日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
工作、人際的各種壓力，是損害健康的隱形大敵。人際關係等心理原因或是生理疲勞，會在體內累積壓力。長時間處於壓力過大的狀態，身心會變得虛弱，並招致各種疾病。要預防壓力形成或紓解壓力，可多補充安定精神的維生素B1與鈣。此外，維生素C能強化抵抗力，或是在料理或飲料中加入有放鬆效果的藥草，也能防止壓力損害身體健康。• 芝麻／鎮定精神。富含能改善身心疲勞的維生素B1，更含有鈣等礦物質、色胺酸...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）為了讓每位民眾都能在緊急時刻勇敢救人，讓「心」動起來，今日下午台北市衛生局舉辦AED Trainer百人體驗活動，提供輕巧的AED模擬機，搭配Mini版的安妮，讓參與學員充分練習，並呼籲大家重視CPR+AED的急救技能，準確落實不只能大幅提升存活率，也希望透過體驗活動讓學習急救技能（CPR+AED）成為全民運動。CPR+AED可增4倍存活率 且電擊可讓9成患...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，許多人都有眼睛癢又伴隨紅腫的狀況，那可能是急性結膜炎！急性結膜炎大多是由濾過性病毒所引起，以夏秋交接季節較常見，往往引發流行。尤其校園是紅眼症容易侵襲傳播的地點，而學童間的互動，更容易造成大規模的流行。衛生福利部疾病管制署指出，近期在南部某縣市多所國小出現學童紅眼症病例增加現象，亦有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，天氣轉涼，即將進入流行性感冒的流行季節，今年流感疫苗接種政策，將從10月1日起實施。流行性感冒一年四季均可發生，不過仍以冬天天冷時，較容易發生流行，高峰期約在聖誕節至農曆年間，由於流感疫苗病毒每年病毒株，均有變異性的可能，且透過疫苗接種產生的保護力，於接種後四到六個月可能會下降，故每年均須接種一劑，其保護力高達八成以上，並可減少五至六成因罹患流感而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年度公費流感疫苗接種自10月1日起開打，大林慈濟醫院協助嘉義縣番路、竹崎、中埔等三鄉38所學校、4500位學童的流感疫苗接種，昨天一早第一站由隙頂國小展開，總計有39位學童接受施打，有些小朋友完全不怕打針，也有些怕得哭出來，經過老師一再安撫才順利完成接種。大林慈濟醫院家醫科醫師謝昌成表示，流感疫苗施打後約需一個月後才會產生足夠抗體，所以民眾應該儘早施打，而...
（優活健康網談雍雍／綜合報導）天氣漸漸轉涼，流感又蠢蠢欲動！ 臺北市立聯合醫院陽明院區家醫科主任余文瑞提出老人流感疫苗三「不」曲:不要拖延疫苗接種、不用等到65歲、不忘把握施打時機。疫苗施打有三不 不要拖、不用等、不要忘許多老人家常認為身體硬朗就不需施打流感疫苗，也有人因害怕疫苗副作用而卻步。余文瑞指出，高齡人口越必要施打流感疫苗，主因抵抗力較低的老人一旦罹患流感，體內無去抵抗病毒入侵，身體...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）青菜底加啦！多吃蔬菜有益身體健康，但青草入菜也能養生就少聽說過？台北市萬華區健康服務中心結合當地青草和飯店業者，運用萬華傳統青草的文化特色，將各式青草加入食材中，變化出多種健康美味的青草養生餐點，民眾可參考「青草入菜食譜」自行製作，也可至飯店品嘗主廚精心烹調的「青草入菜饗宴」，健康養生又美味！你知道萬華有條青草巷嗎？早期台灣醫療保健資源缺乏，民眾常自購青草煮...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了有效防治肺結核，疾病管制署95年起全面推動都治計畫，透過每日關懷送藥服務，及全國衛生局所公共衛生人員進行個案管理，使我國結核病發生人數從94年每10萬人口72.5降至101年每10萬人口53.0，降幅達到26.9%，完成治療後2年內復發比率也從94年1.8%降至99年0.7%，有效減少結核病在社區散播。全國各縣市代表齊聚一堂 共商「抗結核」計畫為了確保都...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二，你知道嗎？藝人宋達民於8月出書，分享夫妻倆與女兒的故事。宋達民表示，5歲女兒在2年前發現右耳全沒聽力，他說發現女兒聽力受損後，夫妻倆每早都會測試寶妹的聽力。兩個多月前，突然發現女兒連左耳也聽不到，「看很權威的醫生，做很多檢查，都沒結果，寶妹聽力時好時壞，查不出病因。」先天性聽力障礙建議於6個月...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）許多糖尿病患者以為單靠食物、運動就能降血糖，當心弄巧成拙！62歲的張先生，罹患糖尿病已經16年，雖然有看醫師，但卻只看病不吃藥，堅持要用飲食和運動來控制血糖，5年前身體開始惡化虛弱，他發現視力愈來愈差，以為或許是老花眼，最後連眼前三十公分都只能看到模糊晃動的影子，求診後才發現兩眼嚴重白內障，幾近失明。糖尿病患 白內障是常人的五十倍！糖尿病視網膜病變最可怕...
