特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

中年男越想表現越不行?醫:晨勃減少恐是勃起功能障礙警訊

中年男越想表現越不行?醫:晨勃減少恐是勃起功能障礙警訊

現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快,容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示,不少男性並非完全無法勃起,而是因壓力與疲勞導致表現不穩,反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示,臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題,也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間,卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷;也有不少夫妻...

萊姆病是什麼?萊姆病原因、症狀、治療解析:恐引發心臟、神經病變

萊姆病是什麼?萊姆病原因、症狀、治療解析:恐引發心臟、神經病變

一隻小小的「壁蝨」,就可能傳播萊姆病!萊姆病是一種人畜共通傳染病,主要透過帶菌的硬蜱叮咬傳播。在台灣雖然較為少見,多屬境外移入病例,但近年來疫情有上升趨勢,且地理分布逐漸擴大,民眾仍需提高警覺。《優活健康網》整理相關衛教資訊,帶你了解萊姆病的成因、症狀、治療與預防方法。

腹主動脈瘤

腹主動脈瘤

一、什麼是腹主動脈瘤    腹主動脈是位於腹腔內一條連接胸主動脈及橫隔以下臟器的大血管,成年人腹主動脈的管徑一般為2-3公分,由於動脈硬化、吸煙、高血壓、傳染病等因素影響,造成動脈壁弹性纖維減弱加上血流的持續沖激,導致腹主動脈的局限性膨脹。大約4-5公分以上,即形成腹主動脈瘤。據研究指出,腹主動脈瘤越大,生長速度越快,擴張到一定程度就會破裂,血管瘤直徑...

嚴重貧血會引發心臟衰竭

嚴重貧血會引發心臟衰竭

血液,在人體生命機能的運作中,擔負著極重要的生理功能。當身體出現貧血時,就會造成器官組織的缺氧,出現器官功能異常。貧血只是一個指標,它可能是輕微的疾病所引起,也可能是潛在惡性疾病(如癌症)引起,甚至嚴重的貧血會引發心臟衰竭,導致生命危險,千萬不可掉以輕心。 因急性出血或溶血所導致的貧血,病人會因症狀明顯立即就醫;但慢性或長期貧血,如缺鐵性貧血、地中海型貧血等,就會因為沒有明顯的症狀容易被忽略...

老年族群減重 切記補充鈣質

老年族群減重 切記補充鈣質

隨著年齡增加、能量消耗減少及賀爾蒙改變,人體脂肪組織逐年增加,特別是腹部及內臟脂肪,據統計,身體質量指數(BMI: body mass index)也在50-59歲達到高峰,而肥胖症與許多疾病相關,特別是心血管疾病、中風、癌症與許多老年行動不便也密切相關。臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科醫師陳揚卿說,在門診常有老人家抱怨『醫師,我膝蓋不好、行動不便,要怎麼運動減重?』這的確是很實際問題,到...

改善產後脹氣 有助恢復孕前身材

改善產後脹氣 有助恢復孕前身材

根據臺北市立聯合醫院陽明院區產後護理之家開幕起至去年10月,照顧數十位產婦經驗,中醫科進行一系列統計、分析與檢討,發現產後婦女發生症狀十分多樣且頻繁,例如:乳房脹痛、硬塊,乳汁不足,脹氣,肩頸僵硬,腰酸,手麻、手痛,痔瘡,頭暈、頭痛…等。陽明院區中醫科醫師卓雨青指出,該院區統計結果顯示:常見於產後症狀竟有21種之多,其中頻率最高就屬乳房脹痛、硬塊。85%入住於該院區產後機構媽媽深受其苦,但同...

