隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
國曆8月7日是節氣「立秋」，為秋季的第一個節氣，預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示，立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節，可多吃薏仁補氣運脾，同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢，避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一，常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實，每週1次透過螢幕觀賽，可降低29%憂鬱風險；每月1～3次親臨現場觀賽，則可降低34%憂鬱風險，醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中秋烤肉已是全民運動，但醫師擔憂其高脂、燒烤、醃醬等食物、再加上暴飲暴食，不只影響腸胃功能，也是誘發癌症的因子，因此呼籲要拒絕癌症，高脂和燒烤等食物還是少吃為妙。紅肉、高脂、燒烤食物 增大腸癌風險彰化秀傳紀念醫院大腸直腸外科主治醫師林安仁表示，中秋佳節總是瀰漫著烤肉香和月餅甜，必須提醒民眾過胖、抽菸、過度攝取紅肉、酒精、動物性油脂及糖類，恐使罹癌風險上升，因...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）低頭族，你痠痛了嗎？長時間使用3C產品、姿勢不良的情況下容易造成肩頸痠痛，童綜合醫院何致耀物理治療師教授幾個簡單的小運動，讓民眾在家和辦公室也能改善身體痠痛的問題。3C低頭族成潮流 簡單運動除疲勞何物理治療師表示，利用簡單的頭頸部和上肩胛運動，可適度牽引放鬆過緊的肌肉軟組織，及加強因肌肉張力下降而漸漸無力的肌肉力量，讓肩頸獲得休息；建議以下幾個小運動，可在使...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）中秋月圓人團圓是一段佳事，但享受烤肉美食、月餅、柚子的當下恐也攝入太多熱量，讓你「想瘦」也難，若害怕市售月餅熱量高得嚇人，台中慈濟醫院施姍伶營養師教你在家也能簡單自製低卡輕食月餅，讓身材「不圓」。新鮮水果取代傳統內餡 健康無負擔首先準備材料:冰皮粉100g、橄欖油10g、水150CC、日本太白粉（或地瓜粉）20g、和當季水果400g（如蘋果、奇異果、芒果、鳳...
（優活健康網新聞部 / 綜合報導）在台灣，每年約有700－1,000個腎細胞癌的新病例增加，不僅容易轉移，惡化速度也非常快，約3成的患者發現時都處於已轉移的階段，其中9成是腎細胞癌 。慈濟醫院泌尿科主治醫師陳景亮說明，腎細胞癌和所有癌症一樣都需要長期抗戰，面對療效不佳的撞牆期，民眾千萬不要輕易放棄治療。目前衛生福利部也已核准的新一代TKI口服標靶藥物作為腎癌第二線接棒藥物治療，提醒病患應積極...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）月餅熱量高，1顆直逼1-2碗飯的熱量，稍不節制、不知不覺攝入過多卡洛里，導致肥胖，對慢性患者而言更是一大負擔，台中慈濟醫院施姍伶營養師提供小秘訣、教你聰明選月餅，讓身體健康、輕鬆少負擔。月餅小小一個 熱量直逼1-2碗飯施姍伶表示，傳統月餅常用麵粉、奶油、豬油、瑪琪琳、白油（氫化油）、糖、火腿、鳳梨、蓮蓉、雞蛋、鹹蛋黃、豆沙等材料製作，是屬於高油、高糖、高熱量...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）狂犬病疫情持續蔓延！中央流感指揮中心日前共檢測13例樣材，其中4例鼬獾確診為狂犬病，分別來自南投縣鹿谷鄉2例、水里鄉及臺東縣關山鎮各1例。至9月11日止，檢測食肉目野生動物541例，除128例鼬獾確診感染狂犬病外，其餘皆未檢出狂犬病，案例發生地區仍為9縣市47鄉鎮，感染動物種類仍以鼬獾為主。疾管局將在核發八千五百劑疫苗 供犬貓施打指揮中心表示，針對動物狂犬病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）頭痛、手腳無力，竟然是肺癌惹禍？一名六十一歲的女性，日前，因為出現走路不穩，且頭部時常劇烈疼痛，因此到醫院神經科檢查，經腦部核磁共振後發現，有腦部水腫合併腦膜不正常顯影，經過進一步追蹤後，竟然是肺腺癌轉移！肺癌臨床症狀 有哪些？成大斗六分院血液腫瘤科許雅婷醫師表示，癌症中又以肺癌奪去最多人的性命。以年齡層來看，罹患肺癌的患者以40歲以上的人占多數，且近年來有...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節快到了，相信有許多民眾準備在這四天連假大玩特玩，但是這四天連假恐怕會有颱風來攪局，到時天氣將可能會不太穩定！目前台灣位處低壓帶 天氣持續不穩什麼？！準備要好好放個四天假，竟然碰到颱風，簡直天打雷劈！對此，中央氣象局表示，因關島東北方海面形成了一個熱帶性低壓，而這低壓非常有機會增強為輕度颱風「萬宜」，且現在台灣處於一個大低壓帶，估計中秋節前後，天公伯都不...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為提升吐瓦魯當地民眾對於生育及懷孕的衛教知識，我國中山醫學大學附設醫院與當地瑪格麗特公主醫院為姊妹院，發現當地孕婦衛教知識極為不足，因此中山附醫決定與當地醫院合作推出孕婦衛教手冊，希望當地懷孕婦女，能夠健康且安心的生出小寶寶。中山附醫在吐國推衛教手冊 幫當地媽媽好生產中山附醫指出，今年初，醫療人員發現，吐瓦魯的懷孕婦女除了醫院之外，沒有其他管道可以接觸懷孕的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「5全照顧」，5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人...
