特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

醫訊/認識乳癌治療用藥

醫訊/認識乳癌治療用藥

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛生署國民健康署指出,乳癌為我國女性好發癌症排名第1位,相較於歐美國家,台灣乳癌好發年齡比歐美國家早,約在45~64歲之間,且以45~49歲每10萬名婦女發生144人為最高,衛生署也指出,乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重,依據97年癌症登記及99年死因統計,當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌,也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦...

醫訊/糖尿病足部照護

醫訊/糖尿病足部照護

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病常與心血管疾病很有關係,所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病,另外,做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。因此,高雄榮民總醫院護理部特舉辦團體衛生教育講座,此次主題「糖尿病足部照護」,由郭秦君護理師主講,護師將介紹糖尿病足部照護重要事項及知識。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢...

超過6成民眾對結核病認知有誤!

超過6成民眾對結核病認知有誤!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)民眾對於我國傳染病發生率排名第一的結核病,仍存在有許多錯誤觀念。據新北市衛生局調查發現,有33.9%的民眾,不知道「咳嗽兩週以上」是肺結核的主要症狀之一;有6成3以上不曉得「結核病人服藥兩週之後,就可以大幅降低結核病的傳染力(就不會傳染給別人了)」以及將近有6成2的民眾對「規則服藥6個月以上即可治癒」不知道或認為不對。衛生局疾病管制科長李佳琪表示,結核病是可...

中秋安心吃 糕餅抽驗均合格

中秋安心吃 糕餅抽驗均合格

(優活健康網新聞部/綜合報導)9月中旬就是中秋佳節,基隆市衛生局於8月份展開第一波中秋節糕餅抽驗共10件,檢驗科檢驗防腐劑與色素,均與規定相符。新鮮出爐的糕點在未添加防腐劑的情況下,可於室溫存放1至2天,部分業者為延長產品保存期限,可能會添加少量的防腐劑,如:己二烯酸、苯甲酸、丙酸。己二烯酸、苯甲酸為一般食品常用的防腐劑,丙酸可抑制黴菌生長,均為合法食品添加物,但仍應依法規規定之使用方法使用...

抽驗市售蔬果沙拉 3件大腸桿菌群超標

抽驗市售蔬果沙拉 3件大腸桿菌群超標

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在高溫多濕的環境中,食品容易腐敗,民眾外食的機會多、也比較喜歡生冷飲食,稍有不慎就會發生食品中毒。因此,新北市衛生局8月抽驗餐飲業、便利超商市售蔬果沙拉25件,有5件不符衛生標準,經令業者限期改正,複檢抽驗仍有3件不符規定,將依違反食品衛生管理法規定處新台幣3萬元以上300萬以下罰鍰。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁指出,大腸桿菌及大腸桿菌群如檢出超過標準,則表...

醫訊/社區瑜伽

醫訊/社區瑜伽

(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來瑜珈在台灣社會蔚為風潮,許多人都在學習瑜珈。瑜伽是源於古印度文化,是古印度六大哲學流派之一,瑜珈本來是分為五大類,有訶陀瑜珈、勝王瑜珈、智慧瑜珈、虔信瑜珈、行動瑜珈。而現代人所稱的瑜伽則是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一,由於現代人工作壓力大,產生許多的身心症,而瑜珈可以幫忙解決部分的問題,因此,很多人...

醫訊/親子創作工坊

醫訊/親子創作工坊

(優活健康網新聞部/綜合報導)「親子創作」是育兒友善園創新的活動方式,讓父母與孩子有更多互動的機會,透過不拘形式和靈活多樣的教學方法,誘發創意與想像能力,為孩子們提供無拘無束的自由創作空间,使孩子們盡情地從創作中學會觀察和思考,形成良好的思維能力、想像力和審美觀,擁有由内而外的藝術素養。正因此,台北社會局東區單親家庭服務中心今年度特舉辦「親子創作工坊...

開學腸病毒也報到 333症狀速就醫

開學腸病毒也報到 333症狀速就醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據疾管署疫情監測資料顯示,今年已出現8例腸病毒重症確診個案,臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科專任主治醫師邱志宇表示,腸病毒在台灣地區全年都有感染個案,尤以9月正逢開學,學童間接觸頻繁,增加了腸病毒感染與傳播機會。 邱志宇指出,開學之際,除感冒外就屬腸胃炎以及腸病毒最為流行,腸病毒傳播途徑以糞口傳播為主,或是與病人密切接觸時感染,一般潛伏期為2到10天,其中...

長高加把勁 「白露」轉骨好時機?

長高加把勁 「白露」轉骨好時機?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多父母親都希望孩子能「高」人一等,但補對時機才是最重要的。時序入秋,「白露」是許多人認為轉骨的好時節,臺中慈濟醫院中醫師鄭宜哲指出,轉骨方如太早使用可能有揠苗助長的缺點,但超過轉骨時機服用也難免為時已晚,他強調,通用方劑不見得適合過敏等特殊體質,先求醫問診以免補過頭,適得其反。 鄭宜哲醫師表示,國人對「轉骨」的觀念,一般侷限在「小孩子的身高」,其...

台東瘖啞老婦遭虎頭蜂螫 苦難言語隔日不幸死亡!

台東瘖啞老婦遭虎頭蜂螫 苦難言語隔日不幸死亡!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)常到山區出遊或在野外工作的民眾,可要多加留意虎頭蜂的襲擊!台東有一名六十七歲瘖啞婦女,在外採火龍果,未料卻被虎頭蜂給螫到,導致嘴唇腫大,但因為無法言語,家人都以為她只是遭一般蜜蜂螫傷,沒想到隔日婦人一覺不醒,可能是因為過敏而導致死亡。家人以為遭蜜蜂螫傷 一覺後老婦不幸死亡六十七歲的老婦,因為無法言語,家人以為是被一般蜜蜂所螫傷,因此到藥房買止痛藥給婦人使用,...

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