特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

改善五十肩新觀念!疼痛竟然跟血管有關?醫:非單純關節退化磨損

改善五十肩新觀念!疼痛竟然跟血管有關?醫:非單純關節退化磨損

五十肩是許多中年族群常見的困擾,不僅帶來劇烈疼痛,也會嚴重影響日常生活功能。52歲的吳小姐是一名國小校長,過去兩年深受右肩五十肩所苦,疼痛程度高達9分,甚至影響睡眠,連基本的上下床、梳頭髮、拿蓮蓬頭、穿內衣、開車等日常動作都變得困難,手臂活動角度僅能抬至約90度。期間她曾嘗試骨科治療、推拿、電療、熱敷及復健等多種方式,卻始終未見明顯改善。

65歲嬤「2年多瘦身21公斤」!每天堅持做2件事:比少吃還要有用

65歲嬤「2年多瘦身21公斤」!每天堅持做2件事:比少吃還要有用

人隨著上了年紀代謝變慢、減重變得更加不容易,但日本一位65歲女性靠著規律日常作息與持續運動,兩年多來成功減去21公斤,並建立起穩定且可長久維持的健康生活方式。日媒Halmek報導,65歲的女子阿羅漢(あ・らかん)60多歲才開始接觸重量訓練,從2023年9月開始減肥,至今已經減去21公斤,她分享一整天的真實日常生活。

「茶水」是變胖的元凶?不留意恐變胖

「茶水」是變胖的元凶?不留意恐變胖

(優活健康網記者陳靜梅/編譯)想減重的人總是錙銖必較自己吃下的食物,不是跟著減肥菜單「按表操課」,就是斤斤計較卡洛里,對於自己喝下的「茶水」卻不太留意,其實「茶水」才是影響健康或增加腰圍、變胖的元凶。茶飲 變胖和影響健康的殺手英國一項最新的研究指出,民眾每天飲下的茶飲,恐不知不覺間增加體重、破壞健康,如每天一罐含糖的碳酸飲料會增加罹患第2型糖尿病的風險,罹患機率比不喝者多五分之一,看似對身體...

成人每日咖啡因攝取量應不超過300mg

成人每日咖啡因攝取量應不超過300mg

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人的早晨,是從來一杯香醇的咖啡開始。因此,新北市衛生局6月份抽驗轄內10件含咖啡因飲料,檢驗咖啡因含量標示,10件檢驗結果均相符。衛生局說明本次抽驗品項包括純萃喝(重乳拿鐵)、福樂咖啡拿鐵、茶裏王靜岡玉露綠茶、茶裏王青心烏龍、開喜凍頂烏龍茶、統一咖啡廣場等知名產品,抽驗結果和標示全數合格。衛生局提醒消費者,適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果,但對於心血管...

小孩子胖不是胖?童日喝飲料長大肥胖機率恐暴增近五成!

小孩子胖不是胖?童日喝飲料長大肥胖機率恐暴增近五成!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)唉呦!小孩子,就是要多吃多喝才會長大啊!小孩子胖不是胖,沒多久身高會抽高就不會胖了!在你小的時候,你的父母或親戚有沒有跟你說過這樣的話呢?因此把你養得白白胖胖的,到了長大之後才發現,小時候橫著長,長大後持續橫著長的機率也會增加,根據美國研究,五歲童每天喝含糖飲料,長大後是胖小孩的機率也會大增!給孩子每天喝飲料 往後爆肥機率增帶領在美國維吉尼亞大學進行研究的德...

爆!醫美診所為拱民眾消費 竟找銷售員裝診間醫師?!

爆!醫美診所為拱民眾消費 竟找銷售員裝診間醫師?!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)愛美的民眾,也許會藉由醫美的治療,來讓自己變得更有自信,但是,由於醫美產業競爭越趨激烈,導致醫美療程的價格差很大,使得多數民眾都不知道怎麼選擇醫美診所;而因為醫美商機龐大,許多非皮膚專科的醫師,例如泌尿科、婦產科等醫師,也都紛紛轉往醫美產業,為了就是要多賺一些錢,導致醫界出現 救醜不救命的亂象。價格、競爭、醫界亂象,進而造就了每年各縣市出現了一堆醫美糾紛!財...

