特別企劃:全職媽媽

「妳有什麼好累的,又不用工作!」全職媽媽最不想聽的「4句地雷話」

「妳有什麼好累的,又不用工作!」全職媽媽最不想聽的「4句地雷話」

全職媽媽每天從早忙到晚,不只要顧小孩、做家務,還要應付生活中的大小瑣事,但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論,可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法,讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵,而能真正互相理解與支持。

特別企劃:抗癌秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

減肥吃白飯容易變胖?中醫揭「3大理由」不吃更傷身:讓血糖狂飆

長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。

胃痛、胃潰瘍⋯疑似癌前病變警訊!醫揭「5類人」是胃癌高風險族群

胃痛、胃潰瘍⋯疑似癌前病變警訊!醫揭「5類人」是胃癌高風險族群

55歲的王先生平時身體健康,無胃癌家族史,但長期出現胃部不適與間歇性胃痛,並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病,僅自行服用成藥緩解,未特別就醫。然而症狀持續未改善,且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌,進一步安排胃鏡及切片檢查後,確認胃部已出現潰瘍,並伴隨異常增生,進入癌前病變階段。

菸酒加上嚼檳榔 患口腔癌風險是123倍

菸酒加上嚼檳榔 患口腔癌風險是123倍

(優活健康網新聞部/綜合報導)還在當紅唇族嗎?統計顯示,台灣每年有2,300人死於口腔癌,9成患者都有嚼檳榔習慣,提醒,喝酒、抽菸加上嚼檳榔,罹患口腔癌的風險是一般人的123倍,疾呼民眾戒檳榔、遠離口腔癌。 基隆市信義區衛生所張賢助主任表示,國際癌症研究中心已證實,檳榔子本身是人類第一類致癌物,即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉,光嚼檳榔就會致癌。 張主任強調嚼檳榔、抽菸及喝酒更是口腔癌常見的三...

夏日火氣大!怎麼吃避免引「火」上身?

夏日火氣大!怎麼吃避免引「火」上身?

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)炙熱的夏天,天天艷陽高照,溼熱的天氣總讓人汗如雨下、莫名煩躁!不少人甚至還被熱的沒有胃口,這時候總會想吃點辛辣的東西來開開胃,也有人喜歡吃個燒肉搭配清涼的啤酒,在夏天真是一大享受!但你可能發現夏日的美食總是讓你吃完更加上「火」!夏季到了,吃些酸酸辣辣的食物,真是開胃又過癮。但這些辛辣又重口味的美食,往往會上火。營養師趙函穎說,吃下辛辣的東西後,一般人大約2至...

做過子宮根除手術 恐患滿溢型尿失禁

做過子宮根除手術 恐患滿溢型尿失禁

(優活健康網記者顏賽芬/採訪報導)一名58歲婦人,因年輕時做過子宮根除手術,術後出現解尿困難、有遺尿的狀況,每當腹部用力,如小跑步、咳嗽時,會有尿失禁困擾。台北榮總泌尿外科主任林登龍醫師表示,子宮根除手術若摘除乾淨,會造成膀胱神經失調,造成滿溢型尿失禁等後遺症狀。林登龍醫師指出,滿溢型尿失禁患者因為膀胱神經受損,膀胱失去收縮力,也不會意識到尿意,尿液脹滿膀胱也不自知,導致腹部一出力,膀胱受壓...

小薏仁非薏仁 食藥局籲業者應誠實

小薏仁非薏仁 食藥局籲業者應誠實

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)針對今(16)日有業者被踢爆,13款市面販售標示薏仁,裡面成分卻是大麥,食品藥物管理局呼籲,洋薏仁、小薏仁非薏仁,業者在食品標示應誠實。食藥局表示,洋薏仁、小薏仁或珍珠薏仁是大麥的俗稱,食品藥物管理局已就該等產品品名標示召開專家會議,如食品使用大麥,而外包裝僅標示小薏仁、洋薏仁或珍珠薏仁,易使消費者誤解該食品是添加薏仁相關原料(例如:大薏仁、薏苡仁、薏仁或薏...

