隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
國曆8月7日是節氣「立秋」,為秋季的第一個節氣,預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示,立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節,可多吃薏仁補氣運脾,同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢,避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一,常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實,每週1次透過螢幕觀賽,可降低29%憂鬱風險;每月1~3次親臨現場觀賽,則可降低34%憂鬱風險,醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國糖尿病患越趨增多,可是真正了解糖尿病衛教知識的民眾卻是不多,造成我國糖尿病患者時常併發許多病症,例如,視網膜病變、腎病變、神經病變等,而失明則是三大病變中,最令人感到絕望併發症,呼籲民眾一定要嚴格控糖,才能健康生活!糖尿病視網膜病變很麻煩 病患應多檢查眼睛狀況對此,中國醫藥大學附設醫院眼科部主治醫師林純如指出,糖尿病併發症,最難處理的就是增殖性視網膜病變...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一家三兄弟,因為母子垂直感染B型肝炎,中年後竟然都陸續中標肝硬化與肝癌?!根據統計,我國B型肝炎帶原者與肝癌,已快成為我國國病,根據統計全台競高達三百萬為B肝帶原者,而臨床上只要感染到B肝,往後罹患肝硬化或是肝癌的機率就會大增,而台南陳進義市議員因母子垂直感染B肝,除了自己罹患肝癌之外,家中其他兩名兄弟也都一起罹癌。議員三兄弟 兒女捐肝後才擺脫肝癌糾纏對此,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一片片大塊鮮紅透白的生魚片,或是健康青脆的生菜沙拉,從外表看起來,就令人口水直流,想要大快朵頤一番,但是你知道嗎?並非所有人都適合吃生食,也非所有人都適合飲用過濾生水,因為免疫力不好的人,像是老人家、慢性病患者等,都可能因為吃下尚未煮過的食物而遭到細菌感染,嚴重還可能喪命!阿嬤染菌差點喪命 病源竟是過濾水日前,台中出現一名八十歲的老阿嬤,家中裝有淨水器,原本...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據癌症登記資料庫顯示,國內腎癌患者的發生率不僅逐年增加,且有年輕化的趨勢,其中又以腎細胞癌為腎臟最常見的惡性腫瘤。由於腎細胞癌初期並無明顯症狀,導致一些患者確診時已是晚期,以及合併其它部位轉移,因此致死率極高。所幸,近年來多種標靶藥物的陸續發明,得以讓患者接續使用,大幅提升了患者的存活期。臺大醫院腫瘤醫學部蔡育傑醫師表示,過去晚期腎細胞癌的治療方式以免疫療法為...
心理學關鍵字:「理想自我」。當你收到心儀萬分的公司面試通知,而這個難得的機會也是你夢寐以求的。興奮之餘,急忙準備簡歷和面試必備的東西。拉開衣櫃,發現裡面的衣服不是卡通造型圖案、就是牛仔衣飾,對面試來說實在不夠端莊正式。於是急忙奔向服飾店,灑下重金購買一襲隆重的套裝和最新款的鞋子,也順便變換一下髮型……每一位求職者都希望在面試時,留給主考官一個完美的印象,以增加錄取的可能性。然而,有時候這些改...
金錢管理──欲望與金錢的平衡點大多數父母採取「三三制」,也就是零用錢包含了三分之一的日常飲食補充,三分之一的學習用品補充,三分之一是儲蓄,並在平日引導孩子從家中自備白開水,既省錢又衛生。孩子的物質欲望有一位小朋友向開文具店的親戚進了點貨,然後拿到班上賣給同學,轉手之間,扣除成本後,還有一點小盈餘。當媽媽知道這件事的時候,非常生氣,也非常懊惱,她擔心孩子從小向「錢」看齊,豈不成了市儈的生意人?...
有位年輕女孩來信問:「為何女人天生與女人不合?為何我和所有女人都合不來?為何她們不會像男人那樣遷就我?為何她們從來不關心我?為何她們事事都要跟我比輸贏?」這一連串的問題看完後,相信很多人已經能夠深深領悟到她不受女人歡迎的原因了:太自我(甚至可以說是自私)!試想,一個只想著讓別人對自己好的女人,怎麼可能討到女人的歡心?女人大多分為兩類:一類是「異性交際型」(即善於與異性和諧相處);一類是「同性...
腳部與腦之間有神經連線,只要腳部健康,腦部神經就健康,可避免失智與憂鬱。我們經常可以在報章雜誌及網路上看到相關的報導:走路可以促進老年人的認知功能,改善運動控制及工作記憶,維持腦神經的活力。醫學專家也透過觀察老年人的走路姿勢得知,走路變慢,變得不穩定者,很可能是阿茲海默症的先期徵兆。刺激腳部能幫助腦部活化/我的鄰居楊太太,已經80幾歲了,家裡雖然有兒孫,但是她堅持親自每天上市場買菜,除了家裡...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)臺北醫院台灣國際衛生人員訓練中心昨(7)日上午與衛生福利部及外交部合作舉辦「臺灣國際醫療成果展暨愛心義賣」活動,愛心義賣所得將全數做為協助緊急國際病患醫療救助基金。臺北醫院林水龍院長表示,自2002年起執行衛生福利部委辦的「臺灣國際醫療衛生人員訓練中心」計畫的11年來,共培訓45國828位外國醫療衛生人員,協助國際救災達16次,更於今年6-9月治癒28位國際...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)今年舉辦的健康促進活力秀全國總決賽,於昨(7)日在台北國際會議中心舉辦,千位年紀加總歲數將近5萬6千歲的爺爺奶奶(平均年齡74.8歲)從全國各地齊聚而來,準備大顯身手,展現一年來辛苦練習的成果;現場到處可見阿公阿嬤們既興奮又緊張,帶著琳瑯滿目的道具,或穿上自製的帥氣牛仔裝,紛紛在走道上暖身排練,準備躍上這專屬銀髮的不老舞台,力拼優異成績。9成老年人患有慢性病...