特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

學音樂 讓你的大腦「更敏銳」?!

學音樂 讓你的大腦「更敏銳」?!

(優活健康網記者談雍雍/編譯)常聽說學音樂的孩子不會變壞,現在可能還多了項「反應快」的好處!根據英國的研究人員發現,音樂家擁有比一般人更敏銳的大腦,能夠迅速挑出錯誤。英國聖安德魯斯大學的研究人員,測量了業餘音樂家與非音樂家在處理簡單的腦力任務時的行為和大腦反應。結果顯示,演奏一種中等程度的樂器,便能夠改善大腦發現錯誤的能力。研究還發現,音樂家比那些接受過很少或從未接受過音樂訓練的人反應更為迅...

醫訊/如何避免或減緩骨質流失

醫訊/如何避免或減緩骨質流失

(優活健康網新聞部/綜合報導)骨質疏鬆症跟容易引起骨折。其中,5~20%的髖部骨折者會在1年內死亡,就算存活者也約50%行動障礙或永遠無走路。台灣50歲以上的女性25%有骨質疏鬆症,60歲以上,16%有骨質疏鬆症,裡面有80%是女性。而且骨質疏鬆一旦確立,就無法再回到過去,醫療處置也只能減緩惡化。有鑑於此,中國醫大附醫院特規劃「骨質疏鬆與運動保健」講座,將邀請該單位周立偉醫師、吳珮如醫師主講...

糖尿病搞鬼 傷口感染不易控制

糖尿病搞鬼 傷口感染不易控制

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)控制血糖真的很重要、不能輕忽。50多歲的陳女士,突然脖子腫脹、轉動困難,經診斷為「深頸部感染」,醫生安排外科引流手術,術後返家,傷口癒合情形不良,再次安排住院及檢查,發現血糖值竟高達340mg/dl。歷經傷口擴創手術、抗生素治療及嚴格血糖控制後,傷口終於得到良好控制。現在,陳女士已確診為糖尿病,並接受口服降血糖藥治療。一般人對於糖尿病的併發症的瞭解,大多為心...

大腸癌肺轉移 微創還是開腹好?

大腸癌肺轉移 微創還是開腹好?

(優活健康網新聞部/綜合報導)肺部是大腸直腸癌轉移第二好發的部位,雖然如此,但只有約10%的肺轉移病患,有機會接受肺部的切除,且會延長病患的生命,文獻報導的大腸直腸癌接受肺部切除的五年存活率從30%至50%不等,就第四期的癌症或是復發的癌症來說,治療的效果算是不錯的。 過去對於大腸直腸癌肺轉移的病患,手術切除均以傳統開胸為主,自從胸腔鏡手術引進後,微創手術具有傷口小、術後疼痛少、術...

醫訊/銀髮族如何健眠增能

醫訊/銀髮族如何健眠增能

(優活健康網新聞部/綜合報導)銀髮族朋友因增齡的原因,往往會出現較多的睡眠障礙。本次講座提供銀髮族朋友睡眠之衛生保健原則,以增進心身健康。因此,行天宮文教基金會特舉辦2013「精神醫學系列講座」,這次主題為「銀髮族如何健眠增能」,將邀請台大醫院睡眠疾患中心陳錫中主治醫師主講。進場時間:上午 9:30。報名者優先入座,開場前10分鐘,開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦...

大隻雞慢啼?! 莫耽誤寶寶黃金期

大隻雞慢啼?! 莫耽誤寶寶黃金期

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)「一視二聽三抬頭,四握五抓六翻身,七坐八爬九發牙,十捏周歲獨站穩」這雖然只是琅琅上口的俚語,卻很有智慧的將寶寶的發展點出。但令人擔憂的是現在仍有許多家長還抱持著「大隻雞慢啼」的觀念,以致許多發展遲緩兒童來不及在3歲前的大腦神經快速發展階段被早期發現,因而錯過了黃金治療期,影響孩子未來的身心發展及學習。不要錯失兒童0-3歲黃金治療期!孩子在不同發展階段都有...

救救「肝」苦人 免費篩檢揪出沉默殺手

救救「肝」苦人 免費篩檢揪出沉默殺手

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)肝癌為新北市101年10大癌症死因排名第2位,因此為了照顧民眾們的健康,新北市政府衛生局將於5日上午8-12點在新莊體育館舉辦「救救肝苦人」肝炎及肝癌大檢驗,呼籲年滿27歲以上的市民,一起加入健康檢查的行列。B肝及C肝帶原者 罹癌機率是10倍、20倍、100倍以上肝癌的危險因子主要是B型肝炎及C型肝炎,「B型肝炎帶原者」相對於非帶原者罹患肝癌的機率超過20倍...

小孩吃什麼? 動動手指看的見

小孩吃什麼? 動動手指看的見

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)您家寶貝今天在學校吃什麼,您真的知道嗎?以前您回答不出來,現在這可不再是問題了!臺北市推出食材登錄平台,可上網查詢午餐菜單讓家長可以知道自己的孩子在學校吃了些甚麼。臺北市食材登錄平台上線迄今,已擴大服務到全臺北市共計194所國中、小學,目前上網可查詢到8,288項食材,包含29,088項菜色及375家供應商的資訊。有趣的是透過平台查覽各校瀏覽人次,可以知...

罕見新生兒疾病「臍膨出」 合併器官異常致死率高

罕見新生兒疾病「臍膨出」 合併器官異常致死率高

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)日前出現1名罹患罕見先天畸形疾病-臍膨出的新生兒,臺大醫院新竹分院小兒外科黃元惠醫師表示,此疾病已相當罕見,主要是因為出生率下降且產前超音波檢查發達,發現後多數媽媽會選擇人工流產。新生兒媽媽原於16週產前檢查時已經發現小孩有臍膨出先天畸形,婦產科醫師建議最好能接受人工流產,但媽媽因個人因素未繼續就診,直至產痛時才再次出現於婦產科;新生兒出生時,體重正常、但外...

初老?不老?35歲以上男性 2人中有1人初老

初老?不老?35歲以上男性 2人中有1人初老

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)偶像劇台詞30歲即將邁入初老階段?開啟初老的大門?女性似乎比男性更懂得保養、更害怕變老!根據調查顯示,60%以上的女性是「凍齡美女」,健康年齡比實際年齡年輕,但35歲以上男性,2人中即有1人呈初老狀態,超過50%的男性健康年齡比實際年齡老。「健康年齡」與「實際年齡」比值是老化的參考指標調查結果顯示,女性各年齡層皆有6成以上的人比實際年齡年輕,尤其是35-44...

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