你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）肥胖也會有睡眠問題？更導致睡眠呼吸中止症？臨床有2個病例，王先生體重105.5公斤、BMI值37.8，因晚上睡眠品質不佳、工作又需長時間開車，怕精神不濟而發生交通問題，為了安全前往醫院就醫，成功減重後精神不好的問題消失了；郭先生則有嚴重的睡眠呼吸中止症、睡覺需戴呼吸器，也有胸悶的問題，手術後成功減重，呼吸中止症也獲得改善。肥胖引發的代謝疾病 健康、生活受影響...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）母愛真偉大！一名36歲的廖姓女子在懷孕13週時發現罹患卵巢癌，歷經嚴峻手術和化療過程後，成功治癒癌症並於懷孕第37週產下健康男嬰，治療過程中諸多的副作用，但勇敢的媽媽憑著愛子女的心，努力撐了過去，今日母子和爸爸一同出席和大家分享喜悅。母愛勝過一切 咬牙撐過手術、化療台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民醫師表示，廖女士在懷孕13週發現罹患卵巢癌，先施以達文西立...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋佳節該怎麼吃的健康無負擔？新北市衛生局首開風氣，徵詢各大型通路商聯手推出3大節日應景食品並公開製作秘笈，主打中秋節輕食月餅，讓民眾在全國大型通路商便利購美味，同時守護身體夠健康，最後有遠百 (愛買)、家樂福、來來（OK）超商及大潤發等4大業者表達合作意願，並推出共11款輕食月餅，經衛生局委由市立聯合醫院營養科分析營養及熱量成分並給予建議改進。衛生局表示，...
（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）近年來全球吹起美體風，全男女為了追求完美到位的體態，不遺餘力。從運動到整形，再到最近的纖體風潮，眾人對「美感」的要求越來越細緻。美國醫美權威Dr. Rokhsar日前在醫美研討會指出，非侵入式的纖體療程是當代國際體雕市場趨勢。美國廠商Solta邀請享譽國際的Dr. Rokhsar來台參加醫美研討會，與台灣醫學美容醫師進行技術交流。Dr. Rokhsar在時尚...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）晚睡的夜貓子，容易搶別人的伴侶？！根據「英國郵報」的報導指出，夜貓子比較會顯露出黑暗的人格特質，包括自戀或是不誠實，更糟糕的是，夜貓子恐怕會比一般人更容易搶別人的性伴侶，因為這些事情都是必須在夜色的掩護之下，才能進行的事情。夜貓子較利己 易搶別人性伴侶英國郵報報導表示，一個人的睡眠型態，除了會影響到體重、罹癌風險等生理上的變化之外，還更會影響到一個人的個性。...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我熱到要爆炸了！這種話，通常只是在炎炎夏日中說出來，好讓被太陽曬到要發火的怒氣有地方宣洩，但是，在印度卻有一名三個月大的男嬰，只要一流汗，就很可能會發生自燃的現象，在他才出生短短三個月，就發生了三次自燃情況，而父母與醫師也都對此病束手無策，只好請求政府的幫忙！醫生父母無奈 希望政府出手救救男嬰這名男嬰的身上，出現了多處燙傷且焦黑的傷口，這不是遭到家暴而產生，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）剛畢業的社會新鮮人，你已經找到工作了嗎？根據yes123求職網所進行的調查顯示，新鮮人如要找到第一份工作，平均要投十六封履歷出去，而新鮮人在面試時，通常也會特別做造型，就是希望求得好印象，可是，當部分新鮮人，面試準備完善後，如遭到面試官進行「非常態」問話時，新鮮人們可要懂得保護自己！花心思於打扮 不如多花時間在面試問答上此份調查顯示，新鮮人在面試之前，有超過...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）臺北市政府衛生局推動「3人成行首篩揪團拿禮券」活動，凡是符合設籍臺北市52年次以上未做過糞便免疫潛血檢查的市民、57年次以上未做過乳房攝影檢查的女性市民及66年次以上超過6年沒做子宮頸抹片檢查的女性朋友(以上3族群市民朋友為首篩族)，即日起至11月15日，首篩族3人成行到臺北市癌症篩檢醫療院所完成大腸癌、乳癌及子宮頸癌篩檢，即可拿300元以上禮券。臺北市...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）近日有民眾反映接獲詐騙集團冒用健保署的總機號碼02-27065866進行電話詐騙。健保署特別提醒民眾，健保署是公務機關，如有涉及查詢民眾個人權益資訊時，均會使用正式公函通知，不會利用電話詢問保險對象任何有關個人投保、就醫及個人資料，民眾若接到類似電話，可撥打165防詐騙電話報案，或撥健保署0800-030598免付費專線查證。為避免民眾落入歹徒詐騙陷阱，...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）臺中市政府衛生局近日推出「樂齡資訊行動導航」系統，耗近半年時間，動員全局同仁，找尋長者最常需要的服務，將9000筆資訊分門別類依照「醫療」、「保健」、「長期照顧」、「藥事」、「醫療器材」及「衛生所」等6大服務，提供民眾搜尋點閱，讓民眾快速找到住家附近的診所，並透過地圖導航，不論是坐車、走路或自行開車，都能輕鬆到達想要的診所。民眾只要透過手上的的平板電腦、...
