缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
立法院日前三讀通過《老人福利法》第22條修正案，衛福部長石崇良28日表示，因倉促修法刪除醫療補助法源，恐致全台6.6萬名弱勢長者遭遺漏。對此，衛福部將啟動《老人福利法》通盤檢討與檢視，並在1個月內邀集地方政府研商，提出相關因應規劃報告，才能確保弱勢長者的醫療補助權益不受影響。
孩子崩潰、爸媽情緒瞬間失控時，與其壓抑，不如先學會在即將失控的當下學會緊急安撫自己。近年爆紅的蝴蝶擁抱法，只需要雙手交叉拍打，就能協助身體重新找回安全感。《優活健康網》特摘此篇分享「蝴蝶擁抱法」的正確5步驟，當育兒崩潰時不妨試著停下來。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了增添情趣，民眾常會利用小工具輔助，但小心玩出問題來！新北市新莊區一名60歲男子自製情趣用品，卻在使用過程中太過深入、導致異物卡在腹部不易取出，最後就醫開刀才安然無恙。情趣用品考慮安全性 勿自製惡搞男子利用海綿套入瓶子製作情趣用品，沒想到使用過於深入、瓶子卡住，他先是努力按壓腹部、設法想從肛門口把瓶子拿出，但都沒成功；男子覺得難為情不好意思前往就醫，在忍耐...
（優活健康網新聞部／綜合報導）捐血送牛排讓民眾眼睛為之一亮！羅東博愛醫院9月5日舉辦秋季捐血活動，當天上午九點到下午四點，地點在住院大樓一樓大廳。為了鼓勵並感謝民眾挽袖捐熱血，網路名店同時也是在地著名的香和牛排張茂松總經理大方贊助一百份牛排兌換券；遭酒駕肇事者撞死的耕莘專校學生黃家彥，生前愛看電影也總是熱情響應捐血，他的父母也特別捐贈兩百張電影票，贊助博愛秋季捐血活動。 母親的愛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代飲食過於精緻化，常不小心就吃下了過多的熱量及糖糖分！衛生福利部草屯療養院為促進住院病友們的健康行為模式，今年更推行了「健康促進行動方案」，篩選出三百多位體重過重、高血糖、高血壓、高血脂（三高）的新陳代謝症候群之高危險群，加強病友們晚餐後之體能自主活動。肥胖囤積的內臟脂肪會引起發炎反應，也是許多慢性疾病的源頭。綜觀草屯療養院住院病友肥胖的原因，多是活動量太...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。為此，新店慈濟醫院舉辦「糖尿病飲食」衛教活動，邀請該單位翁沛辰營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：...
（優活健康網新聞部／綜合報導）社會上有許多公益信託教育基金、N.G.O.、N.P.O.對社會默默產生正向的影響力及改變。因此，福慧家園將舉辦「從公益信託教育基金看見改變的力量」演講，特邀請考試院委員趙麗雲博士（曾任國大主席、體委會主委、國立編譯館長、教育部司長）、私立佛光大學校長楊朝祥博士（前教育部長、考選部長、行政院研考會主委）、國立台文館長李瑞騰博士（前國立中大圖書館長、文學院長、中文系...
英文報紙常在角落刊登一些日本報紙沒有報導的有趣新聞。有位名叫比亞利絲．姆拉的夫人，在82歲那年，決定後半生要住在伊利莎白皇后二世號船上。她表示，住在船上比住在倫敦便宜，一個月只需支付船公司61萬6千3百20日圓（約合台幣20萬元），又無需擔心生活上任何雜事。她曾與丈夫遊遍世界五大洲，丈夫於兩年前往生後，老太太決定把船當作自己的家。夫人已習慣在船上，也很喜歡船上的生活。不需要外出購買食品、汽車...
精油具有揮發性，所以需放在室內陽光不會直射到的地方，而且還要注意避免溫差過大的問題，所以最好是放在木製的櫃子或抽屜裡，因為木頭可以維持較好的溫度與濕度。市面上也有販售專門存放精油的木盒，內部還會分格，方便分類保存。但不建議把精油放在冰箱裡，除非原本購買的就是超過100ml的大包裝精油，可以分次取用，不然，經常要拿出來用再放回去，溫差反而更大，不利保存。另外，若要外出攜帶，為避免過重，只要放置...
如果是胃酸引起的口臭，建議要減少吃烤、炸、辣的食物，也要減輕生活的壓力，維持比較平穩的情緒，因為情緒也是胃病的一個重要關鍵因素，假如胃已經有潰瘍，就必須適當服用腸胃藥，讓胃黏膜有足夠的休息才能盡快恢復，也才能讓口臭獲得改善。所以建議大家一旦有口臭，要先避免引起口臭的誘發因素，並且多吃些有黏液，可以保護胃的食物，例如：山藥、秋葵、青木瓜，有些中藥材也會有幫助，像是半夏、茯苓、懷山等。除了口臭問...
人體所攝取的碳水化合物，約2個小時就會變成葡萄糖。我們的大腦以葡萄糖、氧氣和酮體作為能量來源，因此，葡萄糖是必要的營養素。很多上班族之所以在徹夜工作後的翌日，常感到腦袋昏沉無力，就是因為氧氣不足，葡萄糖無法轉為能量的緣故。當血液裡的葡萄糖含量太多，大腦會向胰臟下達「太多了要減少」的指令，讓胰臟分泌胰島素以調整血糖值。唯一能讓血糖值下降的，只有胰島素這種荷爾蒙。如果攝取過量的碳水化合物，又經常...
