日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）東北季風要來了！根據氣象局的資料顯示，十月二日，也就是周三，東北季風即將增強，到時溫度將會下探二十二度，迎風面降雨機率也會增加，北部及東半部，也將飄起雨來！東北季風到 多加薄外套氣象局表示，未來三天，迎風面降雨機率將增加，北部地區及東半部地區，可能開始轉為有雨，而其他低區，則會有午後局部陣雨。而週三將增強的東北季風，預計會持續到周日，溫度估計會降到二十二度，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）注意力不足過動症（ADHD）是兒童青少年常見的問題，預估全台約有7.5%的兒童有此病症；雖然目前針對ADHD已有很好的治療藥物，但是，民眾對於ADHD仍有許多迷思，致使台灣ADHD治療率不到20%，相當可惜！孩子調皮搗蛋？有可能是過動症搞鬼中山附醫身心科陳錦宏指出，ADHD會有注意力不足或過動衝動相關症狀，例如粗心、分心、寫作業很久、東西常弄丟、做事拖拖拉拉...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台中有一名國小女童，上學常常被老師點到，連絡簿上也常被寫上紅字，上課老是不專心，文具用品或是課本總是沒帶到學校，每次用餐也都要吃很久，回家功課都要寫上四個小時，她是學校老師的調皮小孩，安親班老師拿她沒轍，爸爸更是極度不滿她的女兒引麼會那麼調皮？怎麼不能校其他小孩子一樣優秀？因此時常責備小孩，還用威脅方式逼她聽話！你家的孩子也這樣嗎？別再苛責了，因為這可能是過...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）社團法人台灣愛之希望協會暨陽光酷兒中心與高雄市民政局合作，共同舉辦2013年「高雄同志公民運動」。此高雄同志公民運動分為三階段的系列活動，第一、二階段已於七月圓滿落幕，儘管傾盆大雨，仍獲得市民與同志朋友廣大響應。第三階段的「彩虹同樂會」，即將於10月5日假愛河旁的仁愛公園舉辦，邀請所有市民，不分性別、性傾向、年齡、族群，一同來享樂。彩虹同樂會 望大眾了解多元...
《斷臂維納斯》是世界公認最美的希臘女性雕像，她有美麗的橢圓形臉龐、希臘式挺直的鼻梁、平坦的前額和豐滿的下巴、平靜的面容，無不帶給人美的感受。她微微扭轉的姿勢、和諧優美的螺旋形體態，極富韻律感，充滿無比的魅力。她的腿部披覆著腰布，衣摺極具表現力，僅露出一腳的腳趾，顯得平衡穩定，襯托出上半身軀體的秀美。她的表情和身姿端莊優美，流露出女性的柔美和嫵媚。令人惋惜的是，這麼美麗的雕像居然沒有雙臂。於是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）女性朋友總是比男性更辛苦，有些問題需要婦科的專業醫護人員解答，如經痛、更年期、懷孕、生產、坐月子等；如生過小孩就不會經痛了？不是經期卻有血是異常嗎？子宮肌瘤、子宮內膜異位開刀嗎？打疫苗還會得子宮頸癌？想要寶寶卻生不出來？；現在台灣越來越多婦女朋友罹患婦女癌症，如乳癌、子宮頸癌等，在過漫長的治療中，幸好有專業醫療團隊的陪伴與指引，許多婦女朋友依此而重新找回希望，撐...
不知道大家心中是否有著「沒問題青菜」。沒問題青菜，顧名思義就是只要吃了它就應該沒問題的青菜。身體虛弱啦，有點晃神啦，或是最近沒吃青菜啦，這種時候，我心裡會有一種「吃了它就沒問題」的青菜，你沒有嗎？譬如，我的朋友把高麗菜當成沒問題青菜。擔心青菜不夠時，就把高麗菜切成絲，加在菜單裡。有人用番茄，也有人用南瓜。我的「沒問題青菜」是菠菜。只要吃了菠菜，就覺得一切迎刃而解。當然我很明白，青菜不夠、有點...
研究發現如果幼兒的飲食中充斥著加工食物品會與低IQ（智商）成績有密切的關係。幼兒3歲時的食物若有許多富含脂肪與糖的加工品的話，在他們8歲的時候，IQ的分數會比那些飲食較健康的孩子要來得低。加工食品會阻礙腦部發展這個研究中攝取最多加工食品與最少加工食品這兩組3歲幼兒之間的IQ分數差距雖然很小，但依然是可測量的。針對幼兒設計最佳化的健康飲食不僅能幫助預防肥胖，同時也可能持續幫助孩子的腦部發育。研...
練瑜珈的人相信，呼吸就是活著，學習呼吸，就是學習如何完完全全地生活。真正的放鬆除了透過按摩，和呼吸也脫不了關係；在晚間臨睡前，不妨透過簡單而深度的腹式呼吸，溫和、有效地加強腹部功能和放鬆身體，並幫助入眠。步驟／1）放鬆而緩慢的吸氣，讓肚子漸漸鼓起，感覺下肺部擴張。2）持續吸氣，感受到胸腔鼓起、空氣充盈，肩膀向下往後拉，肩胛骨彼此靠近。3）平穩以鼻呼氣。感覺身體彷彿打氣筒般，從肺部、橫隔膜一直...
「適得其所」，幫植物找到最適合的種植地點！不管種植什麼種類的植物，首先就是要了解它們的特性及需求，擺在最適合的地方，才能健康成長。如果將全日照植物種在室內陰暗的地方，當然會長不好。依據地點，選擇適合的植物，才能活得久／大家應該改變「植物應該種在哪裡？」的疑問，而是以「我想在哪裡種植物」來思考，設定好種植的地點後，再選擇植物的種類，才能避免將植物種在錯誤的環境裡。1）營業場所、辦公室內環境條件...
