特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

女性偏頭痛是男性3倍!北榮最新研究證實「2種荷爾蒙」兇手找到了

女性偏頭痛是男性3倍!北榮最新研究證實「2種荷爾蒙」兇手找到了

偏頭痛是現代人常見的健康困擾,全台約有200萬人受影響,長期使用電腦、壓力大、作息不規律都是誘因。不少患者幾乎天天靠止痛藥止痛卻無效,就醫也常被認為是體質問題。台北榮總最新研究發現,只需一滴血,即可透過微核醣核酸(microRNA)生物標記檢測偏頭痛,不僅能確診,甚至可預測高風險族群,為治療帶來新希望。

減重代謝手術有哪些?醫盤點「4種減重手術」:這種半天就能恢復

減重代謝手術有哪些?醫盤點「4種減重手術」:這種半天就能恢復

若減肥靠吃與運動沒效果,不少人會選擇減重手術。減重手術主要透過改變胃和腸道的結構來減少食量或吸收,從而達到減重的目的,較常見的手術包括包括袖狀胃切除術、胃繞道手術、胃內水球術、無痕胃拉提等。《優活健康網》特摘此篇分享減重手術的種類與優缺點。

婦女共同的困擾「更年期憂鬱症」

婦女共同的困擾「更年期憂鬱症」

更年期憂鬱症可能是許多更年期婦女共同感到困擾的問題,只是大家比較少將問題說出來而已。根據統計,女人平均的停經年齡是51歲,前後一年左右,月經混亂不規則的時期,即是一般俗稱的更年期。這段期間,常出現熱潮紅、盜汗、及陰道乾澀等雌激素缺乏症狀。有一項研究指出,調查數百名出現上述三項症狀的女性,只有10%左右的女性認為,這些症狀會對日常生活產生困擾,而對大部分女性來說,是輕微且不受干擾的。但是,更年...

自然生殖科技與子宮肌瘤

自然生殖科技與子宮肌瘤

子宮肌瘤是一種良性的腫瘤,好發於30到45歲之間的婦女,且有家族遺傳的趨勢。子宮肌瘤影響生育的機會約只有5%,大都是因為壓迫到輸卵管的開口或子宮肌瘤太大造成不易著床而造成不孕。新店耕莘醫院婦產科醫師 張正坤表示,造成子宮肌瘤的確切原因尚不清楚,但可以確定的是雌激素會使體內原有的肌瘤較易長大。長了子宮肌瘤最常見的症狀是經血過多、腹痛、經痛、子宮下墜痛及腰酸背痛的感覺。有些肌瘤可能壓迫到膀胱或直...

過度補充「碘」造成甲狀腺功能亢進症

過度補充「碘」造成甲狀腺功能亢進症

什麼是甲狀腺功能亢進症?正常人的甲狀腺重約二十公克,由左右兩葉構成,位於頸部的前下方,甲狀腺會製造甲狀腺荷爾蒙,可以促進多種蛋白質的合成以及脂肪的代謝,也可以促進身體的新陳代謝,增加熱量的產生,同時與體溫的調節及青少年骨骼發育也息息相關。甲狀腺荷爾蒙的製造與碘有關,一旦甲狀腺荷爾蒙分泌過多,就會造成甲狀腺機能亢進症。  約有三分之一的甲狀腺機能亢進症病人,會有兩眼突出的情形,而這種現象可能在...

母親節整形禮物排行榜,眼袋手術居冠

母親節整形禮物排行榜,眼袋手術居冠

由於近幾年台灣對整形手術的接受度已愈來愈高,跳脫以往傳統的母親節禮物,已有許多子女在今年選擇送一份「整形禮物」當作給媽媽的母親節驚喜。根據板橋喬美整形外科診所的初步統計,大多數的子女們,最想送給媽媽的母親節整形禮物排行前五名的項目,依序是眼袋、雙眼皮、眼尾拉皮、全臉拉皮和腹部抽脂,來讓媽媽變年輕。雖然距離母親節還有一段時間,但近一個月來,已經有不少為人子女們,紛紛前往整形診所詢問有關整形手術...

不思議的新式避孕小丸子!

不思議的新式避孕小丸子!

