退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣冷不想洗臉，竟得乾眼症？近日天氣冷，不僅臉部肌膚容易覺得乾澀，就連眼睛也發癢、乾澀、不舒服！近日門診發現，乾眼症患者激增了2～3成，原因可能是因為天氣冷，民眾較不喜歡洗臉或清潔不當，造成眼瞼發炎，導致乾眼症。眼科醫師表示，眼部清潔動作沒有做好，讓淚膜裡面的液體無法均勻分布恐誘發乾眼症，因為臉沒洗乾淨、髒東西容易阻塞毛孔，讓油脂無法正常分泌，且淚液中不含油...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）透過關懷與說故事表演，讓病童頓時忘記病痛。由大林慈濟醫院與麥當勞兒童慈善基金會合辦的「麥當勞叔叔醫院巡迴親善表演」，由麥當勞叔叔以歌舞表演洗手步驟和病童互動，醫院志工也扮成洗手大使加入行列，現場小朋友反應熱烈，笑聲不斷。小兒科主任張守治說，很開心舉辦這樣的活動，讓麥當勞叔叔把歡樂帶到醫院中，不僅是帶給大眾、病患娛樂，也讓生病住院的孩子舒緩緊張的情緒，乖乖接受...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）引起消化性潰瘍的因素大只可區分為3類，如胃酸過多導致黏膜受損、幽門螺旋桿菌感染或服用消炎止痛劑引起的潰瘍等，一般發生在胃、12指腸近端，常見的症狀是上腹疼痛。此外，15～20%的消化性潰瘍患者會有出血的情形，是因為潰瘍穿破大血管導致的，此時患者會吐血、解黑便，同時有昏眩、頭暈甚至呼吸困難等情形，應及早治療，以免發生憾事。更嚴重的是，消化性潰瘍痊癒後仍有復發的...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日本生產的化妝品「Derma Energy」出問題，有270多位消費者使用後皮膚產生紅腫、搔癢等症狀，廠商宣布停售。衛生福利部食品藥物管理署表示，經調查台灣並未進口該類產品，主要是透過網路或郵購販售，提醒消費者若有自行購買相關產品，應立即停用，有不適症狀也應立即就醫。日本有多人使用化妝品「 Derma Energy」系列後，出現過敏症狀，「第一三共HEALT...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）骨刺、脊椎滑脫不穩，對於這些需要脊椎手術的患者來說，術後的傷口劇烈疼痛，常常令他們苦不堪言。好在，現在有術後疼痛控制法，可大幅減緩術後疼痛，病患不需再術後三天忍受劇痛，甚至可以手術當天就下床活動。張太太脊椎滑脫變形多年需要手術，但是張太太害怕熬不過手術後傷口疼痛，遲遲不敢接受手術。最後來到臺北市立聯合醫院和平婦幼院區，由骨科主治醫師陳信彰告知手術後可施行疼痛...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）大家都知道運動的好處，但要養成好習慣怎會如此困難？國民健康署為促進職場員工養成每日運動習慣，特別設計15分鐘的「上班族健康操」要讓民眾遵循，鼓勵每天花少許時間，就能達到減緩壓力、消除疲勞、減少肩頸痠痛的效果，讓身體更健康。時間擠一擠就有！15分鐘輕鬆達到運動量世界衛生組織表示，每天運動至少15分鐘，就能延長壽命3年，並建議成人每週至少要達到150分鐘的中等強...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）台中榮民總醫院泌尿外科歐宴泉醫師表示，攝護腺癌9成好發於60歲患者以上，以往的治療選擇，早期是靠手術切除、年紀大者會選擇放射線治療，至於三、四期的患者會選擇放射線、荷爾蒙治療或化療，若症狀依然無法緩解與控制，可能就面臨無藥可用的情況，只能採用支持性療法，就像是被判了死刑。而日前衛生福利部核准一項攝護腺癌新藥上市，等於給化療失效患者一個新希望跟一項新的治療選擇...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）65歲的方先生是名醫師，97年11月因出現頻尿、夜尿到醫院求診，經檢查攝護腺癌PSA指數達100，遠超過標準值4，醫師推斷是攝護腺發炎，但為了確認同年12月下旬安排做全身健檢，當時PSA指數高達158，確診為攝護腺癌第四期。另一名不到60歲的蔡先生，也沒想到攝護腺肥大會嚴重到變成癌！98年蔡先生做了健檢，發現PSA與癌指數不正常，想說可能是自身攝護腺肥大的問...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人罹患精神疾病機率高，生活上的大創傷，或是長期慢性壓力等都可能是躁鬱症的原因，至於季節變化之際則是躁症好發的季節，建議家屬應該給予患者適當支持，幫助患者養成服藥習慣，以免病況惡化。 較早發病的躁鬱症患者一開始多以憂鬱期為主，並且通常會經歷多次憂鬱期之後才會有輕度狂躁。躁鬱症發作症狀，包括活動量過分增加、精力旺盛、性需要增加，睡眠的需要量減少、好講話、易怒...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）偶像劇一哥邱澤擔任愛心大使與家電通路品牌商、心路基金會攜手舉辦聖誕手工蛋捲禮盒義賣活動，限量5000組，12/5於全台開賣，銷售所得將全數捐給心路基金會做為公益使用。藝人邱澤對於公益不落人後，此次出席聖誕手工蛋捲禮盒義賣活動，也擔任一日店長。在現場爆滿的粉絲踴躍支持下，100組限量有邱澤親筆簽名的手工蛋捲禮盒瞬間販售一空。邱澤表示，平時工作雖然比較忙碌，但仍...
