都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
大愛電視劇〈你好，我是誰〉的原型人物，大林慈濟醫院失智症中心主任曹汶龍已77歲卻越活越有活力，雖和太太老老照顧，仍一步步讓失智照護在社區扎根，並嘗試用新方式照顧自己的未來。《優活健康網》特選此篇，曹汶龍以落實社區照顧為中心，創建台灣獨特的創新失智照顧模式，讓老年人在社區網絡支持下，即有在家安老的可能。
進入夏季，天氣愈來愈熱，很多人早就把電風扇拿出來吹整晚。醫師警告睡覺時吹電扇可能會給健康帶來危害，包括引發呼吸道和肌肉的不適，對過敏族群尤為嚴重。《優活健康網》特選此篇，民眾可利用4招進行一些小調整，可以讓風扇發揮降溫效果，又不會讓呼吸道或關節在整夜感到不適。
是一種骨量減少的現象，當骨骼礦物質密度逐漸下降，直到低於人體所須的承受力量時，就容易發生骨骼的變形和骨折，骨骼的密度漸漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象，這就是骨質疏鬆症。聖功醫院中醫醫師群指出目前治療方法，主要以女性荷爾蒙補充及吃鈣片、維生素D為主要治療方法，荷爾蒙補充療法可能引起一些副作用，如異常出血、乳房脹痛、腸胃脹氣、體重增加等等，這些副作用往往是短暫的，有的經調整劑量或劑型之...
根據專家調查研究發現，如果父母雙方都有過敏疾病，則其孩子發生過敏疾病的機率是70-80％；若其中一方有過敏疾病，則其孩子發生過敏疾病的機率是30％左右，而父母雙方都沒有過敏病史，其孩子也會有10-20％發生過敏疾病的機會，大致上來說，大約每3、4人中，就會有1人會患過敏疾病。因此，兒童過敏疾病是當今不可忽視的課題。環境改變對過敏疾病發生的機率有很大的影響，加上前面已贅述過遺傳與食物，因此，引...
當大導演李安的「色．戒」屢創票房新高時，一股懷舊的上海風似乎也悄悄地流行開來，時尚圈以「上海風」為主題，大開時尚PARTY，逼得名媛貴婦們個個要以旗袍亮相，才不失絕代風華。影響所及，各種改良式旗袍，更是在網路上賣得嗄嗄叫；有些大企業的制服，也都重新換上旗袍款式，以凸顯企業的時尚感。穿旗袍，還真得看人穿咧！身材比例勻稱的湯唯，穿起旗袍來，將古典美人的韻味，烘托得淋漓盡致；時尚名媛孫芸芸也曾穿著...
當牙齒有蛀洞時，是不會自己癒合的，它不像皮膚，表皮擦破流血了，只要沒有發炎、化膿，一兩天傷口就會癒合，但牙齒可沒有自癒的能力喔！一旦有蛀洞，就更容易在蛀洞的地方塞進食物的殘渣，也就更不容易清理乾淨，小的蛀洞是完全沒感覺的，最多會覺得該顆牙的牙縫常塞食物，而牙齒的蛀洞大到某一個程度時，不是痛到徹夜難眠，就是只吃了一些稍硬的食物，牙齒就裂掉了，這時才來找牙科醫師恐怕為時已晚了。到了這個地步若能做...
