缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
立法院日前三讀通過《老人福利法》第22條修正案，衛福部長石崇良28日表示，因倉促修法刪除醫療補助法源，恐致全台6.6萬名弱勢長者遭遺漏。對此，衛福部將啟動《老人福利法》通盤檢討與檢視，並在1個月內邀集地方政府研商，提出相關因應規劃報告，才能確保弱勢長者的醫療補助權益不受影響。
孩子崩潰、爸媽情緒瞬間失控時，與其壓抑，不如先學會在即將失控的當下學會緊急安撫自己。近年爆紅的蝴蝶擁抱法，只需要雙手交叉拍打，就能協助身體重新找回安全感。《優活健康網》特摘此篇分享「蝴蝶擁抱法」的正確5步驟，當育兒崩潰時不妨試著停下來。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋佳節又將至，家家戶戶不外乎團圓烤肉、享用月餅等美食，今年食材的標示及安全性也高度受到注目，一連串不良食材新聞的風暴，也讓民眾愈來愈關心食材的來源及內涵！奇美醫學中心營養科組長劉彩如指出，市售的月餅種類繁多，但不論是月餅或蛋黃酥，都是高油、高糖及高熱量的美食，餅皮需加入許多的酥油才能達到鬆軟的口感，但這些卻是嚴重的威脅到健康。而餡料的部份，其內含許多的糖份...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）昨日（1日）臺北市再確診3例登革熱本土病例，為積極防堵疫情擴散，市長指示即刻成立府級「臺北市登革熱疫情應變中心」，跨局整合，擴大應變與共同執行登革熱防治工作。9月1日臺北市再新增確診3例本土登革熱病例，個案分別為大安區14歲、17歲男性及南港區36歲男性，3人分別於8月23、24日起陸續出現發燒、頭痛、肌肉痛、紅疹等症狀。北市衛生局表示為積極防...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）關心銀髮族健康！臺北市大同區健康服務中心和國立臺灣師範大學運動與休閒學院專業團隊設計一款運動手冊，希望提升高齡者正確運動的觀念和認知，並透過體適能測試瞭解個人的健康狀況及體能差異，在安全又正確的原則下進行運動和加強體能，活得健康又長壽。8成銀髮族 運動強度不足 衛生福利部國民健康署針對老人生活調查結果顯示，4成高齡者沒有運動的習慣，且大同區健康服務...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，颱風帶來豐沛的雨量，導致部分地區嚴重淹水。災後如果沒好好清理住家、及附近週遭環境，疾病容易染上身，打赤腳清掃，更容易感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風等傳染病。民眾應該注意以下3項防疫步驟「清除、清潔、消毒」，也就是在清理家園時，應穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩等個人防護措施，避免鉤端螺旋體及類鼻疽感染，工作完畢或裝備卸除後，仍應以清水及肥皂洗手。...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）上周（8月27-9月1日）本土登革熱病例再添7例，臺北市3起、屏東縣3起和高雄市1起，近日來豪雨不斷，全台各地淹水、積水情形眾多，可能使病媒蚊密度攀升，民眾更需注意居家及社區周遭環境清潔與消毒，防止登革熱疫情擴散。登革熱再增7起 豪雨成災 防範更需謹慎截至9月1日止，共累計76例本土登革熱、依舊以屏東縣市為大宗，其中有春日鄉36例、新園鄉11例、新埤鄉2例、...
所謂「利水」食物，指的是能增加身體水分排泄，例如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分的食物，它們都有促進腎臟機能或尿液形成的功能。對於長期外食的人有很好的化解油膩、去濕消腫的功效。另外，像是五穀雜糧、蔬菜及水果等食物，因為含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分、排除宿便，也是不錯的選擇。（本文作者／李婉萍）（摘自／7天吃對順序肚子一定瘦／台灣廣廈出版）
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）電影《杜拉拉升職記》中，女主角因樓梯慢跑結緣的戀情，可說是相當浪漫，現實中爬樓梯運動不一定會出現邂逅，但能幫助減重卻是無庸置疑！最新研究顯示，上班族多爬樓梯或搭公車時提早下車，每日頻繁的短程運動，減重效果比長時間卻偶發性的健身房運動更有效。運動頻率比時間長短重要 甩油效果也好美國最新調查研究指出（American Journal of Health Promot...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）17歲的郭姓女高中生，今年四月參加校外檢定考，才出考場不久，突然劇烈頭痛不支倒地，隨後被救護車送往附近醫院急診室。醫師透過電腦斷層核磁共振與血管攝影，發現是右邊的腦動靜脈畸形，需要開刀。頭痛難耐昏倒在地，送醫檢查發現突發癲癇的表現，腦中其實還埋了一顆不定時炸彈「腦血管畸形」，臺中慈濟醫院神經外科楊道杰醫師先用藥物控制癲癇症狀，並利用暑假手術，平安拆彈，讓雙親...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）癌症連年登上國人十大死因首位，且每年約有9萬人被確診罹癌，4萬多人死於癌症，高致死率讓人心慌，但癌症真的無法預防嗎？其實只要勤練5功，就能降低罹癌風險，台灣癌症基金會陸續推出相關活動網站，讓民眾更加瞭解防癌資訊。研究顯示「癌症是可以預防的」，且台灣癌症基金會身為國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control, UI...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫。此外，母奶要如何收集及保存呢？才能帶給寶寶最大健康。為了幫助這些新手媽媽順利哺餵母乳，高雄榮民總醫院護理部特舉辦「親親母奶會」講座，此次主題為「如何離奶與持續母乳哺餵」，由李虹慧護理師分享及指導，活動毋須報名，當天自行前往即可。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名...
