裡開雜貨店,最近因為下腹微微酸痛、頻尿(但尿量甚少),且排尿時有刺痛、灼熱感,到婦科門診作尿液檢驗才發現,她尿中白血球數高於標準值三倍,並且驗出細菌、明顯有發炎現象。細問之下才知道,原來林女士雜貨店...

免費A型肝炎疫苗,家長盡快攜童接種

免費A型肝炎疫苗,家長盡快攜童接種

為保護北市滿2歲以上至國小2年級之原住民及新移民之子女免受A型肝炎感染之威脅,臺北市政府衛生局自96年起免費提供A型肝炎疫苗接種,目前疫苗所剩不多,疫苗用罄後即停止受理,該局呼籲家中有符合接種條件的孩童,請家長儘快攜帶相關身份證明文件至市立聯合醫院各院區及12區院外門診部接種,以免向隅。山地鄉因自來水普及率不佳及特殊生活習慣,是較易受A型肝炎感染的一群,故衛生署自84年起即為山地鄉及鄰近山地...

盛夏選冷飲有一套 甩油減重也有效

盛夏選冷飲有一套 甩油減重也有效

炎炎夏日,來一杯清涼的飲料最消暑。但是,市售飲料往往含有高糖份、高熱量,甚至是反式脂肪的問題,一不小心喝下過多的熱量與脂肪,反而成為民眾健康的隱憂。專家建議,盛夏飲料應慎選,才能喝得開心也喝得健康。以國人最愛的珍珠奶茶為例,陳宣佑營養師表示,每杯奶茶約含有 6 顆方糖、 20 克奶精與 80 克珍珠,一杯珍奶下肚,相當於攝取 400 大卡的熱量,幾乎佔了成人每日所需熱量的四分之一。根據消基會...

懷孕異常出血的危機

懷孕異常出血的危機

林女士(化名)懷孕36週,這是她的第三胎妊娠,前二胎懷孕與生產過程都很平順,不料有一天凌晨突然因腹部疼痛併發陰道出血而醒來,其老公趕緊送她到醫院就診,經檢查的結果發現腹部有子宮壓痛,陰道出血不停,胎心音持續出現晚期減速,醫師診斷為「胎盤早期剝離」,經緊急剖腹產,已母子均安。臺安醫院婦產科徐弘治醫師表示,「胎盤早期剝離」是指正常著床的胎盤於”妊娠20週後,胎盤娩出以前”,即發生剝離的現象,是「...

推廣無菸健康生活 打造中部國際門戶

推廣無菸健康生活 打造中部國際門戶

台灣每年約有一萬八千多名男性因為吸煙引起肺癌死亡,而董氏基金會的統計報告中也顯示,2008年1月至今,台灣地區已有超過一萬兩千多人死於吸菸獲悉二手菸引起的疾病。世界衛生組織(WTO)也指出,每年全球死於菸害的民眾約有500萬人,如果再不加強菸害防治的工作,到了2030年時,恐怕每年會有1000萬人死於菸害。可見推動無菸環境,爲自己與下一代營造健康的生活空間,已是刻不容緩的工作。...

中高階主管運動搔不到”氧”處 65%心肺耐力不佳

中高階主管運動搔不到”氧”處 65%心肺耐力不佳

現代人健康意識高漲,開始注重定期的健康檢查,但普遍關注在身體器官疾病的篩檢,對於健康體能的重要性,以及如何提升健康體能,多數缺乏正確的運動觀念。聯安預防醫學機構健康體能顧問蔡美文指出,根據聯安2000-2007年6千多名中高階主管體適能的檢測資料發現,現代人多數為「坐式生活族」,工作時間平均為9.5小時,有近五成五沒有固定運動習慣。每日在有氧運動消耗量上男性僅有139.6卡,女性僅有56.5...

戰勝惡性腫瘤“新”契機

戰勝惡性腫瘤“新”契機

隨著醫療科技日新月異的進步,許多原本無法治癒的癌症病患,可以找到戰勝惡性腫瘤的契機。目前醫學上對於較大腫瘤,天主教耕莘醫院新店總院放射腫瘤科謝忠志醫師指出,可考慮手術前「放射線治療」,增加其完全切除腫瘤的機會與存活比率,提高病患之生存意志及生活品質。目前癌症的標準治療方式包括:手術切除、化學藥物與生物製劑治療(含荷爾蒙或免疫治療或標靶治療等),及放射線治療三大類。謝忠志醫師表示,傳統上針對惡...

不可輕視的嬰幼兒骨髓炎

不可輕視的嬰幼兒骨髓炎

骨髓炎是指骨髓發炎,通常是受各類病菌感染所引起,其中以化膿性的細菌居多。嬰幼兒骨髓炎最常由血液散佈形成,在新生兒及嬰兒時期,因骨頭幹骨后端的血管會與骨骨后端相連,故常會感染至關節腔內引起化膿性關節炎。新生兒常見的病因有B族鏈球菌及格蘭式陰性桿菌,而A族鏈球菌次之;在6歲以後則以金黃色葡萄球菌、A族鏈球菌及綠膿桿菌為主。光田綜合醫院小兒科周宇光醫師指出,骨髓炎常見的症狀有發燒、患處肢體疼痛、不...

晨起睡前一杯水 增強免疫力

晨起睡前一杯水 增強免疫力

現代人最基本和最重要的東西就是健康。怎樣才能擁有健康呢?首先我們應該養成一種保健的意識。而科學保健則要順應四季天時,區別對待,才能有效影響我們的健康。仲夏是一年四季中「陽氣」最盛的時節,按「天人合一」、「陰陽平衡」的觀點,這自然是一個容易患病的時節。流行病學研究證明,心腦血管病每年有兩個發病高峰:數九隆冬和仲夏酷暑,這在醫學氣象學的「氣象症候群」中是常見現象。中國衛生部健康教育首席專家洪昭光...

物價飆漲、生活壓力大 醫師呼籲培養良好紓壓管道

物價飆漲、生活壓力大 醫師呼籲培養良好紓壓管道

最近,您是否常有一種莫名的煩躁感?或者和他人談不到幾句話就不耐煩?面對『煩』事,可要小心了,光田綜合醫院提醒民眾應尋求良好的抒發管道,以免傷害自己,也傷害他人。物價飆漲、社會事件與負面訊息不斷,民眾不僅荷包縮水,連好心情也跟著縮水。身心科溫偉鈞醫師指出,生活在這資訊爆炸的年代,隨時隨地都有不同的資訊刺激我們的思緒與情緒,身心狀態就像是即將爆炸的壓力鍋,一不小心就可能觸動爆炸的開關。大部分民眾...

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