缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
立法院日前三讀通過《老人福利法》第22條修正案，衛福部長石崇良28日表示，因倉促修法刪除醫療補助法源，恐致全台6.6萬名弱勢長者遭遺漏。對此，衛福部將啟動《老人福利法》通盤檢討與檢視，並在1個月內邀集地方政府研商，提出相關因應規劃報告，才能確保弱勢長者的醫療補助權益不受影響。
孩子崩潰、爸媽情緒瞬間失控時，與其壓抑，不如先學會在即將失控的當下學會緊急安撫自己。近年爆紅的蝴蝶擁抱法，只需要雙手交叉拍打，就能協助身體重新找回安全感。《優活健康網》特摘此篇分享「蝴蝶擁抱法」的正確5步驟，當育兒崩潰時不妨試著停下來。
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年有超過8700人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌。篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症。幸好目前政府有補助這4大癌症篩檢之政策（引用自國健署官網）。為此，台大醫院總院健康教育中心將舉辦「癌症篩檢你做了嗎？」衛教講座，邀請詹其峰醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，高血糖之控制更形重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。為此，台大醫院總院健康教育中心將舉辦「糖尿病風險管理 慢性合併症」衛教講座，邀請徐玉玲護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單...
孩子對待自己的情緒和環境的態度有很大部分是在家庭中形成的，可以說，父母的教養方式、家庭生活的氛圍，對孩子EQ的發展有著最關鍵性的影響。著名的心理學家諾爾蒂〈Dorothy Law Nolte，擅長於家庭動力學〉如此描述家庭環境與孩子成長的關係：「如果孩子生活在羞辱的環境中，他就學會內疚； 如果孩子生活在鼓勵的環境中，他就學會自信； 如果孩子生活在批評的環境中，他就學會...
我們的心理情緒與生理的感覺，都有一個很重要的任務，就是它們是介於我們內在環境與外在環境之間，用於偵測我們內、外在環境的。它們就像在國界間城牆上守望的衛兵一樣，內部有變，或外面有人、事、物越了界，國家就要靠這些士兵通風報信。因為情緒與感覺介於內外環境間，所以，它們不但能偵測外在環境，比如小嬰兒被掐，不但屁股會痛，心裡也會生氣；它們同時也能察覺內在環境的改變，比如，人的血糖急速掉進谷底時，不但很...
生活中有很多會破壞皮膚健康的殺手食物，最常見的就是夜市小吃，而且愈受人喜愛的美食，愈常是不ok的殺手級食物。例如鹽酥雞、蚵仔麵線都是高鈉食物，很容易造成水腫；滷味的滷汁也太鹹，而且會加一些高膽固醇的內臟類的食材；而肉圓裡頭的絞肉油脂也特別多……。基本上，烤的、炸的和重覆加熱的食物都要少吃。另外很多人愛吃的爆米花，也是不ok的零食，雖然玉米是很好的食物，但是經過高溫高壓加工，玉米的性質會改變，...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）受康芮颱風夾帶豐沛雨量的侵襲，嘉義市政府衛生局呼籲淹水地區的民眾，務必注意飲食衛生，積水退後清理家園時應作好個人防護，並依「清除、清潔、消毒」防疫三步驟，做好環境衛生，避免感染傳染病。嘉義市政府衛生局提醒民眾應特別加強以下預防工作：一、清理家園時，切忌赤足及穿著拖鞋打掃，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，作好個人防護措施，也應留意避免被生鏽器物...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）依據衛生福利部國民健康署101年調查顯示：全國18歲以上人口運動盛行率為73.76%，為強化新竹市市民持續運動習慣，衛生局結合體育會於8月31日上午假十八尖山辦理一年一度的「全國登山日活動」，凡當日由博愛街口健行至自由車場，完成三個體能區闖關，即可參加摸彩活動及兌領1包精裝米，數量有限送完為止。現場還備有桂花甘梅湯，提供參加者飲用，歡迎民眾一同參與。為增...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）基隆市衛生局於入夏即展開冰品、餡料與製作飲料之果糖蜂蜜抽驗共30件，檢驗結果均與規定相符。夏季細菌孳生快，基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲，想要解暑的民眾購買冰品飲料時應注意販賣場所的環境衛生、工作人員的衛生習慣、盛裝容器的清潔，並避免向臨時攤購買散裝食品或價格顯著低廉、包裝過於陳舊的產品，才能避免病從口入，製造業者則應重視製作過程、環境衛生及落實執行自主管理...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國的糖尿病患者，一年比一年還要來得多，根據統計，已經達到一百七十萬人之多，因此，怎麼預防糖尿病上身，成了很多人的健康課題。而英國「醫學雜誌」近期來，發表了一項新的研究結果，多吃藍莓、蘋果、葡萄等水果，有助於降低罹患第二型糖尿病的風險！藍莓、葡萄、蘋果 有助降低罹糖尿病風險許多人可能會認為，葡萄、蘋果等是高甜度的水果，常常吃反而會使糖尿病上身，但是此項研究，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）叭叭叭！你開車時，常因為前方車輛不是在散步開得很慢，就是因為有車突然超車等因素，而開始發狂按著喇叭嗎？那你可能要在開車的時候，來一首慢歌或是悲歌，可有助於緩解暴衝的情緒！傷心的人別聽慢歌 但開車的人最好聽慢歌！根據「每日郵報」的報導，有研究發現，如果開車易怒的人，可以聽聽悲歌。研究人員透過虛擬實境駕駛，讓受測者開大型車子，且必須通過曲折蜿蜒的道路，並且每隔一...
