近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
隨著醫美科技的進步，現代人對於肌膚緊緻與抗老化的需求日益提升。然而，傳統拉皮手術雖然效果顯著，但因手術風險與恢復期較長，讓許多民眾卻步。音波拉提為一種非侵入性的醫學美容技術，成為愛美人士的新選擇。什麼是音波拉提？與電波拉皮有何不同？《優活健康網》特摘此篇一文解析。
養生運動超慢跑近年來蔚為風潮，不過細節需要留意，若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者，建議還是先諮詢醫師再開始練習。養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，運動對身體健康很重要，但超慢跑真的人人都適合嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密超慢跑的適用族群與禁忌。
（優活健康網新聞部／綜合報導）當父母發現孩子的發展有問題時，常會不知所措，甚至誤信「大隻雞慢啼」，以為長大後一切就會正常，而失去黃金療育時機，造成家庭的遺憾。現在，只要家長上衛生局網路篩檢服務系統按圖索驥，就可以約略知道是否需要尋求專業的醫療協助，讓您的寶貝大隻雞不晚啼。新北市衛生局表示，新北市101年共篩檢18萬820人次0-6歲的嬰幼兒，有2,854位進一步接受發展遲緩評估鑑定，共2,1...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）國人最重視的農曆春節假期即將到來，又適逢寒假期間，在這全家團圓、親友相聚的時刻，周圍充滿了除舊佈新、親友歡聚的氣氛，卻也容易讓獨居、無法與親友團聚，或曾遭受過創傷的民眾，觸景傷情而產生憂鬱，甚至造成自傷或自殺的行為，衛生署春節期間持續提供24小時不打烊之自殺防治安心專線0800－788－995服務，若發現自己或親友有情緒困擾或自殺危險性，請向安心專線求助...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央健康保險局今（6）日表示，民眾於2月9日至17日春節連假期間，有就醫需要但因健保卡遺失或毀損等因素無法持健保卡就醫時，請直接到健保局特約醫療院所填具「例外就醫名冊」，即可以健保身分安心就醫，不會影響任何就醫權益。健保局考量今年農曆春節有9天連假，該局及各地郵局均因春節期間不上班，在此期間如有民眾因遺失或損毀健保卡，將無單位受理換補發作業。為解決民眾無健保卡可...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節家家戶戶慶團圓，每個家庭總是會準備豐盛的年菜，慰勞一年來的辛勞，嘉義市政府衛生局籲請民眾於享用美食應注意飲食衛生且勿過量食用，以健康安心過好年。傳統大魚大肉的年菜常有熱量偏高或高油、高鹽、少蔬菜的情況，春節過後，發現自己胖了是常有的事，為提醒民眾吃得健康且過一個無負擔的新年，請大家務必把握健康飲食四少、一多、三原則（四少：少油炸、少肥肉、少油湯、少醬料；...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）新春納福迎新年，今年的農曆春節假期長達9天，環保署提醒大家一起改變過去傳統的過年習慣，用低碳的五福招，迎接嶄新的一年。首先，準備年菜佳餚時，使用在地當季食材、多蔬少肉、省能烹調、吃多少煮多少為原則，就可吃得健康，減碳又環保；除舊布新時，優先選購具有環保、節能、省水標章或碳標籤等對環境友善的清潔用品、家用電器及衣物，不僅能幫自己節省荷包，也是節能減碳愛地球的表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆年即將到來，家家戶戶都忙著大掃除。但你知道嗎，在美國的家庭中毒事件中，「清潔劑」是罪魁禍首，每年至少有500萬~1,000萬的家庭中毒，而且大部份的受害者都是兒童。沒想到大掃除還有潛藏毒害，該怎麼辦呢？大掃除要小心的毒害來源是什麼？化學教授吳家誠說，如：回收廢棄物、日光燈管、白熾燈泡、安定器等照明光源含汞，打破燈泡汞若長期經由呼吸、皮膚進入人體內累積，會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局多元監測資料顯示，每年12月至隔年3月為季節性流感流行期，目前社區流感病毒監視以AH3型流感病毒株為主，且近日歐美日等國流感疫情頻傳，加以農曆春節假期將至，返鄉及旅遊人潮將陸續湧現，流感疫情可能於春節期間達到高峰不容小覷！為有效防範流感傳播，行政院衛生署疾病管制局已放寬公費藥劑使用條件，適用期間為即日起至3月底止，除原「流感併發症之高危...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。為此，台北慈濟醫院舉辦「認識糖尿病及日常照護」講座，邀請該單位陳芝嫻營養師主講，陳營養師將分享糖尿病正確營養知識及健康飲食方法。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）農曆年節一家團圓的時刻，無論家人相隔多遙遠、工作多繁忙，都會返家吃年夜飯，天主教聖馬爾定醫院護理之家特別於農曆年前舉辦新春圍爐活動，讓住民及家屬提早共渡佳節，感受新年新氣象。今年護理之家以圍爐的方式進行活動，請外燴至護理之家辦理餐會，供護理之家的住民享用，其中特別的是餐飲部分分為一般伙食及碎碎餐，碎碎餐會由營養組協助，而碎碎餐指的就是易咀嚼、易下嚥的食物，例...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）情人節又將到來，想好今年要怎麼跟另一半度過了嗎？企業針對辦公室戀情及情人節進行調查，發現在全台上班族中，有情人相伴的比率約（55％），還有（45％）的上班族仍處單身。而情人節也以（28％）的占比，登上上班族最討厭的節日第一名。情人節對許多單身族來說，是份沉重的壓力。調查顯示情人節當天，單身的上班族（39.1％）選擇在家看電視度過，（18.7％）上網聊天，...
