媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
台灣正式邁入超高齡化社會,加上政府推動「健康台灣」深耕計畫,使目標政策從疾病治療逐漸轉向疾病預防,其中疫苗扮演重要角色。近日《2025年疫苗10大新聞》排名揭曉,議題涵蓋腸病毒、流感、肺炎鏈球菌及新疫苗科技;值得注意的是,年初因藝人大S在日本感染流感病逝,引發民眾搶打流感疫苗熱潮,其名人效應令人印象深刻,亦在新聞排行榜中佔居首位。
你是久坐族嗎?隨著工作型態和生活方式的改變,現代人一坐就是好幾個小時,長時間久坐不只容易讓身體不舒服,還可能增加罹患慢性疾病的風險。董氏基金會指出,研究發現只要用一些輕度活動來取代久坐行為,就能讓隔天的心情變得更好。也建議平時沒時間運動的民眾,不妨把輕度活動融入日常生活中,動一動對身心都有幫助。
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)民眾透過四癌篩檢來提升國人的癌症存活率,是近幾年來重要的衛生政策,理念很簡單就是希望透過「早期診斷、早期治療、提高存活」,但長久以來對大多數民眾而言,卻不是件容易的事。台大新竹分院腫瘤醫學中心執行長韋至信醫師表示,民眾總是有症狀後才就醫,甚至諱疾忌醫,且台灣的醫學教育,大多著重於疾病的治療,較少關注預防醫學的概念,加上多數醫師的門診病人多,經常不願意或沒有時...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣受虐兒人數逐年攀升,2012年逼近2萬名兒少受虐,其中7成以上施虐者竟是孩子的父母。受到不當對待的孩子,心受傷、封閉,不知可以信任誰、不再與人分享心裡的世界,渴望被看見又怕再次受傷的她們,需要一份可以打破這片黑暗的溫暖。家扶基金會希望大眾正視受虐兒問題、伸出援手用愛溫暖他們的心。兒虐事件中,「身體虐待」型態長年高居第一位,家扶基金會在服務過程中亦發現多數...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)用錯洗衣精,恐使皮膚過敏、發癢,釀成健康問題。高雄鳳山的郭媽媽曾認為皂類清潔劑較天然健康,因此選購洗衣皂絲來清洗衣物,卻因沒考慮到水源問題,使用後清潔效果不如預期,除衣物常殘留白色屑末外,屢次穿衣後更是身體發癢。為改善問題,郭媽媽會再手洗清掉屑末,同時也嘗試清洗洗衣機內槽,初次清洗內槽卻洗出大量深色皂垢和整槽的黑水,嚇得郭媽媽不敢再用皂類清潔劑洗衣。原來是高...
(優活健康網新聞部/綜合報導)中央氣象局報導,從本月5日開始,東北季風增強,北部、東北部開始氣溫下降,除了要多保暖之外,敏感性肌膚的民眾也要注意臉上是不是開始發紅、乾裂了。皮膚專科李至偉醫師指出,每到換季時分,門診中的皮膚過敏疾患則會明顯增加,皮膚泛紅、血管絲滿臉的患者層出不窮,過去未有能夠明顯改善的治療方法,但目前已有針對血管問題的雙波雅鉻黛雷射,可用以改善相關症狀。換季時分 臉部易潮紅、...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「吼呦!今天好累好不想起床上班喔!」台灣工資不上漲,工時卻越來越長,根據統計,台灣勞工平均每年工時,超過2140小時,位居全球第三高,普遍操勞的結果,就是每天身體都覺得無力,但晚上又須面臨壓力過大而睡不著的窘境,而在中醫的觀點上,這很有可能是所謂的氣陰兩虛!七種狀況 招來一整身氣虛中醫師賴清旭指出,人們在七種情況之下,特別容易出現氣虛的情況,包括,每天過於忙...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)炸雞、珍珠奶茶、泡麵、各類丸餃類火鍋料,這些食物都是深受大眾喜愛的美食,但專家警告,這些加工食品恐所添加的磷,吃多了可是會造成鈣恆定失調、血管鈣化,以及慢性腎臟病、心血管疾病等風險。臺北市立聯合醫院營養部部主任金惠民指出,廠商為了增加口感、美觀、延長保存期限且降低成本等目的,其中「磷酸鹽類」被廣泛用於各類火鍋料(丸餃類)、加工肉品(香腸火腿等)、速食麵、炸雞...
(優活健康網新聞部/綜合報導)當代華人近百年以上,逐漸拋棄傳統本土文化,反倒積極趨向全球化,此現象尤其在工商界、學界更明顯,但是自從2008起的金融海嘯、歐債危機,歐美國家慢慢衰落,危機到現在還沒完全解決,尤其深受美國影響的台灣,工商界、政界、經濟受到的衝擊也不小,因此,不得不反思全球化的利弊,在這當頭,不如反思研究老祖宗的傳統文化,是否有些可以值得借鏡、運用的寶貴知識、智慧。緣起於此,國學...
(優活健康網新聞部/綜合報導)知見心理學創始人-心理學家恰克博士,集結35年的研究成果與豐富的企業諮商經驗,以實用的法則與案例,搭配知見心理學,一步步分析成功歷程的困境與陷阱,進而找到自己與企業的使命。知見心理學模式由人際、領導力、靈性3個面向構成,若是能在追求成功的過程,同時關照這3個面向,且達到這3個面向的平衡與轉化,組織將可以超越競爭關係、促發夥伴關係、建立和諧的創意團隊,打造以人的關...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)不論是國內還是國外,時常須夜歸的女性朋友,都得當心半夜路上是否會有色狼隱身暗處,趁一個不注意,一秒鐘就撲上來!而為了防止女性遭性侵,美國一間內衣大廠就發明了一款別人怎麼脫,都脫不掉的防性侵神奇內褲,試圖透過這樣難纏的設計,打造一個固若金湯的大門,就是不讓色狼輕易闖入。內褲扣子特殊設計 須獨有技術才能解開而這款內褲,外觀其實與一般內褲沒什麼兩樣,不會厚的跟尿布...
(優活健康網新聞部/綜合報導)你有禿頭危機嗎?日前某英國護理公司針對2千名英國男性進行訪談,發現高達94%的受訪者害怕禿頭,且居「男人最怕」項目的第一名,顯示禿頭深深重擊男性們的自尊,更影響他們的身心發展。皮膚科診所洪一川醫師表示,近來就診的雄性禿患者有愈來愈年輕趨勢,35歲以下的禿頭症狀族群,比例提高至5成左右。而近期診間接觸一位男性禿頭病患,年齡竟然只有16歲,初步研判是因為患者過度熬夜...