退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)自102年10月入秋後,中國大陸及香港陸續公布12例人類感染H7N9流感確診病例,不少感染患者病況危急。新北市衛生局特別提醒前往中國大陸的民眾,尤其是廣東省及浙江省者,應避免進出活禽市場與鳥街、鳥市以及接觸禽鳥與禽鳥排泄物,禽肉和蛋類須完全煮熟再食用,應落實勤洗手、生病戴口罩等個人衛生措施。統計今年中國大陸傳出人類感染H7N9流感消息以來,至今中國大陸及香港...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)窗外雨滴,滴滴答答下不停,搭配僅剩15度左右的低溫,簡直是老天爺最佳的急凍配方!而這樣濕濕冷冷的天氣,氣象局指出,今日將會有更強的大陸冷氣團南下,北部氣溫恐下探10度,雨勢到周五才會緩和停止,因此,周四與周五,民眾更得忍受加倍的濕冷天氣!氣象局指出,今日大陸強烈冷氣團南下,中部以北的低溫將下殺剩10度,而南部也不能倖免,溫度也只剩12度,而這樣的低溫,民眾得...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性朋友,若昨晚睡不好,或是睡得少,隔天起床則可能很容易動不動就發脾氣,如果男友在旁做錯了事情,還可能招來一陣臭罵,對此,美國的研究指出,因為女性白天都習慣性的一心多用,導致比男性更需要睡眠,若睡眠不足,則容易產生憂鬱或躁鬱等現象,宛如吃了炸彈一般,隨時都有可能上火發脾氣!女性睡不好 身體容易出問題此研究來自美國杜克大學,目前已刊登在《科學世界報告》,研究指...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)衛生福利部豐原醫院的乳癌病友會-花木蘭俱樂部的病友,有對羅姓姊妹兩人皆是在40多歲前後罹患乳癌。其中羅姐姐表示,抗癌的路程非常艱辛,除了透過完整的家庭系統支持外,還要能保有堅定的信念來走過這段路程。羅姓姊妹希望能透過自己的抗癌歷程來鼓勵更多罹癌病友。乳癌的發生目前並沒有確切的原因,大多的民眾在被診斷罹癌時除震驚不已外,更甚者會聯想到死亡,其實台灣目前乳癌...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自從上次可口可樂歐洲總裁,在媒體面前自爆可口可樂含糖量過高,且對身體不健康之後,現在就連麥當勞,也鬧出打臉事件,在自家的員工網站張貼,漢堡、薯條不健康,不宜多吃等訊息,被美國媒體狠狠酸了一番。雖全世界的人,大多數都了解,若速食產品吃太多,將會影響健康,但麥當勞似乎也心知肚明,還算「有良心」告知自己旗下的員工,在內部網站貼上McResourceLine指出,相...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)一名21歲少女從青春期至今,從來沒有來過月事,而她竟不以為意,反覺得輕鬆、省麻煩!直至訂婚後,和未婚夫間的房事一直不順利,才由媽媽帶她來婦產科求診,經醫師檢查確認為「先天性無子宮無陰道症候群」。蔡鋒博醫師表示,透過超音波找不到少女的子宮,但抽血檢查發現卵巢功能正常。對此,其母親相當焦急,希望少女能徹底做個檢查,在病患家屬的要求下,醫師幫少女進一步作腹腔鏡檢查...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)準備好跨年迎新了嗎?根據新北市政府衛生局監測發現,每年12月底至隔年3月是流感高峰期,尤其元旦當天常見類流感患者大量湧向急診室。人擠人熱鬧之餘,可別忘了要注意健康,可別在醫院度過美好假期! 衛生局監測發現,每年12月31日之後,常會出現一波流感患者就醫高峰,推測人潮聚集的跨年活動極可能是流感病毒散佈的溫床,經由社交活動,將流感病毒大量散佈,引發流感疫情。...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)長時間配戴隱形眼鏡和化妝,小心眼睛乾燥、結石!一名王姓空服員,因工作關係長時間待在乾燥的空調環境,且需配戴隱形眼鏡和化妝,半年前出現眼睛乾澀、發癢不止、隱形眼鏡戴起來「卡卡」、異物感相當重,即使換新的隱形眼鏡也沒用的情形,嚴重時甚至雙眼布滿血絲、疼痛,求診後才發現是配戴隱形眼鏡和眼妝的關係,引發眼結石作祟。林丕容醫師表示,眼結石是結膜炎產生的分泌物堆積而成,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新年新氣象是每個人對新一年的期許,因此有些人計劃在過年前夕改變自己,不是購買新衣,也非打雷射做抽脂,而是真正對身體不滿意的男女,因為生理或心理因素,希望徹底解決胸前負擔。「胸大未必是美」,特別是針對男性女乳症的患者,以及同志女T的內在渴望,他們分別被外在身體與內在靈魂的反比而困擾,挺拔的男性因病變擁有女性罩杯的胸部;同志女T則認為自己應是男性,苦受女性身體的煎熬...
講到薑這味食材,大家應該都看過和吃過,但是小小一個薑,學問可不少,薑可細分為嫩薑、生薑、老薑、乾薑、炮薑。嫩薑一般在做醬料使用,例如,吃小籠包時就一定要來點紅醋配嫩薑才夠味。生薑則是一般家庭中最常見的食材,不管是拌炒蔬食或清蒸鮮魚都常會使用薑來提味去腥。而老薑就是煮麻油雞絕時對不可少的,用小火炮香老薑,透過老薑的辛辣味來帶出麻油的香味。麻油雞湯是產後進補不可少的傳統,但是在料理麻油雞湯時,不...