女罹胃癌 微創手術八天就出院!

女罹胃癌 微創手術八天就出院!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台北一名二十八歲的女性上班族,平常工作壓力大,偶有胃痛不適之情形。去年十月下旬,因為兩個月期間胃痛症狀逐漸加劇且頻繁,因此到新竹馬偕醫院腸胃內科就診求助,沒想到經過胃鏡檢查,加上切片進行病理組織檢查,竟是胃癌,所幸病患早期發現,經過醫院的微創手術後,康復出院。病患經創手術後 快速恢復出院對此,新竹馬偕醫院一般外科主任葉孟青表示,病患在進行「完全腹腔鏡下幽門保...

世界展望會發起捐款活動 望民眾幫助弱勢學童

世界展望會發起捐款活動 望民眾幫助弱勢學童

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣城鄉貧富差距大,許多弱勢學童,面臨教育資源極為缺乏的窘境,而為了幫助這些弱勢學童,世界展望會與企業英華達攜手發起捐款活動,邀請民眾於8月1日至9月30日響應線上捐款,英華達亦先拋磚引玉捐款100萬發揮愛心,並贈送受助學子每人一本精美實用的書籍,鼓勵孩子吸收新知,讓他們的升學之路因為愛而變得不一樣。你樂捐善款 弱勢學童將變得不一樣!對此,世界展望會指出,受...

「伊軍圖起」88畫展表達真誠的愛

「伊軍圖起」88畫展表達真誠的愛

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)父親節即將來臨,伊甸基金會萬芳啟能中心於今(5)日在台北市立圖書館總館B1藝廊舉辦開幕畫展,這次一共展出八十八幅由身障畫家所繪製的精彩作品,代表對父親一路上支持學習與創作繪畫的感謝。一幅幅精緻細膩的畫作均出自於他們之手,繪畫需要相當的體力與精神,對身障朋友們來說畫一幅畫得花上更多的時間,但他們還是不斷地努力完成許多作品,並且在各地舉辦成果畫展。伊甸基金會...

國際失智症日 新北市「憶起慢慢走」

國際失智症日 新北市「憶起慢慢走」

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)新北市政府衛生局表示,失智症將是未來國人老化重要的社會議題。新北市65歲以上長者有36萬多人,是全國老年人口最多的縣市,2012年衛生福利部調查,臺灣65歲以上長者失智症盛行率為4.97%,估算新北市失智症人口約1萬8千人。自8月9日起衛生局舉辦一系列失智宣導活動,讓市民對失智症有更進一步的認識,今年,衛生局擴大舉辦「憶起慢慢走」系列活動,讓市民對失智症...

定期癌篩 早日發現異常

定期癌篩 早日發現異常

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)衛生福利部國民健康署公布去年大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌4項癌症篩檢資料,全台罹患比例相當高。疾呼,患者早期癌篩可以即時治療、控制,也呼籲民眾把握篩檢機會,降低癌症威脅。 7月26日國民健康署舉辦「癌症防治績優醫院頒獎暨經驗交流研討會」,署長邱淑媞表示,以早期篩檢發現、積極治療,建立公共衛生三段五級的癌症防治觀,推動癌症篩檢絕對是正確的選擇;...

青少年會吸菸有一半原因來自父母

青少年會吸菸有一半原因來自父母

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)吸菸是國人健康頭號殺手,根據衛生福利部統計十大死因中,有6項直接與吸菸有關,另4項與吸菸間接有關。國民健康署98至101年「成人吸菸行為調查」全國平均吸菸率為19.39%,依「青少年吸菸行為調查」顯示,101年高中職學生吸菸率為14.1% (男性19.0%,女性7.5%),歷年來資料顯示,青少年吸菸率逐年下降中,但高中職生吸菸率仍高於國中生,菸害防制宣導...

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