特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

老菸槍雖有爬山健行 COPD仍找上門

老菸槍雖有爬山健行 COPD仍找上門

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)65歲的李先生菸齡有40年,習慣每週爬山健行,近半年漸漸感到力不從心,步伐快一點即會上氣不接下氣,且清晨易有咳黃痰的情形,遂至衛生福利部豐原醫院就診,經胸腔內科林育生醫師診斷為慢性阻塞性肺病(COPD),並建議李先生必須馬上戒菸,否則最嚴重的後果必須在床上度過餘生。胸腔內科林育生醫師表示,慢性阻塞性肺病及其所引起的併發症,已佔據國人的十大死因多年,絕大多數發...

施比受更有福 教會婦女守護喜憨兒

施比受更有福 教會婦女守護喜憨兒

(優活健康網記者顏賽芬/綜合報導)彰化中會婦女事工部守護喜樂憨兒的計畫已經邁入第10年,彰化區、員林區等中部地區29間教會的婦女10年來一對一或二對一守護喜憨兒,這些婦女每個月會寫一封代禱信,為喜樂憨兒的身心靈健康祈福。日前,喜樂憨兒與守護天使相見歡,一起看唱歌、烤肉,讓施與受的人都充滿感恩。守護天使平常以寫代禱信傳遞祝福,以信念守護喜樂憨兒,每天會安排一天讓喜樂憨兒認識這些充滿愛心的屬靈媽...

熟食便當大腸桿菌超標?賣場便當上榜

熟食便當大腸桿菌超標?賣場便當上榜

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你知道,包裝精美,看似衛生極佳的賣場便當,其大腸桿菌群數也會超標嗎?根據台北市衛生局所公布的即食熟食品檢驗結果,發現台北市兩家賣場所販賣的便當,大腸桿菌群數都超標,雖這不合標準的便當裡頭,並未含有致病的病原菌,但也反映了,這些便當衛生狀況也不是太好!賣場熟食便當不合格 均已下架北市衛生局指出,五月開始就針對市售滷味、便當、三明治等即時熟食產品進行抽檢,共抽檢...

喝連鎖現煮咖啡趕走睡蟲?一杯大美式咖啡因恐超標

喝連鎖現煮咖啡趕走睡蟲?一杯大美式咖啡因恐超標

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)相信許多上班族,早上或下午必備的提神法寶,無非就是到超商買一杯咖啡來喝,趕走瞌睡蟲,才能繼續努力工作。但是你知道嗎?一般超商或是連鎖咖啡店的咖啡,光是一大杯的美式咖啡,就可能讓超過一日建議咖啡因攝取量,恐導致心悸、易怒、焦躁等現象,反而讓工作失常!連鎖現煮咖啡 咖啡因不是超標就是直逼上限根據行政院消保處對國內怡客、85度C、丹堤、星巴克、麥當勞、伯朗、萊爾富...

遙遠的未來 你吃的肉都可能是從試管培養出來的?!

遙遠的未來 你吃的肉都可能是從試管培養出來的?!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你能想像,未來放在你桌前的任何肉類,其實都不是來自豬、牛身上的肉,而是經由幹細胞所培養出來的嗎?根據英國「獨立報」報導,荷蘭馬斯垂克大學所研發的幹細胞培養出來的「試管牛肉」,將首在倫敦的某間餐廳上上桌供人試吃,雖目前的這些幹細胞是管牛肉,還處於試驗且價格不斐的階段,但未來放在你餐桌前的每一種肉類,真的可能都是「培養」出來的,而不是「飼養」出來的!試管牛肉 可...

老年骨鬆 易發生脊椎壓迫性骨折

老年骨鬆 易發生脊椎壓迫性骨折

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你知道一到老年,發生骨鬆現象的機率,就會大增嗎?成大斗六分院骨科林政立醫師表示,隨著老年化社會的來臨,骨質疏鬆性骨折的發生率大幅上升,而脊椎壓迫性骨折則是骨鬆後好發的部位,通常是突發性,且多數患者並無明顯受傷病史或者只有輕微外傷,如跌倒、提搬重物或「閃到腰」。脊椎壓迫性骨折該怎麼治療?林政立說明,脊椎壓迫性骨折後會造成脊椎不穩定而引起背部嚴重疼痛,輕者坐立難...

泰勞思念家鄉酥炸活蟬 抓台活蟬酥炸下肚立即送醫

泰勞思念家鄉酥炸活蟬 抓台活蟬酥炸下肚立即送醫

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)夏天蟬聲嘶嘶響,泰國老兄竟然把這樹上的蟬抓了十來隻,拿來酥炸配酒?!日前,台中有四名泰國勞工,可能是太想念泰國當地,有把蟬抓來酥炸下肚的飲食習慣,因此某天興起,一同到山上抓蟬酥炸配酒,沒想到吃下肚後這些泰國勞工竟然立刻出現嘔吐、身體顫抖等現象,才緊急送醫,醫生研判是叢集性腸胃炎。抓活蟬炸酥脆 豪邁配酒泰勞苦送醫童綜合醫院表示,這4名泰國人,是來台工作的勞工,...

健康新世代 讓孩子贏在起跑點!

健康新世代 讓孩子贏在起跑點!

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)兒童是國家的未來,確保他們健康成長並保護他們的健康人權,是所有社會應關注的重要議題,衛生福利部國民健康署署長邱淑媞表示,配合衛生福利部的成立,希望能落實“每個兒童都是寶”的精神齊心守護,推出「健康新世代」計畫,提供三項新的福利措施,為下一代奠定一生健康的根基。一、育嬰寶盒送給你,新手父母好歡喜英國凱特王妃生產,收到來自芬蘭政府一項特別的賀禮--育嬰寶盒(...

因應狂犬病 各部門加強防治工作

因應狂犬病 各部門加強防治工作

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)針對農委會檢出錢鼠疑染狂犬病毒案,為防範狂犬病可能感染不同物種,致造成國人健康威脅,行政院江院長今早(7/28)赴國家衛生指揮中心聽取農委會及衛福部簡報,瞭解最新狂犬病疫情及防治情形。內政部、環保署、原民會、交通部、教育部、勞委會及災害防救辦公室等均派員出席。江院長於會中指出,全球目前僅有9個國家/地區為非狂犬病疫區,顯示狂犬病於全球是普遍傳染病,政府將...

類風濕性關節炎 易引發其他器官侵犯

類風濕性關節炎 易引發其他器官侵犯

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)一位50多歲的女性患者,近半年來因手腳多處關節反覆腫痛僵硬而苦惱,最初以為是痛風並不以為意,但關節逐漸變形後,嚴重影響工作與日常生活。經風濕免疫門診檢查後,診斷為類風濕性關節炎,給予抗發炎與免疫調節藥物合併生物製劑後,病人也順利重返工作崗位。類風濕性關節炎所引起的關節炎,往往與其他關節炎不易區分,因此,認識類風濕性關節炎是很重要的。台大醫院新竹分院風濕免...

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