退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市毒品危害防制中心與黎明技術學院合作，將於5月25日(週五)在校方舉辦「暉灑青春 反毒拒菸飆舞大賽」廣邀新竹以北地區各高中職及大專院校25隊參加，此外除了舉辦校園舞林大會，今年衛生局將安排過來人現身說法，到校園與青少年朋友分享自身經驗、告誡毒品的危害，期盼讓發育中的青少年能勇敢對毒品、吸菸、喝酒等說不！新北市政府衛生局表示，青少年使用成癮物質，多起因於好...
（優活健康網新聞部報導）許多人想到減肥，第一個反應就是「犧牲」澱粉不吃，接著戒掉油炸類、肉類等食物，總之一堆東西都成為拒絕往來戶，想憑藉意志力來對抗，但結果往往頗令人遺憾，不是提早「破功」，就是陷入情緒的漩渦，在極度煩躁裡疲軟無力，體重不降反升！為了身材，我們總是「斤斤計較」，但是你減肥減對了嗎？而坊間流傳的各種減重法，到底有沒有用呢？說到減肥，許多人的選擇少吃甚至不吃，但當心這種極低熱量減...
（優活健康網新聞部報導）相信每個人都有遇過一些身體上的小狀況，可能只有當下造成你的不適，但大多數人過了就不以無意；當心一不注意，小病就變成大病。每當一個人發現得大病時，不管是癌症、心臟病或其他的大毛病，都會以為疾病是突然來的，而不會想到也許是身心長期失調，亦或平時忽略的小毛病所引起的。常聽人家說，眼皮跳代表著將有事會發生，如左眼跳財，右眼跳災，但眼皮如果跳不停，當心是身體出了問題！林口長庚醫...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今年63歲的陳女士，在45歲時因左腳不自主抖動，就醫後確診為巴金森氏症，當時她置之不理，兩年後，抖動、僵硬的情況愈來愈嚴重，而這幾年來抖動、僵硬的情況更嚴重，全身亂動到幾乎成了另類「搖頭族」，多年來，根本不敢出遠門，後經臺中慈濟醫院神經醫學中心團隊評估，陳女士接受深部腦刺激手術治療，幾個月下來，生活已能自理，生活品質上也獲得大幅的改善。巴金森氏症會造成運動功...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）過度運動可能會造成肌肉酸痛疲勞，這時「直接」熱敷或按摩肌肉可以緩解，因此許多人在身體疲勞時會想要泡熱水澡或按摩。但許多人的工作是長時間近距離用眼，眼球肌肉緊張，易使得眼睛酸澀疲勞，此時除了望遠凝視或閉目養神放鬆外，若要按摩眼睛，可以「直接」按壓眼球嗎？書田診所眼科主任醫師吳仁斌指出，眼球是精密細緻而柔軟的構造，所以需要強硬的眼眶骨在外圍保護，若是在按摩眼球時...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近來因健康狀況堪慮的前總統陳水扁先生，今天清晨四度前往林口長庚醫院戒護就醫，在台大醫院醫師柯文哲、台北榮總醫師郭正典陪同下完成健康檢查，包括攝護腺核磁共振、膝關節核磁共振、超音波、心電圖、640切電腦斷層，根據柯文哲指出，在詳細檢驗過後，確定攝護腺附近有3處腫塊，為良性，不用進行切片，而心血管方面在做過電腦斷層血管攝影後，只發現有一些阻塞，但沒有生命危險。北...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局歷年的疫情資料分析顯示，臺灣全年皆有恙蟲病的病例發生，於4至5月間病例數開始呈現急遽上升，7月時到達最高峰；尤其以金門縣、臺東縣、花蓮縣及澎湖縣等縣市病例數較多。澎湖縣政府衛生局表示最近恙蟲病通報病例有急遽上升趨勢，因春雨過後四處雜草叢生，民眾或部隊倘若進行雜草剷除或在郊外活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，將增加感...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的王先生是第二型糖尿病病患，已服藥控制五年，血糖控制尚可。求診前兩年多起出現四肢末梢麻木的現象，診所醫師告知為糖尿病常見的週邊神經併發症，僅給予症狀治療；然而，求診前幾個月起，王先生的手腳麻木範圍逐漸延伸，甚至造成雙腳無力、走路不穩，行動需使用拐杖。檢查診斷為慢性去髓鞘性多發性神經病變。給予血漿置換術治療後，使用口服免疫抑制劑於門診治療追蹤，肌力恢復良...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）基隆市衛生局於今年（101年）由張通榮市長帶領市府團隊共同宣誓「2012打造基隆高齡友善健康城市」啟動，緊接著基隆市衛生局開啟「高齡健康照護服務行動專車」，每週至少一次巡迴本市偏遠或交通不便地區，主動監測獨居長者健康狀況、提供健康諮詢與關懷訪視服務。隨著高齡化社會的來臨，醫院裡各個角落都會發現年長者的身影穿梭其中，依身體功能維持程度的不同，從健步如飛、手持柺...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市政府衛生局在5月份針對餐飲店、便利商店、學校、超市、賣場及攤商販售的米類製品進行抽驗，抽驗內容包括壽司、飯糰、油飯、米漢堡等米類製品共29件，檢驗結果發現7-ELEVEN的「御飯糰培根蛋沙拉」大腸桿菌群超標，檢驗合格大腸桿菌應為陰性；大腸桿菌群則每公克中最確數須在1000 MPN/g以下，但檢驗發現7-ELEVEN「培根蛋沙拉御飯糰」的大腸桿菌群大於1...
