（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及運動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，因此高血糖控制更顯重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。為了幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性，亞東醫院特別規劃「糖尿病自由吃—認識食物代換」衛教講座，邀請欒家菁營養師主講。活動內容日期時間人員設備...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬天一到，許多人恐怕都要害怕，這個季節過後，體重又要直線飆升！為什麼冬天民眾特別容易發胖？中山醫學大學附設醫院針灸科指出，因為冬天大家都怕冷不愛動，飲食習慣也接著改變，像是冬天大啖火鍋、吃下過量的薑母鴨等，都是冬天民眾常會做的事情，因此讓脂肪找上門的機會就大大的增加。按摩耳珠可控制食慾　蹲馬步可簡單甩肉冬天好冷，讓許多有運動習慣的人，都變得好懶得動，中山附醫...

（優活健康網新聞部／綜合報導）運動會刺激大腦分泌「腦內啡」的賀爾蒙，使身體獲得舒適與愉快的感覺，提高對疼痛的忍受力；規律的運動與正確呼吸方式，也可以紓緩緊張壓力，保持體態、促進心肺功能、幫助睡眠品質、增進免疫力等好處。緣此，法青會（D.D.Y.P.）特舉辦大自然郊外踏青健走運動，邀請大家來到郊外接觸大自然，享受清新空氣與單純健走的感覺。路線為草嶺古道，行前會做簡單的柔軟放鬆有氧體操運動。線上...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近來歐洲德國、義大利、荷蘭等地麻疹疫情頻傳，疾病管制署呼籲，計畫前往流行地區的民眾應於出發前2至4週，至旅遊醫學門診接受醫師評估「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR疫苗）」接種需求，未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒應避免前往流行地區，以降低感染機會。德國超過千例個案　義大利破兩千　疾管署指出，歐洲地區因麻疹疫苗接種涵蓋率低，德國今年截至9月11日累計...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多民眾都會認為吃深海魚類有助頭腦變聰明，因此會給自己家中的小孩子多買一些深海魚類，例如，旗魚、鮭魚等，台北榮總毒物科就曾發現了六名兒童，因為家庭愛吃魚，每天也跟著吃深海魚類，沒想到他們體內的汞含量都超標，導致出現汞中毒的現象，提醒民眾，吃深海魚類雖能補充括Omega3脂肪酸（含DHA及EPA）、硒，可是應該適量，以免出現汞中毒的現象。六童每天吃深海魚　出現...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大陸一位四十多歲的木工，用電鋸在鋸木材的時候，不料，一不小心失手，割到自己的陰囊，還深達輸精管，輸精管於是就被割斷，睪丸當場飛了出去，木工頓時痛到倒地不起，所幸飛出去的睪丸沒有因此被「砸」破，經手術，他安然地找回了他的寶貝蛋，順利地接了回去。痛！男子飛出所幸順利接回真是驚險瞬間，當工人睪丸飛了出去，瞬地慘叫一聲後，附近同伴前來營救，三四個壯漢抬去送醫，睪丸也...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）治療愛滋病似乎有重大突破，在全世界的科學家都設法要擊潰愛滋病的威脅時，美國科學家已掌握到愛滋病攻擊人類免疫細胞的關鍵蛋白質，可望能夠替未來製造愛滋病疫苗鋪路。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）經衛福部公布新一波偽油名單後，製造聖麥克橄欖油（500 ml）48瓶、聖麥克橄欖油、芙倫斯橄欖油、益康橄欖油等產品的台中製造商，遭台中市衛生局會同台中地檢署前往稽查，其中驚見，有兩款橄欖油，使用的原料竟是大統所供應，查獲後，衛生局採一罪一罰，共罰一千五百萬元！大統油品　還供應給其他油品廠當原料衛生局指出，因該公司油品經檢出脂肪酸百分組成與資料庫比對結果不同，...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）禽蛋為蛋白質主要來源之一，為了監測蛋品衛生與品質，臺北市政府衛生局9月至百貨超市、烘焙業、雜貨店等地點抽驗生雞蛋、皮蛋、鹹蛋和液蛋，共抽驗20件產品，檢驗結果1件「鹹蛋」及1件「液蛋」檢出動物用藥不符規定，不合格率10%。台北市衛生局表示，本專案共抽驗20件禽蛋產品，包括5件生雞蛋、5件皮蛋、5件鹹蛋、5件液蛋，檢驗項目為硝基呋喃代謝物、多重動...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）嘉義某高中前（31）日發生集體骨折事件，4名男同學在參加學校運動會團體大隊接力比賽時，竟然同時發生骨折情形，隨即緊急送醫處置。學生們表示，因大隊接力是學校全面性的比賽，為了班級榮譽，大家都很認真奮力地跑，但卻在跑到一半時，沒有跌倒、也沒有撞到東西，腰部忽然「啵」一聲伴隨一陣劇痛，痛到跌坐在地、腳也無法伸直。經醫師診斷後，發現4位受傷同學都是因為激烈跑步而造成...