特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

路跑色粉滿天飛 恐觸消基法?

路跑色粉滿天飛 恐觸消基法?

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)color run彩色路跑色粉滿天飛,好瘋狂!參加者紅紅綠綠造型、值得紀念!但並不是所有人都喜歡被噴得全身都是,而這個瘋狂有趣、增添高潮的舉動,更可能違反消基法。路跑業者舉辦彩粉轟炸的路跑活動,將五顏六色的彩粉或太白粉,隨意大量地直接朝參加活動的消費者噴灑,雖激起活動的高潮,但同時損害路跑者身體健康;新北市政府消費者保護官,日前接獲民眾電話反映業者將粉末直接...

孩子也有生存權 微電影倡導愛與權利

孩子也有生存權 微電影倡導愛與權利

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)父母帶著子女共赴黃泉的新聞屢見不鮮,但小孩並不是家長的財產!為了守護和呼籲外界重視兒童生存權,家扶基金會於今日舉辦《愛不走,愛不放手》微電影首映會,邀請喬喬(于卉喬)、賈靜雯、吳朋奉及于婕等一同出席,希望藉由電影的播放傳遞正面愛的力量,並為兒童生存權利發聲。何時孩子的生命成為大人手中報復的工具?又曾幾何時大人以為的愛孩子,就是用激烈的手段,帶著小孩一起成為陪...

守護「事業線」 才能延長妳的生命線

守護「事業線」 才能延長妳的生命線

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)乳房是上帝給女性最美的禮物,自青春期開始,乳房會受到荷爾蒙的刺激而長大,隨著陪伴女人開始有月經,之後懷孕、生產、哺乳、一直到停經,乳房也會產生許多不同的生理變化。衛生福利部陳瑞玲醫師表示絕大多數的女性在一生之中,或多或少都有許多程度不一的乳房疾患;例如乳房疼痛、良性的乳房腫瘤、乳頭分泌物、皮膚的溼疹潰瘍、或皮脂腺瘤等等。然而由於就醫的恐懼、資訊的缺乏、或甚至...

高血壓患者運動挑著做 血壓不亂升

高血壓患者運動挑著做 血壓不亂升

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)定期且規律的運動可以改善高血壓!但你知道嗎,其實剛運動完後血壓是會上升的,尤其是負重過重或劇烈運動後,血壓上升更加明顯!因此高血壓患者要特別留意運動的強度和形式,以免發生危險。書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師何一成表示,運動對血壓的影響,主要是運動時要供應肌肉足夠的血流,所以全身的血管會收縮、增加血壓,讓血流能運送到肌肉中、提供氧氣和養分,此時心臟收縮頻率與...

老翁腹痛嘔吐 檢查竟是「腸中風」

老翁腹痛嘔吐 檢查竟是「腸中風」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)常聽說腦中風,但你可知道還有「腸中風」!一名70歲吳老先生,8月中旬因腳部撕裂傷至急診就醫,住院期間吃東西卻有肚子脹、腹痛、嘔吐的狀況,緊急做了腹部電腦斷層掃瞄發現腸子有阻塞的現象,醫院為他安排心臟外科進行會診。中國醫藥大學北港附設醫院心臟外科陳偉華主任,發現患者是罕見的「急性上腔腸繫膜動脈阻塞」,這類疾病致死率非常高,因為診斷困難,且若超過12小時以上未進...

婦女癌篩顧健康 還可摸彩得好禮

婦女癌篩顧健康 還可摸彩得好禮

(優活健康網新聞部/綜合報導)為鼓勵婦女朋友踴躍接受定期癌症篩檢,花蓮縣衛生局特別在三個月前推出「篩健康、送好康」的活動,有一萬一千多人參加。這項抽獎活動昨天透過電腦亂碼篩選,有人獲得洗衣機、也有人獲得iPad等好禮。衛生局「篩健康.送好康」婦女癌症篩檢抽獎活動,自六月推出以來,獲得全縣婦女朋友廣大回嚮,許多姊妹揪團作伴至醫療院所、衛生所或透過預約乳房攝影及子宮頸抹片篩檢車至社區進行檢查,也...

醫訊/如何在職場找到快樂

醫訊/如何在職場找到快樂

(優活健康網新聞部/綜合報導)心理學家霍華德‧卡特勒博士提出了心理學的先進研究結果,強調每個人都需要在工作中找到基本的滿足與快樂,因此他問及達賴喇嘛這位深受愛戴的精神領袖,工作的本質到底是什麼?(《工作更快樂》簡介)緣此,里仁書軒特舉辦「週末好書導讀」講座,導讀《工作更快樂》,該書為心理學家霍華德‧卡特勒博士與達賴喇嘛合著,由廖滿女老師帶領導讀,廖老師將導讀該書脈絡與綱要、重點,及分享其觀感...

千萬發票開獎地點公布 還不趕快對發票

千萬發票開獎地點公布 還不趕快對發票

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據賦稅署所公布的資料顯示,七至八月份的發票,一千萬大獎總共多達十三張,而賦稅署也一併將開出千萬發票的地點與購買物品資料全部公布,就是要讓中千萬發票的幸運兒,別再與財神爺擦身而過!千萬發票十三張 地點大公開民眾快對發票千萬發票開出的地點分別是,新北市新店安和路三段的萊爾富超商買了一袋哆啦A夢小蛋糕、彰化員林大賣場愛買花了2,237元買食品、飲料、134元在台...

分手也有學問 16至24歲最易發生戀愛暴力

分手也有學問 16至24歲最易發生戀愛暴力

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近日新北市發生駭人男子懷疑女友兵變,因此憤怒殺害女友與女友媽媽事件,引起社會譁然,對此,衛福部指出,許多戀人因為意見不合或其他因素而吵架、衝突,或分手是常見的事,只不過仍有少數人在談分手時不幸遭遇另一方的暴力虐待,甚至引來殺機,對此,該部提出面對親密關係衝突的自保3原則,及早求助、慎選分手時間及地點、分手後避免不必要的聯繫牽扯,以保自身安全。十六至二十四歲最...

麵包挑選四撇步 不讓你吃到打壞健康!

麵包挑選四撇步 不讓你吃到打壞健康!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)正餐當麵包吃沒問題嗎?媒體爆出某些老字號廠牌麵包店裡頭麵包的膨鬆劑、鈉含量、反式脂肪等都超標,吃多恐怕會壞了健康,但是,民眾要挑選麵包到底要怎麼選,才能吃得安心又健康呢?睜大眼睛選麵包 選麵包四撇步報你知對此,國健署提出挑選麵包四撇步,讓民眾買得安心吃得開心!一、「看標示」,民眾若挑選如超商販售之麵包或盒裝糕點,皆有營養標示,應選擇低鈉、低飽和脂肪及無反式脂...

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