特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

新北食品源頭自主管理 百家通過衛生局認證

新北食品源頭自主管理 百家通過衛生局認證

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)在食品衛生安全上,除了民眾第一線接觸的餐飲店以外,源頭的製造加工業者也是不可忽視的一環。由農漁牧產品原料加工製成的食品,從製造、加工、調配、包裝、運送、貯存、販賣都有造成污染或品質改變之虞。新北市政府為加強食品業者對食品衛生管理品質,推動自主認證管理機制,並藉由輔導、查核、公開售證等策略方法提升業者對衛生管理之重視,提升飲食安全,並改變業者製作衛生以維護...

籃框縮小了?小心散光惹的禍

籃框縮小了?小心散光惹的禍

(優活健康網新聞部/綜合報導)SBL戰況激烈,國內籃球熱潮也隨之而起,越來越多觀戰球迷也不禁技癢。但卻有民眾在打球時發現,看籃框不僅邊線模糊、尺寸彷彿也變小了!求助眼科醫師後發現,原來一切都是散光惹的禍。新光醫院眼科主治醫師葉威毅表示,若未正確矯正散光或挑選眨眼自動對焦的散光定位技術,就會因散光疊影而導致籃框縮小的錯覺。葉威毅指出,過去常被大眾所忽略的散光矯正以及散光片的定位技術,其實會對視...

醫訊/家族治療~重建個人與家庭關係

醫訊/家族治療~重建個人與家庭關係

(優活健康網新聞部/綜合報導)家庭是影響一個人人格發展、行為、想法的最重要環境,後續延伸的夫妻間的感情問題、互動模式或是親子關係、教養方式其實都是源自於原生家庭,或是與原生家庭有很大的關連。而家庭成員的溝通、權力位置、價值觀對一個人日後的人際關係都有深遠的影響;家庭雕塑是讓主角在團體當中先選擇成員扮演家庭成員的角色,並藉由成員之間的距離來呈現關係,而成員也會用不同的肢體方式呈現自己在家中的表...

醫訊/難以啟齒的痛~攝護腺肥大

醫訊/難以啟齒的痛~攝護腺肥大

(優活健康網新聞部/綜合報導)攝護腺肥大是不少中年或中年以上男人內心不好意思說的痛,坊間甚至還流傳攝護腺與性能力是劃上等號的,這樣的迷信不知道造成多少男人與家庭的困擾,有些還因此影響健康。有鑑於此,三軍總醫院將規劃「攝護腺肥大」講座,邀請泌尿科主治查岱龍醫師主講,查醫師將分享如何治療及預防攝護腺肥大。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨...

醫訊/銀髮族冬季如何保養及照護心血管

醫訊/銀髮族冬季如何保養及照護心血管

(優活健康網新聞部/綜合報導)專家總是提醒,在年節前團聚時,每家都要多注意老年人冬季心血管問題;而最忌年節大吃大喝的糖尿病,最怕併發症!糖尿病患四季要如何調理?癌症患者想要活力充沛,怎麼調理身心靈才能元氣充沛?對此,SNQ國家品質標章與信義學堂將辦「年節銀髮照護─心血管問題殺手‧冬季保養攻防戰」講座,邀請台大潘子明特聘教授主講,潘教授將教導銀髮族在冬季如何保養及照護心血管。本活動需先報名,活...

醫訊/冬季如何預防皮膚乾癢?

醫訊/冬季如何預防皮膚乾癢?

(優活健康網新聞部/綜合報導)冬天到了,很多人都容易在冬季皮膚變得乾癢,甚至皮膚起皮屑,或是罹患乾癬,不斷掉白屑,造成生活困擾。對這種天氣乾燥寒冷所引起的過敏幹癢的症狀,到底要如何預防及治療?對此,國泰醫院總院將辦「度過冬季皮膚乾癢抓的日子」講座,邀請皮膚科吳光瀅醫師主講,吳醫師將分享如何預防及治療冬季皮膚乾癢。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做...

服抗生素會有抗藥性? 衛生局:別緊張

服抗生素會有抗藥性? 衛生局:別緊張

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近日,許多報導都提及抗生素應該少吃,以免產生抗藥性,使得有些民眾對抗素產生排斥感,甚至拒絕醫生開抗生素,對此,新竹衛生局表示,一般來說,醫院會設有感染控制委員會評估到院看診病人抗生素使用的合理性,也會設立使用原則,民眾可以放心服用藥物,不必過度擔心。但是,衛生局也提醒民眾,領藥時,確定服用的藥物中,是否含有抗生素?哪一顆是抗生素?固定時間服藥,讓體內的抗生素...

北市查公安 保障民眾年節購物安全

北市查公安 保障民眾年節購物安全

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年節時刻,大賣場及百貨公司等地方,往往會擠滿人潮,使這些地方的公共安全設備就顯得極為重要。因此,為確保民眾購物安全,北市消費者保護官於近日會同消防局、工務局及經發局等機關對本市大賣場及百貨公司進行公共安全檢查,以確保民眾購物盡興。台北市政府表示,此次檢查項目主要有兩大類,一為消防設施部分,其中包含火警自動警報設備、廣播設備、火警發信機、室內排煙設備、室內消防...

日抽2包菸 心臟病機率增6倍!

日抽2包菸 心臟病機率增6倍!

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)菸品的危害一直是國人各項疾病的主因,男性每天吸2包菸者心臟病發作的危險性為不吸菸者的6倍!每年因吸菸致死的人數高達一萬五千人,如果吸菸也列入人類的死因的話,它的排名會成為第二大死因。想戒菸的好朋友,二代戒菸服務上路後,可就近至住家附近的藥局接受諮詢,即日起台南市有11家社區藥局加入戒菸治療服務行列,由藥師提供衛教諮詢及給藥;透過社區藥局的便捷性、藥師的專業性...

年貨下手前要小心! 以免遭爛質品質掃興

年貨下手前要小心! 以免遭爛質品質掃興

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年關將近,民眾搶購年貨的時間也快到了,為此,北市衛生局除了會不定期的在年貨大街進行抽檢之外,衛生局並於今日邀請五星級主廚來指導民眾,如何挑選辨別年貨,才不會買到品質不好的食品,以免壞了過年的好氣氛。琳瑯滿目的南北貨,該如何採買才有好品質?飯店主廚表示,例如烏魚子,顏色為金黃透亮,口感有彈性;髮菜則要選擇外型完整,最好是大而濃密;進口花菇,外型較為厚實,菇傘與...

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