秋葵有許多不為人知的好處，像是促進腸胃蠕動、通便排毒，不僅熱量低能降血脂，同時更是高鈣、高鉀的食物。但秋葵果實內部黏黏滑滑的口感，讓很多人不敢吃，該怎麼料理才好？《優活健康網》特選此篇，告訴你有關秋葵小知識，包括秋葵種類、營養差異，以及正確川燙3步驟可留住最多營養素。

夏天真的來了，全台各地天氣高溫炎熱，更有不少縣市氣溫飆高到38度！現在許多上班族都會自己帶便當，大熱天若食材沒保存好，容易滋生細菌造成食物中毒。《優活健康網》特摘營養師黃品瑄所撰此文，分享「便當菜保鮮」的方法，只要注意加熱方法、保鮮方法就能健康吃便當。

風靡日本的「超慢跑」可說是慢跑的簡單版，除了不用器材、沒有年齡限制，更不用出門只要在家隨時隨地就能跑！究竟慢跑與超慢跑有什麼不同？哪些族群適合從事這項運動？《優活健康網》特選此篇，幫民眾彙整了一些有關超慢跑的小知識，搭上正確飲控，就能讓減肥變得超輕鬆。

門診觀察發現，淋病患病年齡有較以往年輕的趨勢，可能是隨著生活逐漸恢復疫情之前狀態，人與人的交流增加，加上各種交友軟體盛行，輕忽安全性行為導致。書田診所泌尿科副院長林儒廷表示，近期有位剛滿18歲男大學生，由媽媽陪同就診，自述1週前與網友發生親密行為，這幾天尿道出現大量黃色分泌物，檢驗分泌物確認為淋病，明顯也是淋病年輕化的案例。

全台高溫炎熱，不少民眾常透過各種消暑妙招來解熱，不過若常用冷氣開最強、大口吃冰喝冰飲、直接睡地板、沖冷水澡以及打赤膊等解暑方式，小心有害身體健康！門諾醫院護理師王莉敏提醒，部分解暑方式不見得適用長輩，反而可能導致呼吸道疾病、腸胃功能不適及關節疼痛，更增加疾病風險。

家族性澱粉樣多發性神經病變（Familial Amyloid Polyneuropathy, FAP）是一種罕見的顯性遺傳疾病，會造成嚴重失能的神經病變，合併嚴重心律不整或心臟衰竭。FAP病情惡化速度非常快，如果沒有適當的治療，患者可能在5年內從初期症狀進展到無法自理生活。面對這樣的困境，專家建議，台灣應積極推行「全人照護」的理念，提升FAP患者生活品質。 目前，台灣健保只給付FAP第二期病...

胡姓女大生近來體檢發現有甲狀腺結節，尋遍中部各大醫學中心，因所有甲狀腺結節的細針抽吸檢查，都無法確認是良性或惡性，讓家長非常緊張。經親友介紹至仁愛長庚合作聯盟醫院一般外科巫奕儒主任門診，建議以「自然孔洞達文西甲狀腺手術」進行半側甲狀腺切除合併淋巴清除方式處理，結果確認是惡性乳突狀甲狀腺癌無淋巴轉移。

台灣房市不斷飆漲，首購族壓力越來越大，對此，財政部推出「新青年安心成家房貸」幫助首購族群減輕買房負擔，不過卻被外界批評淪為炒房工具。《優活健康網》特摘房地產專家黃敏婷（Ting）、黃竹君（Sam）撰文，分享「新青安貸款」的申請條件，幫助民眾第一次買房就上手。

新冠肺炎第6波疫情來襲！最近各大醫院門診中，許多「天選之人」陸續中標，確診人數急劇上升，大多數患者有喉嚨痛、咳嗽、全身痠痛的症狀，而且發燒的比例也不少，面對新冠疫情該如何自保？對此，中醫師分享「2招日常保健」，包括穴位按摩及食療養生，幫助民眾對抗疫情。

酷暑逼人，氣溫節節升高，許多中醫診所也開始提醒有過敏體質的人，最近又到了貼三伏貼的日子，要趁此時期「冬病夏治」。馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩表示，三伏貼並非所有人都合適，有感冒症狀、皮膚過敏者皆不適合。三伏天最重要的是別將寒氣引入體內，並可多吃生薑、木耳、山藥、鰻魚等發汗或滋陰的食材。