善用心理諮詢專線 度過失業寒冬

善用心理諮詢專線 度過失業寒冬

不景氣時代來臨,失業、無薪假潮波濤而至,很多勞工族群到了上班那一刻才被告知裁員,或開始休無薪假,這樣突發的職場危機事件,極易對個人身心造成極大的壓力,以及經濟上的負擔,根據臺北市政府衛生局社區心理諮商門診服務於96年至97年間資料分析結果發現,求助心理諮商門診服務的市民,年成長率達37.47%,顯示有情緒困擾的人持續增加,也正呼應現階段變動的社會環境下,做好個人身心健康就極為重要了!據行政院...

過於完美主義者 易患「腸躁症患症」

過於完美主義者 易患「腸躁症患症」

「醫生,我每天吃完早餐都會肚子痛、拉肚子3-4次,讓我的工作、生活都受到影響,這個問題已經困擾我很多年了,稍微吃到冰涼、生冷東西也會,現在我冰涼都不敢吃,能吃的東西越來越少,肚子經常脹氣,西醫檢查也都說沒問題,可是體重一直減輕….」。李小姐(化名)來門診時非常緊張與焦慮,擔心自己是不是得了怪病。臺北市立聯合醫院中醫院區中醫科醫師羅珮琳說,李小姐症狀,是所謂的「大腸激躁症」,屬於腸功能性疾病,...

每日健康向前“走” 窈窕消脂不怕胖

每日健康向前“走” 窈窕消脂不怕胖

在農曆春節全家歡樂團聚中,家家戶戶準備豐盛的年菜,免不了大吃大喝一番,這些應景食品常是過於油膩、太鹹太甜、熱量高或不易消化,有三高(高血壓、高血糖、高血脂)毛病的民眾,對在意身材走樣的民眾,是一大威脅;因此,臺北市政府衛生局提醒您,在享受佳餚的同時,不妨擇一鄰近步道,跨出您的雙腳、擺起您的雙臂,抬頭挺胸向前走。國際間有許多研究證實,規律的健走可以改善體態、防止高血壓、糖尿病、預防動脈硬化及避...

中醫藥膳由「內」而「外」滋潤富貴手

中醫藥膳由「內」而「外」滋潤富貴手

近日門診常見有因反覆性發作「富貴手」病人前來求診,其中不乏需要經常接觸水和刺激性清潔用品美容美髮業者、餐廳業者、醫護人員等。許多婦女平時在家常需清洗蔬果、碗盤、打掃,導致手部皮膚反覆性乾燥皸裂,疼痛難耐。從中醫觀點來看,富貴手其實是不斷暴露在刺激原包括水、刺激性清潔用品,大蒜、洋蔥等辛辣食物這個「外因」,和體質這個「內因」交互形成。臺北市立聯合醫院中醫院區中醫科醫師詹琬菁表示,「富貴手」臨床...

落實安全性行為 ”套”住幸福快樂愛

落實安全性行為 ”套”住幸福快樂愛

農曆春節連續假期,正是舒解壓力尋求歡樂解放的時刻,但享受假期的同時不要忘了各種藉由性行為傳染的細菌、病毒也虎視眈眈想趁虛而入呢!提醒民眾不要因一時「性」起,而忘了如何保護自己,導致快樂一下卻要付出遺憾終身的代價。愛滋病毒主要的傳染途為「性行爲」、「血液」及「母子垂直」傳染,以臺北市累計至97年12月已有1866名遭受愛滋病毒的感染,而其中經性行爲感染高達87%。隨...

慢性B型肝炎患者 藥物治療新發現

慢性B型肝炎患者 藥物治療新發現

近年來,肝硬化連續蟬聯國人第七大死因,肝癌也連續蟬聯國人男性第一大癌症死因及女性第三大癌症死因。每五位肝癌患者就有三位導因於慢性B型肝炎。在臺灣,B型肝炎患者帶原率約為15%,也因此全臺灣B型肝炎帶原者高達二百五十萬人以上,這些B型肝炎帶原者可能引起慢性肝炎,再轉成肝硬化,最後變成肝癌。不過,民眾也不必太悲觀!臺北市立聯合醫院中興院區消化內科醫師陳建廷說,對於國內外慢性B型肝炎患者而言,去年...

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