特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

有食譜》立秋皮膚乾癢過敏、易咳?中醫推「生脈養陰茶」5分鐘就能喝

有食譜》立秋皮膚乾癢過敏、易咳?中醫推「生脈養陰茶」5分鐘就能喝

立秋是24節氣中的第13個,標誌著秋天的開始,通常落在國曆8月7~9日。2025年立秋時間為8月7日下午1點51分。「立」意為開始,代表夏季炎熱逐漸結束。然而在台灣,立秋後氣溫仍偏高,暑氣未完全消退,天氣悶熱且濕度較高,令人感受到秋季與夏季交替的特殊氣候狀況,醫師建議3穴道1茶飲,改善立秋常見的咳嗽與皮膚問題。

別再喝手搖飲!消暑解熱必喝8種涼茶:菊花茶最清熱、仙草茶降火氣

別再喝手搖飲!消暑解熱必喝8種涼茶:菊花茶最清熱、仙草茶降火氣

台灣已進入炎夏了,氣溫持續飆升,熱得讓人心浮氣躁!很多人為了消暑解渴而喝茶飲料,但市面上手搖飲加糖加料,往往一杯下肚卻喝進超高熱量。《優活健康網》特選此篇,推薦多種傳統涼茶配方、泡茶訣竅,不僅清熱效果較好,甚至含有多種有利健康的營養價值。

關懷爸爸健康 大腸癌篩檢應定期做

關懷爸爸健康 大腸癌篩檢應定期做

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)高雄市政府衛生局配合父親節,推出「完成大腸癌篩檢,50元禮券送給您」活動,凡設籍本市50-74歲符合大腸癌篩檢的市民,自102年8月1日起至102年10月31日止(禮券用完、活動即停止),至本市基層診所完成大腸癌糞便潛血檢查,即可獲50元禮券。國民健康局從6月1日起擴大補助大腸癌篩檢對象,由50-69歲提高至50-74歲,每2年1次。8月為配合父親節推出...

中市狂犬病疫苗接種者​ 目前狀況皆良好

中市狂犬病疫苗接種者​ 目前狀況皆良好

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來,狂犬病疫情持續升溫,遭野生動物咬傷後的疫苗接種事宜也引起大家關注,台中市衛生局呼籲,如果民眾遭受檢出狂犬病毒疫區的野生哺乳動物、或流浪犬貓咬傷,全部都要儘快就醫,經過專業評估後接種疫苗。目前台中市累計共有11人接種,健康狀況良好,這11位民眾中有4人是優先接種名冊中的動物防疫人員,另7人則是遭動物咬傷就醫的,分別為鼬獾1人、錢鼠2人、老鼠2人、狗1人、...

本土再添一例! 登革熱燒進屏東市

本土再添一例! 登革熱燒進屏東市

(優活健康網記者顏賽芬/綜合報導)登革熱攻佔屏東市!繼上週高雄市苓雅區出現登革熱病例之後,感染範圍再度擴大。疾病管制署公布本週新增一本土病例,患者是屏東市大武里一名57歲女性,7月23日出現頭痛、肌肉關節痛、骨頭痛、後眼窩痛、發燒及牙齦出血等症狀,27日確診為登革熱。境外移入病例多 民眾出國應防蚊目前台灣本土病例集中於屏東縣,共有57例,屏東市與高雄市則各有1例。今年登革熱不僅在台灣肆虐,東...

苗栗七成商家販菸給未成年青年 五大超商也在內

苗栗七成商家販菸給未成年青年 五大超商也在內

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)未滿十八歲的青少年,照規定販菸店家應是不能把菸品販售給他們,但是根據苗栗縣衛生局進行「神秘客」的調查,透過未滿十八歲的神秘客,到各大超商及販菸商店買菸,竟然發現,高達七成的店家,會把菸品販賣給這些未成年青年,而國內五大超商也在名單之內,看了真讓人咋舌!七成業者販菸給未成年青年 最高可罰五萬元衛生局指出,進行五次神秘客調查,共調查縣內126家菸品販售業者,包括...

