特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

醫訊/淋巴癌學習營

醫訊/淋巴癌學習營

(優活健康網新聞部/綜合報導)淋巴癌係指由淋巴組織所產生出的惡性腫癌,淋巴癌通常在末期之前較難被發現,容易被人誤會為輕微的疾病,如感冒等,因而錯過及早治療。當前淋巴癌病人數量有逐年增加的趨勢,因此,及早認清淋巴癌的發病預兆,對自己及家人是一大保健訊息。為了防治淋巴癌,台大醫院癌症資源中心特辦理「淋巴癌學習營」講座,邀請台大醫院血液科柯博升醫師與台大醫院營養室姜智礬營養師主講,歡迎癌症病友及家...

樂閱讀/避免讓孩子養成「不良姿勢」

樂閱讀/避免讓孩子養成「不良姿勢」

會給身體帶來負面影響的姿勢稱為「不良姿勢」。假日時孩子看到家長躺在沙發上看電視,也會有樣學樣,跟著躺在沙發上。孩子會模仿父母的言行,親子和諧地躺在沙發上看電視,確實是一幅溫馨感人的畫面。不過,請務必注意一點,成人的骨骼發育已經定型,而且家長會知道「自己現在的姿勢對身體不好」。反觀孩子無論是身體或骨骼都還在發育,而且完全不清楚什麼樣的姿勢是不良姿勢。一旦孩子長時間維持不良姿勢,容易引起骨骼發育...

樂閱讀/減肥要注意的4個「血淋淋的事實」

樂閱讀/減肥要注意的4個「血淋淋的事實」

減肥要注意以下4 個「血淋淋的事實」。1)肥胖是事實/肥胖讓人不健康。一半以上的美國人都過胖,每4個人就有1個肥胖,超過400 萬的人口病態肥胖。若您發現自己過胖,請您面對現實,以免英年早逝,錯失看著自己子孫成長的機會。每年有25萬美國人死於肥胖。2)肥胖必有因/讓您過胖的原因不外乎是攝取過多卡路里,或是消耗過少熱量。肥胖與行為有關,跟基因無關。如果您的父母過胖,您的小孩也過胖,那麼請留意飲...

別再為自己找藉口 戒檳學員落淚勸說

別再為自己找藉口 戒檳學員落淚勸說

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)嚼食近二十年檳榔的鐵工廠老闆羅明義,他在7日大林慈濟醫院戒檳班成果發表現身說法,激動落淚地呼籲紅唇族趕快戒除檳榔,可以重獲健康、節省花費,還能提昇自信、改善人際關係。大林慈濟醫院耳鼻喉科李清池醫師表示,吃檳榔除了形成牙週病、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外,還會導致口腔癌,且口腔癌是發生率和死亡率增加最快的癌症,五年內各增加30%及25%。有研究顯示,口腔...

「CARE悠遊卡」好安心! 保障急救安全

「CARE悠遊卡」好安心! 保障急救安全

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)血友病友意外出血怎麼辦?由於血友病先天血液凝固異常,為了讓病友獲得妥善急救治療與止血,雙和血友病中心首度推出病友專屬「CARE悠遊卡」,客製化身份辨識,讓病友即時得到急救處理,並採用新一代第八凝血因子,提升用藥安全性。即日起開放病友免費索取,擁有良好急救保護、享受精彩生活。雙和醫院急診部馬漢平主任表示:「急診流程上,第一時間辨識血友病患者的身份很重要,因為血...

關懷弱勢民眾 攜手打掃照顧戶

關懷弱勢民眾 攜手打掃照顧戶

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「我當局長20幾年,這是第一次參與打掃!」嘉義縣衛生局長鍾明昌與多位衛生局、衛生所同仁,在大林慈濟醫院賴寧生院長邀請下,今日上午與醫院同仁、眷屬一起參與位於太保市的慈濟照顧戶打掃,在20多人的合力打掃下,不到兩個小時的時間,就讓原本堆滿雜物的二層樓透天厝煥然一新。當地慈濟志工戴李麗玉表示,這戶照顧戶的44歲屋主上個月因病往生,留下年約70歲的母親,因老太太健...

醫美界盛事 各國專業精英齊聚台灣

醫美界盛事 各國專業精英齊聚台灣

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣美容醫學技術提升速度突飛猛進,技術應用上更是與世界先進國家接軌,讓台灣成為亞洲美容醫學的發源地之一。鑒於近年來兩岸美容醫學技術交流漸趨頻繁,中華台灣美容醫學醫學會結合中華醫學會醫學美學與美容學分會、香港中西美容醫學學會、中國澳門醫學美容協會及中華民國護理師護士公會全國聯合會等單位,將於九月七日及八日兩天於台北國際會議中心舉辦美容醫學界的年度盛會「臺、中、港、...

美國家貓頑皮追蚊子太認真 從十一樓窗跳下沒死!

美國家貓頑皮追蚊子太認真 從十一樓窗跳下沒死!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)人說貓有九條命,看到這則報導的民眾,可能也要對貓的生力感到嘖嘖稱奇!根據美國的媒體報導,阿拉斯加州一隻家貓,為了追趕蚊子,一時太興奮且太專心,這一追,就追到了窗戶外頭,而窗戶則有十一層樓高,這隻貪玩的貓咪於是就從高樓墜下,但卻大難不死,全身多處骨折且斷腳,送往醫院後,六周後就可復原!調皮貓 大難不死六周後可復原這隻家貓的飼主表示,她的母親當時親眼看到,貓咪就...

懷孕飲食不健康 小孩出生後恐較具攻擊性!

懷孕飲食不健康 小孩出生後恐較具攻擊性!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)媽媽們懷孕時,可要注意自己的飲食習慣,別再吃一些不健康的食物,小心小孩子出生之後,不但會影響到孩子健康,還會影響到孩子往後的個性!根據英國「每日郵報」的報導,澳洲迪肯大學與挪威科學家的研究指出,懷孕期間母親吃得不健康,孩子的脾氣可能會變得暴躁!懷孕飲食不健康 不只影響寶寶身體連心理也會有問題這份研究,以上萬名母親與小孩為分析對象所得出,調查結果發現,媽媽懷孕...

男子罹失智症 竟自認會通靈還自殘!

男子罹失智症 竟自認會通靈還自殘!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)家中的長者,或是你的老伴,如果突然出現行為怪異、幻聽等現象,別以為是神魔附身,把他帶去給乩童、牧師進行驅魔的動作,因為這可能是失智症在作怪!劉婦丈夫罹失智症 以為是神魔附身台灣失智症協會舉辦研討會,研討會中有一名劉姓婦女個案,劉婦老伴在五十四歲時,突然出現幻覺、幻聽,自以為通靈,後來行為愈來愈怪異,大便在褲子裡,還拿美工刀自殘等行為舉止,因此,劉婦還曾請教過...

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