退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，反同志婚姻陣營，號召數萬人上街遊行後，引發社會更大的討論與激辯，而原本支持同志婚姻大多數的成員，都屬於同志族群，但在遊行之後，非同志民眾支持同志婚的聲浪越來越大，尤其是在大學校園裡，學生團體也發揮公民力量，進行「力挺同性婚姻學生連署」，連署人數在一天之內突破萬人大關，顯見學生族群對於同性婚姻理念的熱烈支持。各大學學生團體 聲援同志婚由成大、...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為降低臺北市學童齲齒率，臺北市政府9月16日起推動「臺北市學童健康起步計畫-窩溝封填防齲專案」，結合牙科合約醫療院所提供國小1年級學童免費第1大臼齒窩溝封填。中華民國兒童牙科醫學會蔡珍重理事長表示，許多家長誤以為學童還沒有完全換牙就無法施作窩溝封填，其實這個觀念是錯誤的。孩子的大臼齒大約在6-7歲時開始萌出，它的位置是自門牙算起第6顆之「第1大臼齒」，而大臼...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）我國罹癌人數不斷攀升，自101年起，北市政府衛生局提供55萬1,317人次的免費癌症篩檢服務，疑似陽性結果共2萬877人，共發現了2,392名癌前病變個案，共確診 1,094名癌症個案，平均每19位疑似陽性個案，就可能有1名確診病患，101年經由早期發現、早期治療，搶救到1千多個生命，守護了1千多個家庭。癌症早期治癒率高而癌症已連續31年居國人死亡十大主因之...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）有辦台北卡的民眾可要注意了，台北卡自4月30日開辦以來，已有近19萬6,000位市民申辦持有，健康點數累積已近1,150萬點，臺北市政府衛生局提醒已申辦「台北卡」二代健康卡並有參加健康集點活動尚未兌換市民，請儘速辦理兌換悠遊卡加值金，每點為新臺幣1元整，逾102年12月10日點數將自動歸零計算，將不再受理兌換。北市衛生局指出，「台北卡」二代健康卡集點活動已於...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據衛福部國健署大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。 為持續關懷大腸直腸癌病友，高雄長庚特舉辦大腸直腸癌病友聯誼會，邀請血液腫瘤科邱泰...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣與歐美國家在癌症治療上有些不同的地方，例如台灣除了西醫外，還增加了中醫與民俗療法，許多患者常常是三管齊下，或是中西合併，但是在中醫資源上有哪些方法是用在癌症治療上呢？又要如何區分正統中醫與成藥呢？ 為推廣院內免費四項癌症篩檢、增加民眾對癌症篩檢的認識及正確觀念，桃園長庚特舉辦中醫對癌症的預防與治療健康講座講座，邀請中醫內科葉兼碩醫師主...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）談到台灣的食品加工業，不論是讓食物永遠不壞，或是讓食物能「無中生有」的功力，簡直是可以排行世界第一，根據消基會對市面的食品進行抽查，發現，火鍋裡頭的蝦球，成分可以完全沒蝦；荔枝果凍，可以完全沒有荔枝，卻可以瞞過廣大的消費者，使這些「掛名」的食物，也能因「香料」而有蝦有荔枝，簡直令人嘖嘖稱奇！草莓巧克力棒 沒草莓也沒巧克力根據消基會的抽查指出，在此次採樣的過程...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）秋冬之際，流感來勢洶洶，若是抵抗力較弱的老年人或是孩童，遭到流感纏身，則有可能會感染肺炎鏈球桿菌，併發嚴重肺炎，致死率高達五成之多！而根據疾管署的統計，從7月1號至今，全台共有180名流感併發症病例，因此呼籲50歲以上成人接種流感疫苗的同時，也應一併自費接種新型肺炎鏈球菌結合型疫苗，左流右肺，才能發揮最完整的保護。老年人有慢性病史 應接種肺炎鏈球桿菌疫苗根據...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腎細胞癌初期時常無明顯症狀，當病患有病症時，通常已經進入末期難以透過手術切除，但隨著醫藥發達現今腎癌末期病患可以選擇透過標靶藥物序列性治療，大幅延長存活期，而且能保有不錯的生活品質。北榮腫瘤內科醫師劉俊煌表示，腎細胞癌病徵不大一定，也有許多病人沒有出現血尿、腰痛或腰部硬塊這常見的三合一症狀，因此，患者不易自覺。目前的檢測方式包括尿液常規、X光有時會有暗示，再經過...
健康的飲食習慣可以帶來健全的體質狀態，女性生理週期也是這樣，注意自己月經前後吃進了哪些食物，並漸漸調整成正確、合理的飲食，可以養成更強健的體質，輕鬆度過生理期。經期前後應避免的食物有哪些？以下飲食都會讓妳經期前後的情緒及症狀更惡化，有害無益，還是先避開吧！1）高脂肪食物／油炸物，含有許多油脂的糕餅食品，會讓血脂偏高、血行不暢。2）生冷食物／冰品、冷飲、寒涼性質的食物（如水分多的水果），容易讓...
