退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
在華人文化中，謙虛長期被視為成熟與修養的象徵。然而，當一個人被稱讚時，第一反應若是有些尷尬、著急否認，甚至急著把話題轉開，那可能已經不只是客氣，而是一種內化已久的自我壓抑。近年社群討論中常出現的「高罌粟花症候群」（Tall Poppy Syndrome），正好提供了一種理解視角。這個源自澳洲與紐西蘭的說法，用來描述群體對表現突出者的貶抑與削平傾向。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）您是否曾經看到極為吸引人卻可能涉及違法的醫美療程廣告而心動嗎？千萬別貿然行動，這些聳動且以不當優惠方式招徠業務的醫療廣告，極可能是令人踏入醫美糾紛的陷阱！台北市衛生局提醒民眾，可別花大錢卻得不到應有的醫療服務品質。衛生局表示，101年台北市違規醫療廣告檢舉都達數百件，其中網路廣告高達50%以上，且廣告方式在技術上最多變也最難處理，相關規範也亟待建立。為淨...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲13日訪視「財團法人良顯堂社會福利基金會附設南投縣私立陳綢少年家園」時表示，少年是國家的希望，他與陳綢阿媽名字雖然只差一個字而已，但是某些方面還不如陳綢阿媽，陳綢阿媽對青少年的貢獻，絕對是大家共同學習的對象。陳院長指出，他一直對青少年問題十分關心，雖然在金融單位服務時間居多，但十多年來長期贊助與認養新莊某育幼院，並且將自己所出版...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市政府自殺防治中心調查顯示，雖有高達8成6的受訪民眾「不認為只有專業人員可以防治自殺」，卻僅37.9％表示願和身旁有自殺傾向的人「談一談他對自殺的想法」。自殺防治中心呼籲，當遇到周遭有陷入自殺高風險的朋友時，一般民眾都有能力可以即時提供關懷與心理支持，將風險降到最低。根據台北市政府自殺防治中心委託104人力銀行針對台北市民進行之「自殺防治認知線上調查...
（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市政府衛生局為維護緊急救護品質保障民眾就醫安全，每年針對全市救護車進行定期檢查與不定期檢查，並依法對台北市4家立案的民間公司進行督導，更額外進行實地考核，加強車輛運行安全管理及救護人員教育訓練，替民眾緊急送醫的品質和權益做把關。救護車之設置除消防、衛生、軍事、護理及醫療等機構外，也允許民間救護車營業機構依法設置。目前台北市登記立案民間救護車公司共有4...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）當新生兒出現嘴唇、四肢指甲或全身發紺、呼吸急促、四肢浮腫、心雜音等症狀時，必須特別警覺至醫院檢查，釐清是否罹患了先天性心臟血管相關疾病，能早期發現才能早期治療。最近光田綜合醫院收治了一名個案，一位男嬰因黃疸住院照光治療時，竟意外發現罹患心臟病，若不開刀治療恐夭折。男嬰從產檢到出生後都沒有心臟病典型症狀，所幸醫療人員謹慎，把握了治療的時機。光田綜合醫院兒童...
（優活健康網新聞部／綜合報導）頭頸部腫瘤有良性及惡性，區域為顏面、口腔、鼻腔、咽喉、鼻咽腔、頸部。民眾若發現有頸部淋巴結腫大現象，可以去耳鼻喉頭頸外科檢查。 因此，桃園長庚醫院特舉辦衛教講座，這場次講題為「中醫頭頸部腫瘤病友座談會」，將邀請中醫內科陳星諭醫師主講『頭頸部腫瘤之飲食調養』、古家華護理師主講『頭頸部腫瘤之居家照護』，並提供醫療諮詢服務，此次的講座會分享如何增進頭頸部腫瘤疾病適應，...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）根據台中地方法院檢察署統計，100年度因施用毒品而被查獲人數約4557人， 較96年抓獲人數下降3000人，主要是政府鑒於民國95年毒品氾濫、危害國民健康，開始推行美沙冬替代治療，讓靜脈注射海洛因成癮者改以口服美沙冬。現年44歲 化名為倪仔的男子，18年前在朋友的吆喝下學會注射海洛因，之後更進出監獄5次，妻子為了勸誡他戒毒，沒想到自己也深陷毒品之中，最後...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）二代健保已於今年元旦正式上路，民眾有高額獎金、兼職薪資所得、執行業務收入、利息所得、股利所得、租金收入等六項所得（收入）時，除獎金係以超過當月投保金額4倍之部分外，其餘所得（收入）單次給付達5千元以上者，以就源扣繳方式計收補充保險費，使所得相同者之保費負擔儘可能相近，可更強化社會保險量能負擔之精神。惟實施近半個月來，衛生署接獲諸多民意反映，許多研究生與大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶，外食已是無法避免的場合，然而面對種種的外食型態，對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾，在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢？ 緣此，亞東醫院特舉辦衛教講座，這場次講題為「糖尿病外食族怎麼吃」，將邀請蔡淑敏營養師主講，此次的講座營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰...
