（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你又失眠了嗎？失眠在工作忙碌的時候更是一件令人崩潰的事情！而奇美醫院中醫部主治醫師宋光迪表示，一個人若經常性的睡眠減少（或不易入睡，或睡後易醒，醒後不能再睡）甚或徹夜不眠，在一週之內至少出現三次，且持續了一個月以上，同時伴有社會與職業功能的損害（如：健忘、工作效率變差），我們即可說他得了失眠。失眠可說是文明社會的產物，也可說是現代人常見的困擾。近日，根據台灣...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不知道昨（2）日，民眾有沒有把握雨停空檔，把棉被衣服拿出來曬一曬，或是把悶在家裡因為大雨久未出動的筋骨帶出去甩一甩動一動？如果沒有的話，很抱歉可能又要等到下禮拜才有雨停的機會了！根據氣象局表示，今年度第一波梅雖過去但是今（3）日受到新一波鋒面影響，因此本周假日台灣又要泡在雨裡，民眾可又有得宅了！整具身體宅到發霉，假日民眾如果想出遊，恐怕會像鬼打牆一樣，大門一...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據2005年至2008年國民健康局國民營養健康狀況變遷調查顯示，全台七成以上女性都缺乏維生素D促進鈣吸收，其中以19歲以上44歲以下民眾最為嚴重，缺乏比率高達七成五！千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示，缺乏維生素D的因素有很多，如未從飲食中攝取到足夠之維生素D，且愛美的女性要特別注意，天氣熱就會擦防曬，不過防曬係數只要達SPF 8就會阻止人體90％的維生素...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）桃園縣政府衛生局近日針對市售米麵製品進行殺菌劑及防腐劑抽驗，36件產品中，有6件不合格，不合格率16.7％，衛生局已通知販賣業者將其下架停止販售，並針對製造業者進行追蹤查處。衛生局，此次不合格產品為3件水餃皮、1件蛋餅皮及2件麵條（生拉麵、陽春麵），產品檢出含過氧化氫、苯甲酸（標準：不得檢出）。過氧化氫俗稱雙氧水，是一種強氧化劑，屬殺菌劑亦有漂白作用，食入高...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）無障礙空間規劃現今雖已成為各項公共設施設立時的考量重點，但實際上在我們的周遭環境中，障礙還是處處可見。對身心障礙者、老人、孕婦、小孩或其他行動不便者而言，除了行的障礙，外出用餐時還得面臨重重阻礙，別的不說，光是出入口的階梯或路面落差，就可能使他們難以盡情與親友一同共度美好時光。 殘障聯盟表示，台南市是文化古都，台南府城的美食更是名噪一時，聞名遐爾，為了讓身心...

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健局大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。為此，阮綜合醫院癌症中心、癌症希望基金會特地舉辦「大腸癌病友學習營」，特邀請阮綜合醫院大腸直腸外科主任趙東波醫師...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）氣喘是一種遺傳慢性病，它會跟著患者一輩子，不發作像正常人一樣，但急性大發作可要人命，因支氣管嚴重收縮呼吸困難，即使身邊有急救藥也吸不進去，氣喘猝死的鄧麗君，就是一個典型不知如何自我照護的不幸案例。氣喘學會理事長江啟輝醫師表示，氣喘患者常誤認為，沒症狀就不吸氣喘控制藥，其實氣喘病是一種支氣管慢性炎症，即使沒症狀時，亦有輕度炎症持續存在，長久可破壞支氣管，導致支...

（優活健康網新聞部／綜合報導）蘋果公司創辦人賈伯斯死於轉移性胰腺神經內分泌腫瘤，他雖然當時受到最新最好的治療，仍然無法挽回其生命，可見神經內分泌腫瘤是非常複雜的疾病，也相對罕見。為此，台北榮民總醫院、和信治癌中心醫院、癌症希望基金會特地舉辦「神經內分泌腫瘤學習營」，邀請和信醫院血液與腫瘤內科陳新炫主治醫師、台北榮總血液腫瘤科陳明晃主治醫師主講，主題內容為「神經內分泌腫瘤介紹 」、「神經內分泌...

（優活健康網新聞部／綜合報導）菸品是國人健康頭號殺手，菸煙中有超過7千多種化學物質，會嚴重傷害吸菸者及週遭人及民眾的健康。衛生署國民健康局局長邱淑媞表示，菸害在台灣每年造成至少2萬人死亡，每25分鐘就有1人死於菸害；不但會造成癌症，還會造成心臟病、中風、胎兒異常，一手菸、二手菸都有嚴重危害，所造成的社會經濟成本，總計高達約1441億元，包括數百億元之額外的健保醫療支出。由於「菸」具有高度成癮...

有一次，正在宣揚佛法的憨山大師迷了路，不知道走了多久，才在漆黑的夜裡看到一點燈火。他仔細一看，原來是一戶人家，於是立刻高興地奔上前去請求投宿。屋主聽到他的請求後，立刻板著臉說：「我家又不是旅店。」憨山大師笑著說：「我只要問你三個問題，就可以證明這間屋子就是旅店。」屋主也爽快地回答：「我不信，倘若你能說服我，我就讓你進門。」「在你之前誰在此居住？」「家父。」「在令尊之前，又是誰當主人？」「我祖...