「瞋」，就是指自己無法控制的憤怒。很多人脾氣暴躁，很容易生氣，因而一時失去理智，就不知道自己在說什麼了。等到事後冷靜一想，才發現自己並非是有心想要發怒，只是一時控制不了騰騰的怒氣，這就是「瞋」。這也是自古以來就有的一種心毒，一旦怒氣爆發時，好不容易才獲得平靜的心，又變得波濤洶湧，這是非常不愉快的感覺，夜裡也難以入眠。總之，與人見面就不爽快，常會發生摩擦。再舉另一個例子，有人在公司的業績非常好...

生活的節奏太快不一定是壞事，但生活得太舒服也不一定是好事。老本不能保障幸福／許多人拚命賺錢，為的是「養兒防老，積穀防饑」，希望辛苦努力賺錢之後，晚年就可以享受安定的生活；似乎工作的目的，只為了讓自己的生活得到安定的保障。因此很多人都說，老的時候最重要的是要有「老本」。但是很多人為了老本，老夫妻兩個人會吵架，和兒女、兄弟、朋友之間也會爭吵，結果老本反而變成了一個不安全的東西。基於安全的保障，對...

也正由於自己深受其益，所以，我認為精油應該可以更貼近每個人的日常生活，而且，並不需要「外求」，只要簡單掌握一些方法，就能非常容易的直接親近、自我應用。也因此，在帶領大家進入「自己做精油保養品」的步驟之前，我把「用精油保養身體」的原理與功效歸納說明如後，希望能讓更多人了解天然植物精油的美好，並且破除「芳療就是去護膚中心做SPA」的刻板觀念，進而可以促進大家願意動手做出適合自己的保養品，並且天天...

砂糖和毒品一樣都會讓人上癮。但砂糖比毒品還可怕的是，它隨時隨地都能買到。毒品在施打後，會滯留體內一段時間，當藥效一過，情緒就會變得難以控制，進而出現焦躁不安或易怒等戒斷症狀。常吃甜食的人也一樣，只要一段時間沒吃，就會變得焦慮、鬱悶，產生比毒品輕微的戒斷症狀。不同的是，甜食隨處可得，只要想吃隨時可以買來吃。摻了大量砂糖的巧克力、蛋糕、甜甜圈、清涼飲料、白飯、麵包、麵食或泡麵等，都屬於這種「慢性...

（優活健康網新聞部／綜合報導）鼓勵、引導學生認識自我生命的價值及意義，培養挫折容忍力，學習正向思考之能力，訓練同理心與社會參與，鼓勵關懷及服務他人，引導關心生態，與地球及其他生物健康生活，並激發生命潛能及熱愛生命。以上這些是對各級學生是很重要的教育目標。因此，教育部特主辦102年度生命教育「愛己、愛人、愛地球」四格漫畫競賽，由綾川公司承辦。報名資格：國內學校在學學生（102年9月仍在學），分...

（優活健康網新聞部／綜合報導）全世界愈來愈多醫生採用達文西手術治療腎臟癌與攝護腺癌，對醫生來說，減輕病人痛苦以及精準切除腫瘤細胞是醫病溝通及手術的主要目的。達文西機械手臂的誕生恰好成了外科醫師的一雙巧而準的小手。台北榮民總醫院泌尿科鍾孝仁醫師指出，達文西手術是一種微創手術。傳統的腹腔鏡手術，就好像是醫師拿了一雙筷子在包水餃一樣，靈活度及準確度都受到了許多限制，而達文西手臂則是像外科醫師生出了...

（優活健康網新聞部／綜合報導）滴滴答答的尿失禁，總是讓婦女們尷尬，且不單會造成日常生活的不便，影響心理狀態，甚至也影響人際互動。台北榮民總醫院泌尿科主任林登龍指出，常見婦女尿失禁的種類，包括：急迫性尿失禁：強烈的尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。應力性尿失禁：在一些會讓腹壓上升 (例如咳嗽、打噴嚏等) 的情況下而產生漏尿的現象。尿道憩室導致之尿失禁：解尿後走路活動時產生漏尿現象。滿溢型尿...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你的周遭朋友胖嗎？你也時常過於樂觀嗎？那你可能會上日本最新研究的，十大早死因素的榜單當中！根據日本的研究指出，太過於樂觀的人，容易早死，跌破眾人眼鏡，另外同樣也令人值得注意的是，周遭朋友太胖，竟然也容易早死！原因是因為，朋友愛吃所以自己也掉以輕心跟著亂吃，導致身材跟著胖，不利健康。十大早死性格公布　你在其中嗎？這份研究是來自於日本日本醫學博士石川善樹，近來以...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年夏天天氣特別悶熱，六月就已經創下同期歷史高峰，七、八月的氣溫更是節節高升。愈來愈多女性在此時節，反覆出現私密部位搔癢，甚至感染等問題。不少人以為多用殺菌清潔用品，可以改善症狀，但過度清洗，反而會破壞陰道環境，也讓皮膚的油脂保護減少，症狀反而更加惡化。女性清潔私密部位　錯誤觀念一大堆！阮綜合醫院婦產科俞畢勝醫師指出，造成女性陰部搔癢的原因有很多種，最常見的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）123 木頭人！如果不是在玩遊戲時成了「木頭人」，那就要小心僵直性脊椎炎上身了！愈來愈多年輕人一早起來就當低頭族，盯著手機螢幕猛瞧，加重頸椎負擔，容易下背疼痛，誤以為是運動傷害而找人推拿或是按摩，卻忽視了僵直性脊椎炎的危險性。背痛超過三個月　要當心！阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明醫師指出，如果疼痛持續三個月以上，運動比較不痛，休息不動卻疼痛加重，最好到醫院檢查，...