桃園第一例 5歲童染腸病毒重症

桃園第一例 5歲童染腸病毒重症

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)桃園縣政府衛生局15日發佈縣內第一例腸病毒重症病例,個案為5歲幼童,該名幼童於7月初陸續出現口腔黏膜破、頭痛之症狀,至醫院就診住院,由醫院通報並提供妥善醫療照護,經衛生署疾病管制局檢驗為腸病毒71型感染,綜合研判為腸病毒重症病例。桃園縣衛生局表示,桃園縣去年同期累計發生9位腸病毒重症病例,今年的疫情雖然較為緩和,但依據衛生署疾病管制局疫情監測資料顯示,急診就...

七分篩檢法 自我管理結核病

七分篩檢法 自我管理結核病

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)據行政院衛生署疾病管制局統計,「結核病」為臺灣最多的法定傳染病,是由結核桿菌所引起的慢性傳染病,也是全國發生率最高的傳染病,但它是如何傳染的呢?苗栗縣政府衛生局表示,結核菌是一種好氧性的抗酸性細菌,進入人體後,不會立即產生反應,大約95%的個案第一次感染結核桿菌時,會因為身體免疫力所以不會直接發病,但是日後可能因為再次感染而發病,只有5%的病患第一次感染結核...

人工色素吃多無益處 應儘量避免

人工色素吃多無益處 應儘量避免

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為維護民眾食品衛生安全,南投縣政府衛生局102年6月份於校園周邊的零食攤、便利商店及一般食品店抽驗25件休閒食品,包含多種口味軟糖(果)、果凍、軟糖、布丁等,檢驗「規定外煤焦色素」合格率100%。南投縣政府衛生局表示,攝取多量的人工色素對人體並沒有任何的好處,而可能會有害處,選食品應儘量避免選擇色彩鮮艷或是有奇異色澤的食品。衛生局建議,消費者購買食品時,務必...

男子狂拉肚 竟是動脈瘤併發腸炎

男子狂拉肚 竟是動脈瘤併發腸炎

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)一名64歲蘇姓男病患,因一直拉肚子、腹部不舒服到童綜合醫院求診,經醫師進行腹部超音波檢查,意外發現病患腹腔的主動脈出現動脈瘤併發缺血性腸炎,醫師進行主動脈瘤支架置放手術,並使用經皮血管縫合器將股動脈兩邊的血管縫起來,術後恢復良好,住院四天出院返家。童綜合醫院表示,這名蘇姓病患,肚子不舒服且出現血便情形,家人立即送至童綜合醫院急診室,經腹部電腦斷層檢查,發現患...

久坐沉迷3C遊戲 當心痔瘡先找上你

久坐沉迷3C遊戲 當心痔瘡先找上你

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,痔瘡患者有年輕化的趨勢!一位17歲的高職男生,因肛門腫脹求醫,到門診時連坐下都有困難,對病情卻支吾其詞,經大腸直腸外科醫師診斷,確認為痔瘡急性發作,以手術治療後,才解除令他難以啟齒的疼痛不適。大林慈濟醫院大腸直腸外科主任徐大聞表示,近來,年輕的嚴重痔瘡病患越來越常見,應該與沉迷電腦遊戲或是社交網路,久坐不動有關。徐大聞醫師表示,這名患者因為熱衷玩線上...

未成年少女就墮胎 將成罹憂鬱症高危險群

未成年少女就墮胎 將成罹憂鬱症高危險群

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現代年輕人,早早就發生第一次關係,如又沒有注意避孕的話,則很有可能讓女方懷孕。而未成年懷孕,因女性腦部發育,到了二十歲才會成熟,在這時間進行墮胎,恐損腦細胞,往後罹患憂鬱症的機率將大幅提高!未成年少女墮胎 將成憂鬱症高危險群未成年發生第一次關係的年齡層不斷下降,根據國健局的統計,前年就有超過八千名未成年少女進行墮胎,對此,未成年少女因為腦部發育尚未成熟,墮胎...

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