特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

婦癌治療後的性生活調適

婦癌治療後的性生活調適

【缺乏性慾】在癌症治療期間,男女雙方對性方面均可能會失去興趣。這是非常正常的現象,只有極少數人在生命受到威脅還會對性感到興趣。她們在治療時,喪失性慾的原因來自於擔心、憂鬱、噁心或疼痛。另外,癌症治療會破壞正常的荷爾蒙分泌,男性荷爾蒙減少,會直接抑制性慾;女性荷爾蒙減少,則使陰道乾燥,也導致性慾較低。 如果雙方的正常關係有所阻礙,便會導致伴侶一方或雙方可能喪失性趣。任何影響女性興奮的情緒或想法...

身為女人!妳不可不知的四個問題!

身為女人!妳不可不知的四個問題!

美麗是女人的第二生命,擁有迷人的雙峰更是性感的象徵。面對女性癌症發生率最高的乳癌,萬一罹患將面臨性感象徵-乳房被部分或全部手術切除的治療過程,造成生理與心理極大的創傷。身為女人!有關乳癌,妳不可不知的四個問題!《何時該做乳房檢查呢》中國醫藥大學附設醫院乳房外科 王惠暢主任說明:台灣婦女乳癌的好發年齡層多集中於45~50歲,建議成年女性除每月於生理期後一週內進行自我乳房檢查外,年齡30歲以上者...

咀嚼好順暢,歡喜過新年

咀嚼好順暢,歡喜過新年

年關將近,每年“過年圍爐”總是大家相當期待的事。待在溫暖的屋內、享受著美食饗宴,全家人聚在一起吃團圓飯是多麼溫馨的事呢!然而,對於家裡年長的長輩來說,若是口內有多缺牙、或配戴全口活動假牙者,想要嚐盡道道可口的年菜,可就不是件簡單的事囉!使用活動假牙,除了吃東西時咬合力不足、易造成不適感、易脫落,無法讓人細細咀嚼眼前的大餐,同時若是在用餐時不小心假牙掉落,那可就更令人尷尬難堪了。今年60歲的吳...

減體重求好孕

減體重求好孕

最近的研究發現肥胖是不孕症的一個重要原因,生育能力不但會受到身體脂肪比率的影響,脂肪的分布也是一個重要的因素,中廣的蘋果型身材對於生育能力的負面影響尤其大。肥胖影響婦女排卵和受孕能力的真正原因至今尚未明瞭,但是可能和男性荷爾蒙的濃度增加以及胰島素不耐性(糖尿病體質)有關。婦產科臨床上有一個所謂的「多囊性卵巢症候群」,患者除了會有肥胖、月經稀少(排卵不正常)以及不孕的症狀以外,部分也會出現青春...

關心乳癌病患,多些鼓勵少些不當建議

關心乳癌病患,多些鼓勵少些不當建議

當一個人知道自己罹患癌症時,常常會想要告訴身旁親近的人,這時身為親朋好友的您,應該做些什麼,才能給予他們最好的協助呢?我想,她們最需要的是安慰、鼓勵與陪伴,並且與她們一起度過最艱難的時刻,而這也是我們醫療人員最需要你們的地方。證諸多年的經驗,我們發現擁有親朋好友鼓勵的病患,其治療過程都顯得更為輕鬆容易,治療效果也極為良好。新店耕莘醫院乳症外科 鄒沛誼護理師在此,要向所有可愛又可敬的罹癌病患的...

我要做「植牙」,可以嗎?

我要做「植牙」,可以嗎?

當我們的牙齒被拔除後,如果沒有在缺牙的地方做假牙,久而久之缺牙處的牙齦組織以及齒槽骨就會開始慢慢萎縮,而相鄰的牙齒也可能出現傾斜的現象,或可能因為食物殘渣塞在缺牙位置的縫隙中而造成鄰近牙齒蛀牙或牙周病,反而會引起更多的口腔問題。敦南麗緻牙醫診所 鄧立亨醫師說,「植牙」是近年來詢問度最高的一項治療。十個成年患者就有八個會問植牙的問題,其實植牙的原理並不難理解,但通常會因為患者的條件而影響手術的...

日本最in-SMAS黃金三角拉皮術,打造永遠的25歲

日本最in-SMAS黃金三角拉皮術,打造永遠的25歲

女人最大的夢想是永保青春美麗,但受到地心引力與自然老化的摧殘,不論如何掩飾,年齡到了一定程度就會呈現老態。因此,醫美界的客群90%都是女性。東京風采整形外科張大力醫師長年觀察日本與台灣的整形風潮,發現黃金女郎最愛的整形項目是「臉部拉皮」與「隆乳」,藉以打造自己成為永遠的25歲。東京風采整形外科張大力醫師表示,「超熟女」最在意臉部下垂與皺紋。但張醫師強調,臉部並非均勻下垂,而是眼角與兩頰鬆弛得...

認識你的負面的情緒

認識你的負面的情緒

健康正面的情緒一般人最容易辨別,例如高興,快樂,輕鬆等.負面的情緒就容易混淆,例如一個國中生被同學欺負之後回到家裏氣得”牙癢癢”的,只見他兩手握緊拳頭,一句話不說,只是繞著房間走。其實這個可憐的小孩除了憤怒之外,還有憎恨(對手當然是那一位欺人太甚的同學),以及強烈的焦慮感,後者的產生是因為他不知如何來面對這個情況.此外還可能雜有一絲恐懼,因為那位同學孔武有力,不是他打得過的.雖然情緒如此複雜...

易導致經血倒流的疾病

易導致經血倒流的疾病

醫學界認為,不正常的生殖器構造可能會在一些高危險族群的婦女引起子宮內膜異位症。 鄭丞傑醫師指出以下是一些容易造成經血倒流的疾病,以及處理方法: 《子宮頸閉鎖》不論是先天性或後天性子宮頸的狹窄,都可以用子宮頸擴張術治療。《雙角子宮》在經期時,比較會有較多的出血量,月經常會延後,性交有疼痛。手術是將子宮內的隔間切除。單角子宮及其他類似的疾病也會造成同樣的症狀。《子宮積血》由於子宮的異常或阻塞,以...

從屈光不正談視力保健

從屈光不正談視力保健

一般人在做全身健康檢查時,經過眼科視力檢查後,經常被「屈光不正」的診斷搞得一頭霧水。其實所謂的「屈光不正」,是指裸眼視力達不到正常標準(通常是1.0),而又不知其所戴眼鏡的確實度數之前,所作的一種臆斷。也就是說,受檢者之視力達不到標準,而又不是其他疾病引起的,需藉助光學鏡片矯正(戴眼鏡),才能使視力達到正常標準的一種視力缺陷。 諾貝爾眼科 張朝凱醫師表示,屈光不正的原因通常有四類:(可能有數...

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