特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?

想要有點女人味?5款「中長髮」造型:鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡

想要有點女人味?5款「中長髮」造型:鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡

髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!

剝完橘子、柚子等果皮一定要洗手 當心長斑!

剝完橘子、柚子等果皮一定要洗手 當心長斑!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)柚子一顆一顆剝,橘子也即將進入盛產期,如民眾要剝這些水果,剝完後可記得要洗手,小心柑橘類皮上的漆酚會讓你的玉手長出斑來!柑橘類水果皮 含漆酚恐讓皮膚長斑對此,皮膚科專科醫師趙昭明表示,檸檬愛玉、檸檬茶在這個夏天大行其道,就有飲料店員工、自己榨汁的主婦來到他門診治療,症狀是雙手、手臂洗不掉的色斑,有的還會指尖脫皮、乾裂,類似「富貴手」。 趙昭明說,臨...

對抗愛滋新突破 美研究可望治癒

對抗愛滋新突破 美研究可望治癒

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)未來愛滋病毒可望根治?雖目前醫療科技發達,能利用雞尾酒療法,抑制愛滋病毒在體內持續複製,且只要透過簡單的服藥方式就能達到控制病毒的效果,但卻還是無法治癒。而根據美國的最新研究指出,有一款正在實驗的新疫苗,能夠消滅比愛滋病毒毒性強十倍以上的「獼猴免疫缺乏病毒」SIV,可望成為消滅愛滋病的新方法。消滅比愛滋病毒強十倍的SIV 愛滋可望能治癒這份研究,是根據美國奧...

十月底前 做愛滋匿名篩檢送超商禮券!

十月底前 做愛滋匿名篩檢送超商禮券!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)網路及手機提供隱密、方便環境,可更快速的找到性行為對象,已成為尋找一夜情對象之主要工具,但卻可能因此染上愛滋。對此,疾病管制署呼籲,青少年朋友歡度中秋連續假期之餘,應避免從事不安全性行為,並接受愛滋篩檢,做好自我保護。高危險群民眾 應進行匿名篩檢疾管署指出,疾病管制署與各地民間團體、醫療機構和衛生局合作,自8月1日至10月31日間辦理「We-Check愛滋檢...

菸捐幫大忙 能補助新生兒聽力篩檢

菸捐幫大忙 能補助新生兒聽力篩檢

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為幫助我國新生兒,篩檢其聽力是否受損不全,國民健康署善用菸品健康福利捐補助新生兒聽力篩檢,自101年3月15日起,全面補助本國籍未滿3個月之新生兒接受檢查。自全面補助開始至102年3月14日止服務滿1年,已有21萬1,608名新生兒接受聽力篩檢,篩檢率達87.5%,全國平均每篩檢496位新生兒就發現1位聽損兒, 1年內發現423位確診聽損的新生兒,均已轉介至...

老婦長年背呼吸器 老伴不離不棄帶環島

老婦長年背呼吸器 老伴不離不棄帶環島

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台南有一位林太太,長年因病纏身,需要依賴呼吸器維生,揹著呼吸器以長達十年多,但她的牽手林先生,克服呼吸器電源供應問題,像電影中的男主角一樣,帶著太太四處走,只要老婆想去的地方,就會想盡辦法帶她去,甚至還帶她去環島。老婦不能說話 靠長年默契相依為命林先生指出,當初以為阿春患病後兩年就會「走了」,也沒預期可以活下來,但也因為如此,更珍惜現在的生活,雖然老婆因為氣...

醫訊/護心飲食

醫訊/護心飲食

(優活健康網新聞部/綜合報導)病從口入,飲食錯誤容易對健康造成危害,因此健康要靠自我,從飲食開始改變身體及體質,進而使身體健康。為此,新店慈濟醫院舉辦「護心飲食」衛教活動,邀請該單位曹長安營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。名稱:護心飲食時間:102年9月26日...

醫訊/如何飲食避免高血壓

醫訊/如何飲食避免高血壓

(優活健康網新聞部/綜合報導)國人飲食習慣西化及運動不足,造成慢性病流行,並有逐漸年輕化的趨勢。對此,高血糖之控制更形重要,因此要注意飲食、藥物、運動等。為此,新店慈濟醫院舉辦「高血壓飲食」衛教活動,邀請該單位翁沛辰營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。名稱:高血...

醫訊/書法班

醫訊/書法班

(優活健康網新聞部/綜合報導)書法是種安心方法,能修身養性,不僅能從中安穩身心、讓心達到淨化、遠離雜念。若是抄寫中華古文經典,也兼有讀經的效果。 因此,法青會(D.D.Y.P.)特舉辦抄經班,用書法書寫,邀請黃怡琪老師指導書法技術及知識。該活動需報名,名額有限,請儘早報名。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等,以主辦單位最新訊息為準。參加本活動前請先洽詢主辦...

嚇!六十根針扎臉上 中醫針灸也能除皺、縮臉?

嚇!六十根針扎臉上 中醫針灸也能除皺、縮臉?

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)連中醫的針灸都可以讓臉部緊實,國字臉變瓜子臉,細紋變不見?聽起來的確讓人耳目一新,但要透過中醫針灸達到變美的目的,可要先克服,將近六十根針插在臉上的恐懼!針比頭髮還細 不會痛?傳統的針灸也可以達到與醫美一樣的效果?看看患者臉上插滿了細針,看了就令人怕怕!對此,中國醫藥大學中醫部主治醫師鄭鴻強指出,針灸美容是以針刺、灸療的方式,刺激經絡穴位,調理臟腑組織的功能...

遭動物咬傷 立即施打疫苗保安全

遭動物咬傷 立即施打疫苗保安全

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)指揮中心17日共檢測5例動物樣材,包括鼬獾4例及白鼻心1例,結果皆為陰性,而日前發生鼬獾咬傷民眾的事件,則已施打相關疫苗,尚未發生不適症狀,病情和疫情持續監控中。遭動物咬傷 即前往醫院施打疫苗 以策安全15日晚間,一名台東民眾騎機車返家途中,遭鼬獾攻擊,咬傷右手食指和右腳踝內側,16日上午前往醫院就診後,已施打狂犬病疫苗及免疫球蛋白,目前無任何不適之狀,預計...

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