你是愛吃蔬果的人嗎?我國七成青壯年蔬果攝取過少

你是愛吃蔬果的人嗎?我國七成青壯年蔬果攝取過少

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是愛吃蔬果的民眾嗎?那恭喜你,你可能比一般人來得更加愉快且健康!根據董氏基金會針對國人的進行快樂訊息調查發現,每天若攝取的蔬果量不足的話,除了健康可能會產生問題之外,就連心情也會受到影響,變得比愛吃蔬果的人來的不快樂,而我國20-39歲青壯年,竟有達七成的民眾,每天攝取的蔬果量不到兩份!吃足蔬果量 快樂過生活董氏基金會針對國人進行身體快樂訊息調查,項目包括...

親人生命將走至盡頭 你是要救還是不救?

親人生命將走至盡頭 你是要救還是不救?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)親人,如遇到不幸事件,或是因為長久的疾病以及身體的衰老,有天被送進加護病房時,作為家人的你,你是要救還是不救?是要讓這些即將離開人世的親人,在臨走之前,能夠有尊嚴的,不在身上留下任何急救的痕跡,好好的踏上登仙列車,還是要在他臨走前,於身上插滿許多管子,施以電擊、胸壓,使肉身灼傷、肋骨斷裂,把他勉強的拉回人世,帶著重病的身體,繼續痛苦度日呢?救與不救 人生重大...

完成愛滋匿名篩檢 百元禮券等你拿!

完成愛滋匿名篩檢 百元禮券等你拿!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了防止愛滋病感染案例持續增加,疾管署推出匿名篩檢獎勵,「We-Check為愛勇敢同行」篩檢活動,只要到醫療機構篩檢完成,就可以拿到超商的百元禮券,如果又能夠找曾有過高風險性行為的朋友一同篩檢的話,更可以拿到總額價值二十九萬元的獎品。愛滋匿名篩檢 保健康拿好康根據疾管署最新的統計,國人感染愛滋人數至六月底已達2萬5375人,而這些感染者,未成年青少年的感染個...

英女記者實驗一個月不卸妝 竟迅速老十歲!

英女記者實驗一個月不卸妝 竟迅速老十歲!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)英國又出現驚人實驗!根據英國《每日郵報》報導,有一名女記者發揮實驗精神,實測一個月都不卸妝,化妝後只用清水洗臉就立刻上床睡覺,隔天再用清水洗一次,再補上新妝;一個月後,女記者的臉竟迅速老化了十歲!女記者勇敢實驗 還找皮膚科專家見證這名女記者珀斯格洛夫現年四十歲,不知道什麼原因,讓她想要展開此項實驗,而且她為了讓實驗結果變得客觀,她還「公正」的找了皮膚科專家,...

首例!四天大男染腸病毒死亡

首例!四天大男染腸病毒死亡

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)國內出現了第一起嬰兒感染腸病毒而死亡的案例!一名才出生四個月大的男嬰,可能是因為親人或朋友到訪探視,而把腸病毒傳染給男嬰,使得這名出生才達四天的男嬰感染伊科30型腸病毒,雖此病毒較少引發嬰兒重症,但是男嬰在急救之後,還是不幸離世。男嬰感染病毒種類 極少發生重症疾管署周志浩指出,該名男嬰家住新北市,6月22日發病,發燒、活動力降低、發紺,迅速惡化,引發嚴重的敗...

樂閱讀/單身的人 不容易被騙?

樂閱讀/單身的人 不容易被騙?

她說,她只是個喜歡逍遙自在的女生,喜歡聽吵雜的音樂、喝冰啤酒,以及戴牛仔帽的男生。他說,他真心希望能夠安定下來,和家人共享天倫之樂。你認為這兩個人講真話的機率有多高?你多會察覺兩性的欺人之論?不管你目前的能力如何,蒙特克萊爾州立大學的認知神經影像實驗室(Cognitive Neuroimaging Lab)主任基南都能提升你的能力。他知道自己辦得到,因為他的實驗室請來很多女大學生,看著影片中...

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