特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

貢丸也有問題?被驗出含有動物鎮定劑殘留!

貢丸也有問題?被驗出含有動物鎮定劑殘留!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國食品安全,又出問題。根據防檢局的對於市售的鵝肉、鴨蛋、貢丸等進行的藥物殘留檢測,發現共有九件檢出不合格的產品,其中,受到關注的是,貢丸竟然被驗出含有動物鎮定劑殘留,且超過標準。鵝肉含抗生素、貢丸有鎮定劑 違者開罰!食管署檢驗出的9件不合格產品,包括鵝肉5件、鴨蛋2件及貢丸2件;防檢局指出,殘留於鵝肉和鴨蛋中的抗生素「氟甲磺氯黴素」及「甲磺氯黴素」雖屬核准...

中國北大研究誠徵處女血惹議 網友譏:不可能的任務

中國北大研究誠徵處女血惹議 網友譏:不可能的任務

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中國大陸北京大學竟然在網路上公開以人民幣一百五十元,「誠徵」處女血?!根據大陸媒體報導,北京大學近日的BBS網站,與北京師範大學的論壇上,驚見一則誠徵招募貼文,希望找到一百名「未發生過性行為」的女大學生,請她們提供血液來研究乳突病毒;雖處女血的確是國際公認,研究乳突病毒的主要樣本,但對於不了解的民眾,還是覺得百思不解,為什麼一定要用處女血?用處女血研究乳突病...

明年人用狂犬病疫苗 將納健保

明年人用狂犬病疫苗 將納健保

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為防止狂犬病疫情持續擴散,人用狂犬病疫苗,雖目前都為疾管署以公費方式給付,但在明年元旦,明年可望納入健保給付。疫苗納健保 最快元旦實施衛生福利部疾病管制署表示,遭動物抓咬傷疑似狂犬病暴露後人用疫苗接種對象,包括野生哺乳類(含錢鼠)及流浪犬貓抓咬傷需立即就醫並接種疫苗、家犬貓則暫不給予疫苗,不過需觀察10日看是否出現疑似狂犬病症狀。 疾管署副署長莊人...

為保護民眾健康 中市草悟道辦夜市闖關活動

為保護民眾健康 中市草悟道辦夜市闖關活動

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為宣傳多項與民眾健康有關的正確觀念,台中市衛生局,將在本周十五日,把夜市的各種遊戲進行改良,搬到台中草悟道上,希望民眾能前往共襄盛舉,除了有趣又好玩,還有機會拿到平板電腦!周末草悟道 好熱鬧!衛生局指出,此次活動主要宣傳「健康飲食正確用藥」、「結核防治」、「二代戒菸」及「二代健保」等四大衛教主軸,透過寓教於樂的方式,將夜市常見的遊戲全搬到活動會場,像健康飲食...

好毒!我國涉毒品個案數 三年來暴增兩倍

好毒!我國涉毒品個案數 三年來暴增兩倍

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期,我國毒品濫用的情況越趨嚴重,連身為公眾人物的少數藝人,也帶頭違法,吸食毒品,而,衛生福利部食品藥物管理署分析近三年「管制藥物濫用通報系統」資料,發現因MDMA(搖頭丸)出現身體不適至醫院求診人數有攀升趨勢。在醫療院所通報管制藥品濫用案件中,99年MDMA通報件數為148件,100年288件,101年大幅增至623件,位居19歲以下年齡層通報濫用藥物第3...

樂閱讀/恐懼如何傳染給別人?

樂閱讀/恐懼如何傳染給別人?

我們天生就具有散播恐懼的原始本能。在早期人類的時代,如果有潛在的危險,這個人會一直告訴其他人,直到整個部落都注意到潛在的危險;即使到現在,動物界依然存在這個現象。舉例來說,一隻鹿感到危險的時候,牠會高舉尾巴搖擺,其他鹿也會做相同的動作,提醒整個鹿群可能會有危險。這樣的本能反應和現代科技結合在一起,可能會讓恐懼產生病毒式傳播;只要按一個按鈕,整個世界都在一瞬間接收到資訊。想想禽流感跟千禧蟲危機...

樂閱讀/流汗排掉重金屬與化學毒素

樂閱讀/流汗排掉重金屬與化學毒素

你可能想不到,細胞內的抗氧化系統,可透過流汗的機轉來排除毒素,唯有適度的流汗,才能夠把毒素完全的排放出來。工作忙碌的現代人,好像都忘了運動或是運動量不足,想要執行流汗的排毒行動,至少每天都要進行,可以考慮像SPA、土耳其浴或式蒸氣浴,這些可以讓體溫升高,達到出汗的效果,順勢把身體內的重金屬或化學毒物排放出來。當你體內的毒素過多,相對的你流的汗也會比一般人還要來得少,你對熱的忍受度也會比較差,...

烤肉七招再不記 小心吃完會後悔!

烤肉七招再不記 小心吃完會後悔!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)中秋節將至,你知道烤肉有哪一些必備的招式,可以減少熱量的攝取,且避免吃進過多的致癌物嗎?對此,台中榮總醫院營養師楊紋青說,中秋節烤肉,如果食材完全不進行篩選,加工食品吃太多,或是烤肉醬刷太多次,都很有可能會對身體造成極大的負擔。另外,如食物烤得太焦或是沾醬料的順序步驟錯誤,恐怕會產生致癌物!而對於中秋節烤肉的團聚活動,雖多數民眾都了解,烤肉所吃下的許多食物,...

烤肉不知食材熱量?一次烤肉熱量恐破兩千卡!

烤肉不知食材熱量?一次烤肉熱量恐破兩千卡!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)一條香腸三百卡、一根玉米兩百卡、雞翅兩百五十卡,這些都是一般民眾在中秋佳節時必烤食材,但你曾經想過,這些食材的熱量實在高得有夠嚇人嗎?台中榮總醫院營養師楊紋青就指出,此次中秋節逢四天連假,如果民眾進行烤肉接力賽,一場烤完,趕下一場,很可能四天連假下來,體重就會暴增兩公斤左右!高油脂食材再刷烤肉醬 熱量嚇死人楊紋青表示,像是許多加工食品熱量就很高,尤其是高油脂...

肥胖造成偏頭痛?機率是瘦子的2倍

肥胖造成偏頭痛?機率是瘦子的2倍

(優活健康網記者陳靜梅/編譯)肥胖會導致頭痛?根據最新研究顯示,肥胖者偏頭痛的機率是瘦子的2倍,英國成人每7位就有1位有偏頭痛的「症頭」,且英國每年花費在治療偏頭痛的成本高達20億英鎊,現在科學家找出肥胖和偏頭痛的關聯,或許可減少支出和找出預防方法。胖子發作性偏頭痛機率 高正常體重者8成該研究調查平均年齡47歲的3862位受訪者,詢問他們的身高、體重和偏頭痛的情形所得到的結果,發現肥胖者發作...

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