一般女性聽到「避孕藥」這三個字,不是聯想到服用後會造成內分泌失調、體重增加,就是會讓人有噁心想吐現象,以及長期服用還會造成身體其他不良影響等等的壞印象。其實目前的新型口服避孕小丸子,除了避孕功能外,還提供了很多傳統避孕藥沒辦法達到的效果。萬芳醫院婦產科林德熙醫師說明,避孕藥主要由黃體素和雌激素組成,傳統的口服避孕藥因為黃體素成份具有雄性化特性,所以在長時間使用下,容易導致皮脂腺泌油旺盛引發痘...

牙齦祛黑美白,水雷射美齦淨白術無痛免麻醉

牙齦祛黑美白,水雷射美齦淨白術無痛免麻醉

據統計,有近兩成的民眾有牙齦過黑問題。似真牙醫診所張啟銘醫師表示,目前醫界已引進以水雷射美白牙齦,水結合雷射透過特殊晶體產生雷射光,利用其動能的切割動力,去除暗沉牙齦,刺激牙齦組織再生。張啟銘醫師表示,健康的牙肉顏色應呈粉紅色,過黑的牙齦不僅影響美觀,更容易被誤認為抽菸、酗酒的表徵;造成牙齦黑色素沉澱有四大原因:一、先天遺傳:最難改善,卻是導致九成患者困擾的主因。二、選用材質不良的假牙:金屬...

蚊蟲叮咬別亂敷藥,小心潰爛、長水泡、腫脹兩倍成象腿

蚊蟲叮咬別亂敷藥,小心潰爛、長水泡、腫脹兩倍成象腿

近日來皮膚科門診多了許多因為受到蚊蟲叮咬,產生不適,而前來求診的病患。羅東博愛醫院皮膚科主任張景皓表示,隨著夏日即將到來,氣溫逐漸升高,蚊蟲開始滋生。因此,被蚊蟲叮咬而到門診求助的病患也較多,民眾除了自我防護,小心別被叮咬外,萬一被叮咬了,記得別亂敷藥,已免造成更大的傷害! 有一名20歲的年輕女性,上週小腿被蚊子叮咬數處,感到奇癢無比。便自行用中藥拌成泥狀裹敷在小腿。結果皮膚疑有抓破,小腿皮...

另類兒童性侵害

另類兒童性侵害

報載藝人李明依曾在其新書記者會上,透露童年時受到親人的性侵害和暴力相向。在寫新書七個月中,她重新審視自己的成長過程和婚姻,意外產生了心理治療的結果。所謂「兒童性侵害」,乃旨十八歲以下之兒童,由於對性活動未能真正了解,成人用威脅或利誘其參與性活動,而此等性活動已明顯違反法律或家庭角色對個人的期待。這些性活動可包括猥褻、強暴、亂倫、性剝削等等。李明依提到:「我一直希望自己可以抽離自己,來把這本書看成...

流感快速檢查法

流感快速檢查法

流行感冒盛行政府雖然有提供疫苗,但據統計顯示仍有許多家長或小孩尚未施打疫苗。這些小朋友出現的症狀多半有高燒不退、頭痛鼻塞、肌肉酸痛及乾咳等情形,經兒科門診快速檢查檢驗後確定是罹患流感,經服用克流感藥物,加上多喝水與休息,多數的小朋友均已順利康復;也有極少數的小朋友出現支氣管炎、肺炎、哮吼等併發症,經住院治療後也陸續康復出院。在台中縣更有傳出因流感而得到腦炎、心肌炎的病童,這是流行性感冒併發的...

到家裡來看病的醫生-「居家照護」

到家裡來看病的醫生-「居家照護」

隨著老年化社會的來臨,民國九十年台灣六十五歲以上老人人口比例為8.8%,其中生活無法自理者佔了9.33%,這些需要長期照護的老人當中有許多是行動困難或根本無法下床活動,他們因著身體機能退化也常合併有許多慢性疾病狀態,也常因為疾病的影響而有吞嚥困難、尿液滯留、無法咳痰的情形。這樣的病患在病況穩定的時候並不需要住院,但他們長期的疾病及換管的問題,卻變成家人在照顧上的一大挑戰。「居家照護服務」便是...

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