隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
國曆8月7日是節氣「立秋」,為秋季的第一個節氣,預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示,立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節,可多吃薏仁補氣運脾,同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢,避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一,常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實,每週1次透過螢幕觀賽,可降低29%憂鬱風險;每月1~3次親臨現場觀賽,則可降低34%憂鬱風險,醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
哲學家柏拉圖說過:「美是一種自然優勢。」的確,從古自今,幾乎沒有人不希望自己是青春美麗的,而在科技時尚發達的今日,有關美的產業,更是蘊藏著無限的商機,舉凡琳瑯滿目的保養品、美妝、美髮、美甲、塑身、醫美整型??,很多人為了愛美,不惜花費時間、金錢,不惜花費許多代價,我們不得不驚嘆,美麗的力量無限!雖說,愛美是人的天性,我們還是不免發現,很多同年齡的人,可能因為肌膚、身材的差異而看起來相差了十歲...
幾天前,儀慧接到一個莫名其妙的電話,電話中,一個女人惡狠狠地說:「晚上回家看看妳男朋友的脖子,上面的痕跡是我的傑作」儀慧一下子就明白了,憑她的直覺,一定是男友的那個女網友。儀慧和男友在一起將近三年,已經到了談論婚嫁的階段。可是,最近他迷上網路遊戲,每天玩得很晚,有時候凌晨三四點還在激戰,每次都有一個女網友陪著他,後來只要他一上線,那個女孩就會出現。儀慧心裡有點不舒服,但又沒什麼可說的。每次旁...
她在第一份工作上班十幾天後,老闆就對她說:「我看妳還是回去吧。」她竟然非常天真地問:「那能不能給我雜事做?」她當時的職業生涯規劃是希望能每天坐在辦公室裡,和有知識、專業的同事一起共事,她覺得這是一種榮幸又快樂的事情。然而她的工作夢想在十幾天後就不幸地被老闆打破了。在經歷了壓抑和痛苦後, 她發現每個人的職業生涯都不可能一帆風順,每個人都有夢想,都會遭遇失敗,但要坦然面對失敗,同時要保有夢想,也...
(優活健康網新聞部/綜合報導)閱讀,可以打開我們的視界、激發創造力、幫助我們解決現代生活中的問題。為推廣全民讀書風氣,星雲大師秉持著「讀做一個人,讀明一點理,讀悟一些緣,讀懂一顆心」的信念,創辦「人間佛教讀書會」,並購置50部「佛光山雲水書坊行動圖書館」,將書香送到每個需要的地方,目的希望藉由閱讀豐富生命的內涵。為推行全民讀書運動,人間...
(優活健康網新聞部/綜合報導)高雄8歲邵姓女童,去年發現罹患血癌,雖找到2位符合骨髓基因的驗血者,但卻因2位反悔不捐,使得小妹妹後因病重,在今年5月過世。她生前遺留畫作,畫中傳達,希望大家能捐贈骨髓,讓同樣不幸的人得以浴火重生,憾事不再重演。因此,欲成為骨捐驗血者,在驗血前最好想清楚,若家人知道反對,是否仍義無反骨捐髓,以免之後配對成功又拒絕,讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄,近3年已經有...
(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病常與心血管疾病很有關係,所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病,另外,做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。糖尿病無法治癒,且大小血管併發症也相當多,小血管病變中又以神經病變占最多數,研究指出糖尿病合併週邊神經病之盛行率達50%。一般人以為神經的問題是手麻、腳麻,但事實上神經病變的形態相當多,要特別注意。 你有「腳麻按怎走」的困擾嗎?就讓專業...
(優活健康網新聞部/綜合報導)為落實青少年生命教育與品格教育,國際佛光會推廣兒童讀經以奠定國學基礎,提升文化生活素養,傳承中華文化與匡正社會善良風氣。因此,中華總會特舉辦「三好兒童讀經比賽」,藉此推廣社會讀經風氣。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等,以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消。名稱:三好兒童讀經比賽...
(優活健康網記者陳靜梅/編譯)最新研究指出,每天持續運動半小時,可以減少將近5成罹患子宮內膜癌的風險,其中更指出喝咖啡也能幫助女性保護子宮,但還需再進一步證實。英國研究指出,每日維持38分鐘的規律運動和保持健康體重可減少約44%的子宮內膜癌病例發生;子宮內膜癌好發於60歲以上婦女,為英國女性第4大癌症。美國羅格斯大學癌症研究所流行病學副教授艾莉莎‧班德拉(Elisa Bandera)表示,子...
(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)大部分的孩子都是含著金湯匙出生,被家人保護有加,但仍有些孩子因家裡經濟困窘及其他不得已的原因被親生父母放棄、或原生家庭出養,據統計發現每天平均至少有7個孩子和原生家庭切斷法律親子關係,且每3個被收養的孩子就有1個再度無家可歸。每天有7個孩子被出養 平均3個有1個再失依靠內政部戶政司公布近5年來的被收養人數發現,平均每年有2789個孩子轉換身分,換算下來每天至...