你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台灣推動流感疫苗接種將近30年，2026年首次引進20萬劑加強型流感疫苗，長照機構對象優先施打，老盟盼引進更多加強型流感疫苗。衛福部允若，施打成績越好，2027年更有機會爭取行政院、立法院預算支持，進一步擴大疫苗採購量，希望2027年能進一步增加到60萬劑。
身上出現不明瘀青、黃疸？醫師指出，「伊凡斯症候群」是一種自體免疫性疾病，異常抗體會同時攻擊紅血球及血小板，造成免疫性溶血性貧血與免疫性血小板低下。若出現不明原因的雙重血球低下、黃疸，或發生溶血、輸血後血球數值仍持續惡化，應盡快就醫評估。
21世紀的「優質型男」，性傾向已經無關緊要，重點是要如何打造個人的風格品味與光鮮亮麗形象，才是他們所關心的。要成為型男的一份子，首先就是要打造一張「完美的臉」。由於男性皮膚比女性角質層厚24%-40%，因此男性皮膚的吸收力相對較弱，專家建議男性在洗臉時，最好選擇較不具刺激性的產品，像無皂成份的潔面膠能有效軟化肌膚與鬍子，之後再使用其它小份子的保養品，就能有助於肌膚的吸收。此外，多數男性都很在...
時代日新月異，愛美不再是女人的專利！新世代的男性也越來越重視外在的保養，尤其受到之前由真實網路故事改編的「電車男」影響，劇中「宅」味十足的男主角，為了要和心儀已久的美女約會前，還特地購置新衣服、上美容院修容等所做的一切努力，在在都是希望能徹底擺脫「宅男」形象，成為新世代的「優質型男」。男人最怕「臉上無光」，因此要成為型男，首重「肌膚保養」；倘若總是暗沈無光、滿臉的痘疤坑洞，不管是面對客戶或是...
台灣首家通過國際醫院評鑑認證(JCI)的醫院，同時也是桃園規模最大的區域級醫院的敏盛綜合醫院，日昨舉辦『感動服務 對您用心』33週年院慶系列活動，啟用全國首創的自動掛號繳費機，吸引眾多民眾參加，並邀請到衛生局長、立法委員、里長…等貴賓蒞院觀禮，場面盛大而熱絡。敏盛綜合醫院深耕桃園地區近四十年，醫護陣容及服務內容深獲民眾的好評，為提升對民眾的服務，不惜耗費成本，領先同業，率先引進全國首創的自動...
眼睛是靈魂之窗，是重要的臉部美感器官。東方人由於眼皮獨特的結構，不少人常因為單眼皮而困擾，單眼皮使得眼睛看起來較小，感覺起來較沒精神，像想睡覺的樣子，也因此雙眼皮手術也一直是最普遍的美容手術。就年輕人來說，因為比較沒有眼皮下垂的問題，大部分手術的需求是想要有一個迷人的雙眼皮。天主教耕莘醫院新店總院皮膚科陳志剛醫師強調，雙眼皮的高度、深度以及弧度，必須能配合臉部其他五官以及身高，才有協調自然的...
原發性惡性肝臟腫瘤最多的就是肝癌，發生率為每十萬人口有一百二十五位，並高居民國九十四年台灣十大癌症死亡的第二位。絕大多數無法切除，可切除者僅佔百分之二十幾。最幸運的情況是偶然發現，或B肝帶原者經由定期檢查，得以早期發現的無症狀小型肝癌。這些病例，開刀切除之後可有長期存活機會。台東基督教醫院外科許寬隆醫師表示，這兩種病人當中，存活最久為十七年，其次為十二年，而且現仍存活，無肝癌復發跡象。最不幸...
台北一位國小模範學生，曾在北京國際武術邀請賽中，拿下少年組雜兵器類金牌，竟沒有人發現他患有「土瑞症」。土瑞症的基本特質是多種動作抽搐及一種或更多的聲音抽搐，這些抽搐會同時出現或分別在病程中不同時段出現。此障礙造成明顯痛苦，或嚴重損害社會、職業、或其他重要功能的領域，並非由於物質使用（如興奮劑），或一般醫學狀況（如病毒感染後腦炎）的直接生理效應所造成。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科何志培醫師...
根據健康吉美健檢中心調查顯示，96年度大台北地區民眾膽固醇異常率超過28%，平均每3-4人當中就有1人血脂異常，其中又以31至45歲民眾為血脂過高的危險群！楊培鎮院長表示，心血管疾病的主要原因有三高：高血脂、高血糖以及高血壓；除了血糖及血壓外，高血脂的發生率有逐年提高的趨勢。最主要造成血脂升高的原因就是飲食不正確。根據健檢中心日前進行的國人飲食習調查發現，大台北地區血脂異常民眾每人一年約喝掉...
台灣癌症基金會於2007年舉辦「第一屆十大抗癌鬥士選拔活動」，受到癌友們熱烈響應，而最後也在一連串的評審過程中，選拔出10位「抗癌鬥士」與10位「抗癌楷模」，他們感人的抗癌故事，不僅激勵了許多癌友和家屬，也告訴社會大眾，癌症不是絕症，癌症可以治療、更能痊癒，即使罹癌，人生依然可以活得精采，更重要的是藉此活動讓社會大眾對於癌症有正確的認知，消除對於癌症的恐懼。 台灣癌症基金會有感於此活動對癌友...
