退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
即將結婚的28歲上班族女性小蘭（化名），某天洗澡時摸到乳房有硬塊，「不可能吧！我還這麼年輕。」她不以為意，仍忙著籌備婚事。直到兩個月後，硬塊既未消失又有擴大而開始緊張，決定到醫院檢查。不幸的是，經進一步確認為乳癌第二期，是屬於年輕型乳癌常見的荷爾蒙陽性；經過完整治療一年後，日前卻發現又出現轉移。 精準治療可延緩疾病惡化期 新光醫院乳房中心主任鄭翠芬指出，年輕女性罹患乳癌的機會並不低，這...
為什麼有錢人越來越有錢，而你總是存不到錢？可能有錢人真的跟你想得不一樣，好比是，每個月領到薪水的分配方式。這差異很可能就會影響到你距離財富自由的遠近。《優活健康網》特別選錄此文，教你如何用「1招」學會資金分配，將複雜的現金流簡化，並充分掌握每筆金額的動向。快來一起看看吧！
近期尾牙大吃大喝，加上最強寒流來襲，使心腦血管疾病、糖尿病、高血壓發生風險激增！醫師警告，誘發這些疾病的隱藏殺手是「高血脂」，比起高血糖、高血糖來說，高血脂異常症狀不明顯，在自我測量上也較困難，恐大幅增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險，成為心血管健康隱憂。更點出民眾常見的降血脂迷思，影響後續膽固醇治療。
歲末年終之際，尾牙的聚會變多，工作上也多了許多年假必須完成的公事，蜂擁而至的忙碌，不但易使工作效率下滑，更會造成身體負擔。中醫師分享自身的「元氣寶典」，以口含蔘片、生脈飲、清燉蔘棗湯等食補，幫助民眾補充好體力。
83歲的張女士，因肺炎引發呼吸困難、心悸及肺水腫等症狀，臥床已快3個月，就醫檢查後才知，張女士14年前因心臟衰竭動過一次心臟瓣膜手術，當時置入的人工瓣膜已經退化失去功能，形成二尖瓣瓣中瓣問題，需再次置換。後經振興醫院透過經導管微創新技術，大幅縮短置換手術時間，開啟生命第二春。
新年你都怎麼訂新計畫？舊的願望都實現了嗎？如果還有去年的舊願望沒實現，不如拿來今年執行！《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文，教民眾在挑選出今年也能實現的舊計畫之前，先停止責怪自己去年沒有完成，保持向前看的心態才最重要！至於該如何許願最有機會實現？他建議，不如只許「3個願望」就好。
冬春交際是顏面神經麻痺好發的時期，在台灣顏面神經麻痺的發生率為每一萬人中會有一至二名，年齡分布大約在15-45歲。顏面神經是我們人體第七對腦神經，主要掌管臉部的表情肌肉及舌頭前2/3的味覺，造成顏面神經麻痺的可能原因很多，包含臉部吹風、過度勞累、病毒感染或是腦部的損傷，都有機會引發，進而出現抬頭紋與法令紋消失、嘴角歪斜、眼睛不能閉、半邊臉部感覺麻木或遲鈍或是耳後疼痛等症狀。翰鳴堂中醫診所主治醫師莊...
美國兒科學會建議18至24個月以下的幼兒避免使用手機。2至5歲的兒童，每天觀看高品質節目的時間應該限制為1小時。6歲以上的兒童也應該對螢幕時間有一致的限制。那麼成人呢？你關心嗎？身為家長，我們都很擔心過度使用手機會對他們造成傷害，不管是視力，還是影響學習狀況。但為何你不擔心這對你也有影響？
胰臟癌早期幾乎無症狀，容易錯失治療時機，加上發病後轉移快、治癒率低，5年存活率僅10%，有「癌王」之稱。不過台大醫院醫療團隊指出，若能在腫瘤小於2公分、還未擴散時就診斷胰臟癌，治癒率可高達8成，並研發出世界首創的胰臟癌人工智慧電腦斷層診斷輔助系統，精準診斷早期胰臟癌達9成。
蓋兒Gail在6歲時就登上泰國節目表演，成為目光焦點，13歲時來台參加《聲林之王》闖進四強。驚人的是，對學業也一樣認真的她，高二跳級考上醫學院。許多人都好奇，媽媽是否有特別的教育方式，造就了如今發光發熱的Gail？
