就算被宣告罹患糖尿病，大部分的人也是不痛不癢。若不定期健康檢查，等到發現時，恐怕已得病超過10年、20年了，就算沒有自覺症狀，疾病仍持續惡化，即使身體全是毛病，等到產生嚴重併發症時，糖尿病早已惡化得令你後悔莫及了。沒有症狀的恐怖疾病，一不留神就奪走健康！腎病變、視網膜病變及神經病變，可說是糖尿病的3大併發症。3者都是微細血管和神經，因為醣類而產生的病變。其中，比較早出現症狀的是神經病變。末梢...

近來，斷食的健康效果大受矚目。斷食的優點，包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療癒力、促進新陳代謝等等。每日過度使用的消化器官可以獲得休息，體內環境也藉此機會獲得改善。筆者也曾親身體驗過。在此，想傳達給各位的是：「現代人多因過度飲食而造成健康失調」。過度飲食的影響，不只有肥胖，更顯現在出乎意料之處。例如：肩膀痠痛。談到肩膀痠痛， 多數人會認為與眼睛疲勞、手部疲勞、姿勢不佳等...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣冷颼颼，大家不是想喝點熱湯就是想躲在被窩避寒，沒想到一位15歲的國中少女，不管強烈寒流來襲，穿著厚外套也要啃食冰塊，否則就會全身不自在，狀況持續了兩年多。直到出現頭暈、心悸等症狀至醫院檢查，發現是嚴重的缺鐵性貧血。服用鐵劑治療兩個多月後，血色素逐漸回升，不僅頭暈、心悸等症狀改善，就連愛吃冰塊的異食行為也獲得了很大的控制。台大醫院新竹分院血液腫瘤科楊鎰聰醫...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）配合衛生福利部疾病管制署的政策，公費流感疫苗自明年1月1日起將開放50歲至59歲具有高風險慢性病患之候補對象與目前原有計畫對象共同施打，至疫苗用罄為止。呼籲符合資格有接種意願的民眾動作要快。   102年度公費流感疫苗，自102年10月1日開始接種至今，疫苗成人劑型使用率達95.33%，目前結餘約1萬多劑，將於明年1月1日開放給50至...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）年紀增大，排尿問題是許多人說不出的痛！這問題可是男女都有！男性年齡越長，可能會攝護腺肥大，出現漏尿、夜尿、小便無力、排尿延遲、滴滴答答等問題，60歲以上的男性盛行率高達80％；而女性則是被尿失禁問題困擾。醫師表示，要治療泌尿道疾病，建議先由改變生活習慣作起。振興醫院泌尿科楊景偉醫師表示，由於雄性素和雌激素分泌不平衡，導致男性攝護腺會在40歲後開始增大、50歲...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今日大陸強烈冷氣團南下，根據氣象局的指出，此波冷氣團，將為台灣北部帶來10度以下的低溫，南部低溫也將下殺僅剩12度，至跨年夜當天才會漸漸回暖，但此波冷氣團似乎不僅會讓人冷到「凍未條」，今日環保署也發出空汙警報表示，冷氣團更會挾帶大陸空汙粉塵襲台，提醒民眾不僅要保暖，有呼吸道疾病的患者，出門務必攜帶口罩。環保署表示，此波寒流挾帶境外的空氣污染物，可能對我國空氣...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）冷氣團又將來襲！中央氣象局表示，12/27～29將出現10度以下的低溫！對此，國民健康署特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作，並提供6大護心抗寒要訣，讓民眾遵守，減少憾事發生。1）定期監測血壓、控制病情／冷氣團來襲，提醒三高及心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）你覺得你很胖嗎？衛生局提醒，要了解自己是否屬於標準或肥胖體型必須先了解身體的BMI及體脂肪。判斷自己是否夠「苗條」，每個人認知差異不同，除了以 BMI身體質量指數參考外，測量「體脂肪」又更精準。有兩位身高體重相似的女孩，一位天生害羞安靜，不喜歡活動，進食量也很少；另一位卻外向活潑，喜愛各種體能活動，進食量也明顯較多。雖然她們的BMI值一樣，但若測量她們的...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）隨著高齡化到來，居家環境也需要隨著身體狀況不同而調整，新北市政府衛生局長期照顧管理中心「無礙吾家」在永慶慈善基金會等民間團體的支持與協助下，在102年12月26日重新開幕，該空間可看出許多小巧思，讓全家人更加行無礙，動無礙。新北市長期照顧管理中心無礙吾家成立於民國93年2月，針對身心障礙者設計的各式無障礙設施設備及輔具應用做展示，隨著科技進步及無障礙設施...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）軟組織惡性肉瘤通常是沒有症狀的腫塊，常見部位為四肢、腹腔或胸腔，初期像是不小心撞到而產生瘀青的小腫塊，因此民眾大多會輕忽；當腫瘤被察覺時，往往已經很大，以大腿為例，通常會到腫瘤10公分以上才就醫，因此延遲早期治療的先機，加深治療上的困難。馬偕醫院癌症中心主任謝瑞坤醫師表示，軟組織惡性肉瘤發生的根本原因不明，少數與基因、外傷或是發生部位接受過放射治療有關，最常...